Boxare använder sporttejp, även känt som boxningslindor, för att skydda och stödja sina händer och handleder under boxning. Detta hjälper till att förebygga skador som stukningar, frakturer och seninflammationer som kan uppstå vid slagets påverkan.
Tejpen och boxningslindorna ger extra stabilitet och förhindrar att händer och handleder rör sig för mycket vid slag.
Viktigaste anledningarna till att boxare använder sporttejp:
- Skydd: sporttejp hjälper till att skydda de känsliga benen, lederna och senorna i händer och handleder mot slagets påverkan.
- Stabilitet: tejpen och boxningslindorna ger extra stabilitet och stöd till handen och handleden, vilket minskar risken för skador.
- Förebygga överbelastning: tack vare stödet från tejpen kan händer och handleder bättre hantera upprepad belastning under boxning.
- Förbättrade prestationer: stödet och stabiliteten som tejpen ger kan också förbättra boxarens prestationer.
- Tillägg till boxningshandskar: sporttejp används ofta tillsammans med boxningshandskar för extra skydd och stöd.
För träning: vanliga (boxnings)lindor
Observera: de flesta boxare, kickboxare och andra (kamp)sportutövare använder vanliga boxningslindor vid träning. Tejpa med sporttejp görs främst vid professionella matcher och fighter. Detta appliceras oftast av en specialist, sjukvårdare eller ibland till och med en ringsläkare.
Att kunna tejpa väl är en konst att lära sig själv och det kan hjälpa många idrottare. De mest kända exemplen är ovanstående, men du kan också hjälpa till med blåmärken, stukningar och andra skador. Till och med blåslagna revben tejpas ibland för att lindra och stödja dem något.
Använd sporttejp för stöd och skadeförebyggande
Sporttejp och/eller medicinsk tejp (som kinesiotape) kan användas för stöd, smärtlindring och återhämtning vid idrottsskador och överbelastning. Det används också ofta för att förebygga skador.
Tejpning som (idrottsmedicinskt) hjälpmedel fungerar genom att lyfta huden och underliggande vävnader. Detta minskar trycket på önskade ställen och stimulerar blodcirkulationen. Det ger också en masserande effekt som främjar smärtlindring och återhämtning.
Bra sporttejp, som den från McDavid och MSP ProTape, är elastisk, hudvänlig och kan bäras under träning och dusch.
Tänk på att tejp alltid ska appliceras av en professionell och/eller expert!
