9,5 - Excelente de más de 1100 reseñas
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9,5 - Excelente de más de 1100 reseñasPelotas de yoga
Una pelota de yoga presenta muchas similitudes con las llamadas «pelotas de gimnasio». Más información
Pelotas de yoga: surgidas de la fisioterapia
Son pelotas blandas, generalmente inflables, que presentan similitudes con una pelota saltarina y que surgieron en el ámbito de la fisioterapia.
Los entrenamientos con pelotas de yoga se centran principalmente en el equilibrio y la coordinación, así como en mejorar la estabilidad del tronco.
Materiales de entrenamiento versátiles
Al ejercitarte con una pelota de yoga, entrenas varios músculos y grupos musculares al mismo tiempo, incluidos los del core, la espalda, el abdomen, las piernas y la parte superior del cuerpo.
Algunos ejercicios conocidos son levantar pesas sentado o hacer el «dead bug», con los que entrenas eficazmente, entre otros, los músculos abdominales.
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Pelotas de yoga, disponible directamente del stock
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