Bra boxningshandskar är en av dina viktigaste utrustningar vid boxning, kickboxning, MMA och Thaiboxning. De skyddar din träningspartner, men också dina egna händer.
Ibland kan du ändå få ont i ömma knogar även med de bästa boxningshandskarna. Särskilt avancerade fighters kan slå väldigt hårt och behöver extra skydd för sina knogar.
En bra lösning är så kallade knuckle-guards (knogskydd). Dessa används av seriösa boxare och kickboxare för att förebygga skador på händerna. En bra knuckle-guard absorberar och fördelar kraften från slag, vilket avsevärt minskar risken för blåmärken, frakturer och till och med permanenta skador.
Förbättrad passform i dina boxningshandskar
En knuckle-guard kan också ge en bättre, mer åtsittande och bekvämare passform i dina boxningshandskar. Det ger dig en bättre känsla när du slår och förbättrar effektiviteten i dina tekniker avsevärt. Dessutom får du mer självförtroende i dina "power-punches" tack vare det extra skyddet för dina känsliga händer, knogar och knytnävar.
Om du verkligen är seriös med din träning i boxning, kickboxning eller andra former av "stand-up fighting" är knogskydd oumbärliga i din sportväska. I kampsporter där hårda slagstekniker används mycket är hand- och handledsskador de vanligaste skadorna. Dessutom är problem och värk i knogarna ofta de som sitter kvar längst och är mest irriterande.
Maximalt skydd för dina händer
Skydda därför dina händer så bra som möjligt under hela din idrottskarriär för att hålla dem hela. Med en bra knuckle-guard, som de från Rival och Winning, kan du träna fullt ut varje gång med vetskapen att dina knogar är maximalt skyddade.
Du vill helst inte missa någon träning, än mindre ligga ute ur spel i veckor eller månader på grund av skador som relativt enkelt och prisvärt kan förebyggas med ett par bra boxningslindor och en knuckle-guard.
"Preventive measures include proper hand wrapping techniques, using protective gear during sports activities, and adhering to hand safety practices."
I boxningens begynnelse slogs det med bara knytnävar och först runt 1900 introducerades boxningshandskar. Det var för att minska huvudskador, men varje seriös fighter vet också att boxningshandskar skyddar dina händer.
Om du har bra utrustning, som boxningslindor, knuckle-guards och boxningshandskar, går du också in i varje träning bättre och bekvämare för att få ut maximalt resultat av dig själv. Och det vill ju varje kampsportare, eller hur?
Bättre tryckfördelning och stötskydd än bara större boxningshandskar
Man skulle kunna argumentera för att du kan använda större (tyngre) boxningshandskar för att skydda dina händer bättre, men det löser inte problemet med känsliga knogar.
En större boxningshandske ger inte en bättre fördelning av kraften vid slagpunkten, som en knuckle-guard gör. Dessutom är knuckle-guards oftast tillverkade av material med mycket högre densitet och stötdämpning än den "mjukare" stoppningen i boxningshandskar.
Skadeförebyggande med knuckle-guards:
- Absorberar stötar och slagkraft: knuckle-guards är oftast gjorda av speciell gel eller skum som dämpar kraften från slag på dina knogar. Detta skyddar de känsliga benen i dina händer.
- Minskar blåmärken och frakturer: genom att absorbera och minska stötar minskar knuckle-guards risken för blåmärken avsevärt. Även risken för allvarligare skador som frakturer från upprepade slag minskas betydligt.
- Skyddar hudytan: knuckle-guards är ofta designade med släta ytor för att skydda din hud. Det gör att du får mindre problem med sprickor och skrapsår på knogarna jämfört med att slå med bara händer eller boxningslindor i boxningshandskar.
Förbättrad komfort och prestation i din boxningshandske
- Förbättrad passform i din boxningshandske: knuckle-guards ger bättre fyllning i (bra) boxningshandskar. Det gör att din hand känns mer kompakt och du märker att du får en mer stödjande och bekväm passform i dina boxningshandskar.
- Jämnare kraftfördelning: knogskydd fördelar trycket (och kraften) från dina slag jämnare över dina knytnävar. Det minskar toppbelastningen på specifika punkter drastiskt.
- Bättre stöd för dina händer: knuckle-guards, tillsammans med boxningslindor, ger en stabilare position för dina händer. Det hjälper till att hålla de mest känsliga benen och ledbanden i dina händer stadiga när du slår och gör slagkombinationer.
Långsiktiga fördelar med knuckle-guards
- Förlänger och förbättrar din träningstid: genom att avsevärt minska värk, obehag och skador gör knuckle-guards att du kan träna mycket mer konsekvent och längre utan att behöva extra vila.
- Förebygger och skyddar mot permanenta skador: knuckle-guards hjälper till att förebygga kroniska skador på dina ben och leder. Skador som kan uppstå på lång sikt vid (hårda) kontaktsporter som boxning, kickboxning och MMA.
Se i webbshoppen:
- Booster knuckle-guards
- Hayabusa knuckle-guards
- Rival knuckle-guards
- Winning knuckle-guards
- XPRT knuckle-guards
Externa källor:
