Espinilleras

Las espinilleras se utilizan en kickboxing, muay thai y muay thai, pero también en MMA, kárate Kyokushin, Krav Maga y taekwondo. Los requisitos pueden variar ligeramente según el deporte, pero en la mayoría de las artes marciales se utilizan los mismos modelos.

En MMA (en la parte de lucha de pie) y en el kárate Kyokushin (full contact), generalmente se utilizan las mismas espinilleras que en kickboxing.

En taekwondo, las espinilleras son siempre del tipo sin protección para el pie y se llevan debajo del pantalón.

Todo kickboxer — desde principiante hasta profesional — entrena con espinilleras para prevenir lesiones.

Los combates se disputan sin protectores (excepto en categorías juveniles), pero durante la preparación siempre se entrena con protección, a veces incluso con protección adicional justo antes de un combate.

Unas buenas espinilleras se ajustan perfectamente alrededor de la parte inferior de las piernas y protegen toda la tibia hasta aproximadamente la rodilla. No elijas tallas demasiado grandes si tienes las piernas delgadas: que se desplacen durante un uso intensivo resulta incómodo y peligroso.

Actualmente, casi todas las espinilleras de kickboxing tienen una pieza para el pie cosida a la parte de la tibia. No existe una regla fija que establezca que los dedos deban quedar completamente cubiertos, ya que, en cualquier caso, no se debe golpear con los dedos de los pies.

Quieres proteger bien los frágiles metatarsianos. Algunas marcas (como la serie SG de King) cubren casi todo el pie, mientras que en Twins, Booster y XPRT los dedos suelen quedar descubiertos; ambas opciones son buenas.

Por lo general, no hay diferencia entre la izquierda y la derecha; preferimos colocar el cierre en la parte interior de la pierna.

Las Espinilleras suelen estar disponibles en S, M, L y XL, y a veces también en XS o en tallas juveniles. El tallaje varía mucho según la marca, así que nunca compares las tallas entre marcas: por ejemplo, una King XL es mucho más grande que una Twins XL.

Consulta siempre la tabla de tallas en la página del producto del modelo que quieras. Las tallas M y L son, con diferencia, las más vendidas. En nuestro showroom puedes venir a probarte todos los modelos habituales en S, M, L y XL.

En las espinilleras rígidas hay dos sistemas de cierre:

• Cierre de gancho y bucle (velcro): queda más ajustado y se desplaza menos durante el uso intensivo. La longitud de la correa no tiene que ser perfecta, siempre que quede suficiente superficie de fijación.
• Cierre por ambos lados: se adapta prácticamente siempre y es fácil de poner para cualquiera.

Las espinilleras están disponibles en diferentes materiales, según el tipo:

• Cuero sintético / PU / Skintex: los materiales más utilizados en las espinilleras rígidas y preformadas, también en los modelos más caros. El cuero auténtico apenas se utiliza, a diferencia de los guantes de boxeo.
• Poliéster / algodón / estilo vaquero: utilizados en los modelos básicos tipo calcetín. Económicos, fáciles de poner y adecuados para principiantes y niños.

Existen diferencias considerables de grosor entre las marcas. Los modelos más gruesos ofrecen una mayor absorción; King (serie SG) es conocido por ofrecer una protección especialmente resistente.

Atención: el grosor por sí solo no siempre determina la calidad de la amortiguación.

A diferencia de los guantes de boxeo, no hay modelos de cientos de euros entre las espinilleras. En nuestro surtido hay tres segmentos:

• Económico: protección suficiente para principiantes y deportistas aficionados
• Gama media: mejor ajuste, más comodidad y mayor durabilidad
• Gama alta: máxima protección, materiales premium, pero siguen siendo muy asequibles

Los mejores modelos realmente merecen atención: ofrecen más comodidad, mejor protección y duran más.

Nuestros favoritos de la gama alta son las espinilleras Twins: excelente ajuste, protección sólida y durabilidad demostrada.

Consulta también nuestras la camiseta sin mangas 5 espinilleras para kickboxing para una comparación detallada y consejos de compra.

Saca siempre las espinilleras de tu bolsa después de entrenar y déjalas secar bien. Pasarles un paño seco ayuda a mantenerlas limpias. Rocíalas regularmente con un spray antibacteriano como Sukkiri spray o FreshKO. Las espinilleras no deben meterse nunca en la lavadora.

Unas buenas espinilleras suelen durar más que unos guantes de boxeo.

Los puntos más vulnerables son:

• Las costuras de la zona del pie
• Las gomas debajo del pie y detrás del tendón de Aquiles

Ten en cuenta que estas piezas pueden desgastarse, estirarse y soltarse. Son artículos de uso. Sin embargo, tú mismo puedes influir en ello si no tiras demasiado de las gomas y te las pones con cuidado.

Las Espinilleras son unisex; las mujeres simplemente suelen necesitar una talla más pequeña que los hombres. No existen modelos específicos para mujer.

Para los niños:

• Niños pequeños: siempre recomendamos una espinillera tipo calcetín: económica, fácil de poner y con protección suficiente
• A partir de los 8-10 años: los niños pueden cambiar a un modelo de algodón con cierres de velcro

Vendemos espinilleras de las mejores marcas conocidas. Puedes elegir entre más de 50 modelos diferentes; puedes probártelos tanto en nuestra tienda online como en nuestro showroom. Consulta nuestro stock en tiempo real para ver qué tallas están disponibles.