Cardio Boksen is een combi van boksstechnieken, uithoudingsvermogen en kracht. Deze combinatie zorgt ervoor dat je het hele lichaam traint en wel tot 1000 calorieën per les kunt verbranden. We zullen je technieken uit het boksen aanleren, flink aan je conditie werken en je motiveren om je eigen grenzen te verleggen.

Tijdens het Cardio Boksen wordt lichamelijk contact (sparren) vermeden. De bokstechnieken worden alleen geoefend op de bokshandschoenen of bokszakken. Cardio Boksen is voor iedereen. Zowel mannen als vrouwen en zowel voor de beginnende als de gevorderde sporter. Ieder op zijn of haar eigen niveau.

Kort samengevat: lekker zweten, afzien, doorzetten en vooral fun!