När du ska boxas eller kickboxas är det viktigt att välja rätt storlek på boxningshandskar. Men hur vet du vilken storlek du exakt behöver? För detta har vi gjort en praktisk storlekstabell (observera! Detta är riktlinjer, din situation kan alltid skilja sig).
Välja storlek eller vikt på boxningshandskar
Ett av de viktigaste första valen när du ska välja ditt första eller nya par boxningshandskar är vilken vikt som passar bäst. Boxningshandskar anges nästan alltid i viktmått uttryckta i ounces (oz) – en engelsk viktmått – och inte så mycket i klassiska storlekar. Du ser därför ofta 12 oz, 14 oz eller 16 oz på handskarna och motsvarande val i vår webbshop.
Även om det inte riktigt är en ”storlek” i passform, är det nästan alltid så att tyngre boxningshandskar också har ett större handfack. Men det behöver inte alltid vara så!
Professionella tävlar också med 8 oz eller 10 oz, vilket oftast säljs som ”barnstorlekar” i butikerna. Dessa är dock oftast speciella handskar och sannolikt utvalda för boxaren eller fightern från det dyraste segmentet eller skräddarsydda.
Hur väljer du rätt vikt för boxningshandskar?
Regeln är: ”ju tyngre personen är, desto tyngre handske bör användas”. En tyngre boxningshandske har generellt mer vaddering och är därför säkrare för händerna och träningspartnern.
Vikten på handskarna kan ha en betydande påverkan på din prestation och skydd under boxning. I denna artikel kommer vi att diskutera hur du väljer rätt vikt för boxningshandskar.
Tränare föredrar oftast att du har tyngre boxningshandskar än lättare.
För varje boxningshandske i vår kollektion finns en unik storlekstabell, specifik för det märket och den modellserien. Konsultera därför alltid denna storlekstabell! Tänk på att detta alltid är en riktlinje och att du fritt kan välja en lättare eller tyngre boxningshandske.
Allmän storlekstabell och vikt för boxningshandskar:
| Vikt | Storlek | Målgrupp |
|---|---|---|
| 10 till 15 kg | 2 oz | Barn |
| 15 till 25 kg | 4 oz | Barn |
| 25 till 35 kg | 6 oz | Barn |
| 35 till 45 kg | 8 oz | Barn |
| 45 till 55 kg | 10 oz | Junior / Dam |
| 55 till 65 kg | 12 oz | Junior / Dam |
| 65 till 80 kg | 14 oz | Dam / Herr |
| 80 till 95 kg | 16 oz | Herr |
| Mer än 95 kg | 18 oz | Herr (tungvikt) |
Vilken vikt på boxningshandskar i oz (antal ounces) bör jag ha?
Barn (2 oz till 8 oz)
För barn rekommenderar vi främst baserat på ålder + vikt. Det är nämligen också viktigt att proportionen mellan boxningshandske och kroppsbyggnad är bra. Om du vill ha riktigt bra råd, kom då till butiken.
Se hela vårt sortiment av boxningshandskar för barn i webbshoppen.
Tonåringar och damer (10 oz, 12 oz, 14 oz)
Vuxna kvinnor och pojkar i åldern 14-17 år rekommenderar vi att träna med 12 oz. För pojkar är detta en bra mellanvikt mot standardvikten 14 oz som gäller för herrar. Självklart kan pojkar och damer som är lite större, har mer erfarenhet eller helt enkelt vill träna tyngre, också välja 14 oz.
Se hela vårt sortiment av boxningshandskar för damer i webbshoppen.
Män (14 oz, 16 oz eller tyngre)
Vuxna män som väger runt 75-80 kg klarar sig bäst med handskar på 14 oz. Men det finns också många gym där alla män, oavsett vikt, tränar med 16 oz.
Diskutera med din tränare vad han anser lämpligt. Vill du träna tungt, välj då 16 oz och om du verkligen vill gå ner i vikt eller bygga muskler, välj 18 oz eller till och med 20 oz.
Se alla boxningshandskar för herrar i webbshoppen.
Omräkningstabell oz till gram
- 6 Oz = ca. 170 gram
- 8 Oz = ca. 227 gram
- 10 Oz = ca. 284 gram
- 12 Oz = ca. 340 gram
- 14 Oz = ca. 397 gram
- 16 Oz = ca. 453 gram
- 18 Oz = ca. 510 gram
- 20 Oz = ca. 567 gram
Ytterligare förklaring av de olika vikterna för boxningshandskar
Boxningshandskar säljs vanligtvis i viktklasser, från 8 oz till 20 oz. Varje viktklass har sitt eget syfte och användning.
Lättvikthandskar (8 oz - 12 oz) används vanligtvis av professionella boxare under matcher. Dessa handskar ger mindre skydd men möjliggör snabbare och skarpare slag.
Medelviktshandskar (14 oz - 16 oz) används ofta under träning och sparringsessioner. De erbjuder en bra balans mellan skydd och snabbhet.
Heavyweight handskar (18 oz - 20 oz) är designade för tyngre träning och ger maximal skydd. De är idealiska för träning med tunga boxningssäckar och sparren med partners. Observera: 18 oz och 20 oz är mycket ovanliga storlekar!
Mål och erfarenhet
När du väljer rätt vikt för boxningshandskar måste du ta hänsyn till ditt mål och erfarenhetsnivå.
Om du planerar att tävla i boxning är det viktigt att känna till de specifika reglerna och kraven för viktklassen du vill tävla i. För professionella boxare gäller ofta strikta regler angående handskares vikt.
För nybörjare och fritidsboxare rekommenderas det generellt att börja med mellanviktshandskar (14 oz - 16 oz). Denna viktklass erbjuder en bra balans mellan skydd och snabbhet, vilket gör att du kan utveckla din teknik utan att utsätta dig för för mycket skador.
För intensiv träning och sparring med partners kan du överväga att använda tungviktshandskar (16 oz - 18 oz). Dessa handskar ger extra dämpning och skydd, vilket är särskilt viktigt vid tunga slagövningar.
Passform och komfort
Förutom vikten är passform och komfort hos handskarna också mycket viktigt. Det är avgörande att handskarna passar bra och känns bekväma. En dåligt passande handske kan leda till skador och obehag under boxningen.
När du provar boxningshandskar är det viktigt att se till att du kan röra dina händer helt utan att handsken sitter för löst. Du ska också kunna böja fingrarna och göra en bra knytnäve.
Det rekommenderas att prova handskarna innan du köper dem. Testa olika märken och modeller för att se vilka som passar dig bäst.
Tänk på att olika märken kan ha något olika passformer, så det är värt att lägga lite tid på att investera i att hitta rätt handskar.
Slutsats
Att välja rätt vikt för handskar är avgörande för att prestera optimalt och skydda dig själv under boxningen.
Generellt gäller att lättviktshandskar används för tävlingar, mellanviktshandskar för träning och sparring, och tungviktshandskar för intensiv träning med mycket påverkan.
Det är viktigt att ta hänsyn till ditt mål, erfarenhetsnivå, passform och komfort när du väljer handskar. Ta dig tid att prova olika alternativ och rådfråga vid behov en professionell i vår kampsportsbutik för råd.
Med rätta handskar för boxning, kickboxning och thaiboxning kan du säkert och effektivt njuta av dessa spännande sporter. Ta gärna en titt i vårt omfattande sortiment i webbshoppen!
