Ibland kan du inte ta dig till gymmet, men vill ändå göra av med lite energi och hålla dig i form. Eller så vill du helt enkelt träna lite extra på de olika aspekterna som ingår i nästan alla kampsporter: kondition, snabbhet, skärpa, teknik och styrka.
Du kan träna hemma eller ute i skogen. Det bästa sättet att träna hemma med familj eller träningspartner är pads träning!
Det enda du behöver är ett par mittsar och ett par boxningshandskar. Så kan du träna hemma med din pappa, mamma, fru, vän, flickvän, bror eller syster!
Fördelarna med pads träning är:
- bra konditionsträning
- perfekt för att rensa huvudet
- liten investering
- tar lite plats
Förbättra konditionen
Det finns otaliga sätt att jobba på din kondition. Efter en bra pads träning är du verkligen helt slut.
Genom att bygga upp långsamt och ibland köra snabba kombinationer skapar du en intervallträning. Och det är verkligen superbra för din kondition. Så genom att köra snabbt med kombinationer och korta viloperioder bygger du upp en riktigt bra kondition.
Du använder också många muskelgrupper. Bland annat aktiveras armar, axlar, rygg och magmuskler.
Perfekt för att rensa huvudet
Pads träning är den bästa träningen för att slå ut aggressionen. Självklart vill du promenera ute, sitta på ett café och göra andra roliga saker. Tyvärr är det inte tillåtet. Ta då fram mittsarna och ett par boxningshandskar och slå ut all uppdämd ilska. Det fungerar verkligen, lita på mig ;)
Liten investering
För pads träning behöver du bara ett par mittsar och ett par handskar. Om du väljer de billigaste modellerna kan du klara dig med 100,-!
Vill du satsa lite bättre, alltså lära dig boxningshandskar och bättre mittsar, hamnar du över 100 €. Titta till exempel på XPRT Pad Training Set för ett fint val. Mer om vilka mittsar vi rekommenderar kommer snart.
Tar lite plats
Till skillnad från stora gymmaskiner tar ett par mittsar och ett par boxningshandskar lite plats.
Lätt att förvara i en garderob och när krisen är över kan du enkelt ta med mittsarna i bilen för ett träningspass på stranden eller i skogen.
Vilka handpads, armpads eller slagkuddar ska jag välja?
Vi har rätt mittsar för varje budget! Vi skiljer på hemmabruk och gymbruk. På gymmet används mittsar dagligen och intensivt. Om du tränar hemma använder du kanske mittsarna några gånger i veckan.
XPRT Hand Pads V4 Strikeforce är det perfekta valet för dem som vill träna hemma och inte spendera för mycket. Dessa mittsar är gjorda av skintex, ett högkvalitativt konstläder.
Nyligen har det också kommit professionellare versioner av dessa beprövade mittsar på marknaden: XPRT Pro Focus Pads FP. De kan spännas åt tajtare med kardborreband och har en fin mesh-yta för bättre ventilation.
Om du är villig att lägga lite mer pengar rekommenderas King Revo mittsarna verkligen. De är lite längre och tack vare kurvan kan du som tränare bättre ta emot slag.
De har ingen stängning, så du kan snabbt ta på och av mittsarna. Letar du efter mittsar med extra stängning, titta då på Booster Extreme pads. Dessa är riktigt tjocka och ger maximalt skydd!
Om du är personlig tränare eller bara värdesätter högkvalitativa produkter kommer du till Hayabusa och Twins. Hayabusa hand pads PTS3 ligger fantastiskt skönt i handen, är superlätta och sköna att träna med.
Twins Hand Pads... ja... helt enkelt det bästa av det bästa. Priset är därefter. Det är verkligen en bra och hållbar investering.