En este artículo discutimos las ventajas del Kickboxing para niños. Cada vez es más popular que los niños practiquen kickboxing en lugar de fútbol o ballet. ¡Y con buenas razones!
El Kickboxing es muy beneficioso para los niños y daremos muchas razones por las que deberías inscribir a tu hijo o hija en este deporte.
Confianza en sí mismos
Muchos padres inscriben a sus hijos en kickboxing para darles confianza en sí mismos. Todos hemos escuchado historias de niños que son acosados en la escuela o que no se sienten muy seguros de sí mismos. Esto hace que no disfruten realmente de la escuela.
También puede ser una causa de que no tengan amigos.
El Kickboxing ayuda a estos niños al hacerles ver lo que pueden lograr. Lo que el kickboxing hace con los niños es que se vuelven conscientes de que no son tan indefensos. Por eso no tienen que tener miedo fácilmente de otros niños.
Aprenden a defenderse. ¡Se hacen valer! Por supuesto, no aprenden a pelear en la calle. En todas las escuelas de kickboxing se aplica la regla de oro de las artes marciales: "las técnicas que aprendes en el gimnasio/dojo no deben usarse fuera del ring/gimnasio".
Lo mejor de todo es que como padre notarás rápidamente la diferencia en el comportamiento de tu hijo. A menudo, ya después de dos meses de entrenamiento, puedes ver que hacen amigos más fácilmente porque están rodeados de compañeros de su edad.
No se dejan pisotear porque han aprendido con el kickboxing lo que son capaces de hacer. También se sentirán más en forma y con más energía gracias al deporte.
Otros beneficios del Kickboxing para niños
- Mejora de la capacidad de reacción
- ¡Más energía! Al hacer mucho deporte, tu hijo se sentirá mejor; esto, combinado con una alimentación saludable y suficiente descanso, sin duda ayudará a tu hijo.
- ¡Aprenden disciplina! Con los entrenamientos estrictos aprenden a prestar atención, lo que también les ayuda más adelante en la escuela.
- Los niños aprenden qué es izquierda y derecha. Al tener que golpear y patear constantemente con la izquierda y la derecha, aprenden cuál pierna/brazo es izquierda y cuál derecha.
- Aprenden a respetarse mutuamente. El respeto es lo número 1 en las artes marciales.
- Los niños se vuelven más flexibles gracias al kickboxing.
- Se vuelven más fuertes con el kickboxing.
- Es una buena vía de escape, por lo que los niños pueden liberar su frustración/agresión de manera positiva.
Alimentación
Como mencioné antes, una alimentación saludable combinada con entrenamiento y suficiente descanso hará mucho bien a tu hijo.
Como con cualquier deportista, una buena nutrición es importante para rendir bien. Pero si normalmente cenas con la familia a las 18:00 y ahora tu hijo tiene entrenamiento de kickboxing a esa hora, puede que te preguntes qué hacer con la comida.
¿Deben los niños comer antes o después del entrenamiento?
La respuesta está en un punto intermedio. Si les das una comida completa justo antes del entrenamiento, estarán demasiado llenos.
Por eso no podrán entrenar bien, porque con el estómago lleno es difícil mantener un entrenamiento intenso como el de kickboxing. Pero tampoco quieres que entrenen con el estómago vacío.
Esto podría causar que se mareen durante el entrenamiento. Entonces, ¿cuál es la mejor manera?
Lo mejor es que antes de entrenar coman algo pequeño, como un sándwich, una tostada, un poco de pasta, etc. Esto les dará suficiente energía para una hora de kickboxing. Después del entrenamiento, cuando estén en casa, es un buen momento para darles la cena.
Descanso
El descanso suficiente es esencial para los niños. Con el descanso pueden recuperar bien sus músculos. Al día siguiente deben rendir bien en la escuela, así que después del entrenamiento envía a los niños a la cama a tiempo.
Cuota
Como en todos los clubes deportivos, también debes pagar una cuota para el kickboxing. El precio puede variar según el gimnasio, pero a menudo se determina según cuántas veces a la semana tu hijo quiera entrenar.
¿Quieres saber dónde encontrar un buen gimnasio cerca de ti? Mira en Google y Google Maps. Allí puedes encontrar escuelas de kickboxing en todo el país.
Casi todas las escuelas de artes marciales ofrecen hoy en día clases para niños. Además, existen ciertos fondos municipales, como el Jeugdfonds Sport, que ayudan con materiales y cuotas.
¿Qué necesita tu hijo para empezar con el kickboxing?
- Guantes de Boxeo
- Pantalón corto de kickboxing
- Espinilleras
- Protector bucal
- Vendas/guantes interiores de boxeo para usar debajo de los guantes
- Opcionalmente, una coquilla
Te recomendamos comprar un set completo. ¡Incluye todo lo que un niño necesita para el entrenamiento de kickboxing! Los sets que aparecen a continuación son perfectos para niños de 5 a 8 años. ¿Tu hijo es mayor? ¡Mira todos los sets de kickboxing para niños!