Om du ska boxas eller träna kickboxning är det viktigt att välja rätt storlek på boxningshandskar. Men hur vet du egentligen vilken storlek på boxningshandskar du behöver? Därför har vi skapat en praktisk storlekstabell (observera! Detta är riktlinjer, och din situation kan alltid avvika).
Välj storlek eller vikt på boxningshandskar
Ett av de viktigaste första besluten när du ska välja ditt första par eller nya boxningshandskar är vilken vikt du bör välja. Boxningshandskar anges nästan alltid efter vikt i uns (oz) – en engelsk viktenhet – och inte främst efter klassiska storlekar. Därför ser du ofta 12 oz, 14 oz eller 16 oz angivet på handskarna och som val i vår webbutik.
Även om det egentligen inte är ”storleken” när det gäller passformen har tyngre boxningshandskar nästan alltid också ett större handutrymme. Så behöver det dock inte alltid vara!
Professionella tävlar faktiskt också med 8 oz eller 10 oz, vilket vanligtvis säljs som ”barnstorlekar” i butikerna. Det handlar dock oftast om särskilda handskar som har valts ut från det dyraste segmentet för boxaren eller fightern i fråga, eller som har specialtillverkats.
Hur väljer du rätt vikt på boxningshandskar?
Tumregeln är: ”ju tyngre personen i fråga är, desto tyngre handske bör användas”. En tyngre boxningshandske har i allmänhet mer padding (stoppning) och är därför också säkrare för händerna och träningspartnern.
Handskarnas vikt kan ha en betydande inverkan på din prestation och ditt skydd under boxning. I den här artikeln går vi igenom hur du väljer rätt vikt på boxningshandskar.
Tränare föredrar i allmänhet också att du använder tyngre boxningshandskar framför lättare.
Varje boxningshandske i vårt sortiment har en unik storlekstabell som är specifik för varumärket och modellserien. Läs därför även denna storlekstabell noggrant! Tänk på att detta alltid bara är en riktlinje, så du kan självklart välja en lättare eller tyngre boxningshandske.
Allmän storlekstabell och vikt för boxningshandskar:
| Vikt | Storlek | Målgrupp |
|---|---|---|
| 10 till 15 kg | 2 oz | Barn |
| 15 till 25 kg | 4 oz | Barn |
| 25 till 35 kg | 6 oz | Barn |
| 35 till 45 kg | 8 oz | Barn |
| 45 till 55 kg | 10 oz | Juniorer / Damer |
| 55 till 65 kg | 12 oz | Juniorer / Damer |
| 65 till 80 kg | 14 oz | Damer / Herrar |
| 80 till 95 kg | 16 oz | Herrar |
| Över 95 kg | 18 oz | Herrar (tungvikt) |
Vilken vikt på boxningshandskar i oz (antal uns) ska jag välja?
Barn (2 oz till 8 oz)
För barn rekommenderar vi framför allt att utgå från ålder och vikt. Det är nämligen också viktigt att proportionerna mellan boxningshandskarna och kroppsbyggnaden är rätt. Om du vill ha riktigt bra rådgivning är du välkommen att besöka butiken.
Se hela vårt sortiment av boxningshandskar för barn i webbutiken.
Tonåringar och damer (10 oz, 12 oz, 14 oz)
Vuxna kvinnor och pojkar i åldern 14–17 år rekommenderas att träna med 12 oz. För pojkar är detta en bra mellanstorlek på vägen till standardvikten 14 oz som gäller för herrar. Självklart kan pojkar och damer som är lite större, har mer erfarenhet eller helt enkelt vill träna hårdare utan problem välja 14 oz.
Se hela vårt sortiment av boxningshandskar för damer i webbutiken.
Män (14 oz, 16 oz eller tyngre)
Vuxna män som väger omkring 75–80 kg klarar sig bäst med handskar på 14 oz. Men det finns också många gym där alla män, oavsett vikt, tränar med 16 oz.
Rådgör med din tränare om vad hen rekommenderar. Om du vill träna riktigt hårt, välj 16 oz, och om du verkligen vill gå ner mycket i vikt eller bygga muskler, välj 18 oz eller till och med 20 oz.
Se alla boxningshandskar för herrar i webbutiken.
Omvandlingstabell från oz till gram
- 6 Oz = cirka 170 gram
- 8 Oz = cirka 227 gram
- 10 Oz = cirka 284 gram
- 12 Oz = cirka 340 gram
- 14 Oz = cirka 397 gram
- 16 Oz = cirka 453 gram
- 18 Oz = cirka 510 gram
- 20 Oz = cirka 567 gram
Mer information om de olika vikterna på boxningshandskar
Boxningshandskar säljs vanligtvis i viktklasser från 8 oz till 20 oz. Varje viktklass har sitt eget syfte och användningsområde.
Lätta handskar (8 oz–12 oz) används vanligtvis av professionella boxare under matcher. Dessa handskar ger mindre skydd, men möjliggör snabbare och skarpare slag.
Handskar i mellanvikt (14 oz–16 oz) används ofta under träning och sparringpass. De ger en bra balans mellan skydd och snabbhet.
Handskar i tung viktklass (18 oz–20 oz) är utformade för hårdare träning och ger maximalt skydd. De är idealiska för träning med tunga boxningssäckar och sparring med partners. Observera: 18 oz och 20 oz är mycket ovanliga storlekar!
Syfte och erfarenhet
När du väljer rätt vikt på boxningshandskar måste du ta hänsyn till ditt syfte och din erfarenhetsnivå.
Om du planerar att börja tävla i boxning är det viktigt att känna till de specifika reglerna och kraven för den viktklass där du vill tävla. För professionella boxare gäller ofta strikta regler för handskarnas vikt.
För nybörjare och fritidsboxare rekommenderas det generellt att börja med medeltunga handskar (14 oz–16 oz). Denna viktklass erbjuder en bra balans mellan skydd och snabbhet, så att du kan utveckla din teknik utan att utsätta dig själv för alltför stor skaderisk.
För intensiv träning och sparring med partners kan du överväga att använda tunga handskar (16 oz–18 oz). Dessa handskar ger extra stötdämpning och skydd, vilket är särskilt viktigt under tunga slagövningar.
Passform och komfort
Förutom vikten är även passformen och komforten hos boxningshandskarna mycket viktiga. Det är avgörande att handskarna sitter bra och känns bekväma. En handske som sitter dåligt kan leda till skador och obehag under boxningen.
När du provar boxningshandskar är det viktigt att se till att du kan röra händerna helt utan att handsken sitter för löst. Du ska också kunna böja fingrarna och knyta handen ordentligt.
Det rekommenderas att prova handskarna innan du köper dem. Prova olika märken och modeller för att se vilka som passar dig bäst.
Tänk på att olika märken kan ha något olika passformer, så det är värt att lägga lite tid på att investera i att hitta rätt handskar.
Slutsats
Att välja rätt vikt på boxningshandskarna är avgörande för att kunna prestera optimalt och skydda dig själv under boxningen.
Generellt gäller att lätta handskar används i tävlingar, medeltunga handskar för träning och sparring, och tunga handskar för intensiv träning med mycket kraftfulla slag.
När du väljer boxningshandskar är det viktigt att ta hänsyn till ditt mål, din erfarenhetsnivå, passform och komfort. Ta dig tid att prova olika alternativ och rådfråga vid behov en expert i vår kampsportsbutik.
Med rätt boxningshandskar för boxning, kickboxning och thaiboxning kan du utöva dessa spännande sporter på ett säkert och effektivt sätt. Ta gärna en titt på vårt omfattande sortiment i webbutiken!
