Bra boxningshandskar gör träningen bekvämare: handen sitter stadigt i handsken, du kan lätt knyta näven och vadderingen passar det du tränar. Det märks när du slår en lugn kombination på mittsarna, under en längre rond på boxningssäcken och när du tränar med en partner. Rätt val börjar därför med din träning och dina händer.
Den som jämför handskar ser snabbt att material, stängningar och vikter varierar. Bakom skillnaderna finns egenskaperna du faktiskt använder under träningen: handutrymmets form, tummens placering, hur vadderingen känns och passformen runt handleden. Tillsammans avgör de hur en modell fungerar för dig.
I detta Journal samlar vi de viktigaste punkterna. Du får läsa hur du känner igen kvalitet, hur du provar handskar i praktiken och vad du bör tänka på inför ditt första eller nästa par. Fem konkreta modeller i olika prisklasser gör skillnaderna tydliga. Utförliga storlekstabeller, materialjämförelser och skötselrutiner hittar du i de tillhörande specialiserade Journal-artiklarna.
Vad gör en boxningshandske bra?
En bra boxningshandske hjälper dig att knyta näven naturligt och har en vadderad träffyta för den träning den är avsedd för. Handutrymmet håller handen på plats, tummen hamnar i en bekväm position och stängningen ger en bra passform runt handleden. Du känner alltså inte kvaliteten i en enda detalj, utan i hur form, vaddering och utförande samverkar.
Det märks när du provar två olika modeller efter varandra. I den ena handsken kan du slappna av i fingrarna när du knyter näven; i den andra måste du hela tiden ta i för att hålla den knuten. Ett brett handledsband kan sitta bekvämt, medan en annan konstruktion passar din hand och underarm bättre. En bra handske fungerar som en helhet.
Ta också hänsyn till träningsformen när du väljer. En renodlad säckhandske och en sparringshandske är utformade för olika typer av kontakt. En lämplig träningshandske kan fungera för flera moment. Börja med funktionen och titta sedan på passform, material och utförande. Då blir jämförelsen konkret, utan att du behöver gå enbart på märket eller prislappen.
Utgå från din träning: säck, mittsar eller sparren
Vid säckträning och arbete med mittsar slår du upprepade gånger mot en träningsyta. Du behöver en handske som hjälper dig att hålla en bra knytnäve och gör att slagen känns bekväma. Vid partnerövningar och sparren spelar det också roll hur handskens träffyta möter den andra personen. Handsken du väljer ska passa både träningsformen och era överenskommelser om kontakten.
Träningshandskar är ett praktiskt alternativ om du gör olika moment under samma pass. Titta ändå på den specifika modellen: ordet träning säger i sig inget om hur vadderingen är uppbyggd eller vilken typ av kontakt tillverkaren har avsett modellen för. En modell som säljs som sparringhandske är en naturlig utgångspunkt för lämplig partnerträning; en utpräglad säckhandske använder du till säck och mittsar.
Om du tränar mycket på säck och dessutom sparras regelbundet är det praktiskt att ha separata handskar för säckträning och sparring. Du fördelar slitaget på rätt par och sparar vadderingen i sparringhandskarna till kontakt med träningspartnern. Det är ett val utifrån användning, inte nivå: även den som tränar på fritiden kan ha stor nytta av det. Vid kickboxning och Muay Thai spelar även möjligheten att fånga upp tekniker och handens rörelsefrihet roll.
En bra passform känner du med den utrustning du tränar med
Prova boxningshandskar med de boxningslindor eller innerhandskar som du faktiskt använder. Den kombinationen avgör hur mycket plats handen tar. En handske som sitter rymligt på bar hand kan passa bra med boxningslindor. Omvänt kan tjocka lindor ta för mycket plats i ett kompakt handutrymme. Bedöm därför helheten.
För in fingrarna i fingerutrymmet och knyt handen lugnt. Fingertopparna ska ligga bekvämt och knogarna ska hamna rätt under den vadderade slagytan. Du ska kunna knyta handen utan att tummen dras åt sidan eller en hård söm trycker mot fingrarna. Slappna sedan av i handen igen: att ständigt behöva knipa för att hålla handsken på plats är ingen bra utgångspunkt.
Stäng sedan handledsremmen och håll händerna i din vanliga position. Passformen ska kännas stadig utan att klämma åt. Jämför vänster och höger hand, eftersom de kan kännas olika. Var särskilt uppmärksam på punkter som trycker skarpt, stickningar eller om handen glider omkring. Ett nytt par får sitta stadigt; grundformen ska passa din hand redan när du provar det.
Våra Fight2Win-val: fem modeller i olika prisklasser
Från ett prisvärt träningspar i läder till en exklusiv japansk modell: de här fem alternativen visar vilka fördelar du kan hitta i olika prisklasser. Jämför handformen, dämpningen och handledsstängningen utifrån din budget. Varje modell har sin egen kombination av egenskaper som du kan prova och jämföra.
XPRT Pro V3 Midnight
XPRT Pro V3 Midnight kombinerar en utsida i läder, skumstoppning i flera lager och en bred kardborreknäppning i en lättillgänglig träningsmodell. Det breda bandet gör det enkelt att ta på och av handskarna själv och ger en bra passform runt handleden. Ventilationshålen i handflatan hjälper till att släppa igenom luft. Därför är Pro V3 en praktisk utgångspunkt för dig som söker ett komplett par läderhandskar för boxning eller kickboxning.
Twins BGN V2 Svart
Twins BGN V2 kombinerar en utsida i läder med ett rymligt handfack och extra stoppning i handflatan. Det ger plats för boxningslindor och är praktiskt när du också blockerar tekniker under kickboxning eller Muay Thai. Den breda kardborreknäppningen låter dig justera passformen runt handleden. Om du söker en thailändsk träningshandske med rymlig passform är det här en modell att prova jämte de andra alternativen.
Rival RS11V Gold
Rival RS11V Gold är avsedd för sparren och kombinerar 50 mm stoppning i flera lager med den diagonala V-Strap Wrist Lock 2. Knäppningen drar åt manschetten runt handleden för en stadig passform. Utsidan i mikrofiber visar hur ett syntetmaterial av hög kvalitet kan ingå i en handske utformad för sparring. Jämför framför allt hur handformen, knäppningen och det vadderade stödet passar dina händer.
Cleto Reyes Ink Black
Cleto Reyes Velcro Sparring Ink Black är en handgjord mexikansk modell i läder med spänstig stoppning av latexskum. Känslan i materialet och den breda kardborreknäppningen ger modellen en egen karaktär i urvalet. Du kan ta på och av dig handskarna själv och justera manschetten runt handleden. Ett tilltalande alternativ att jämföra om du söker en klassisk boxningshandske i läder med fyllning av latexskum.
Winning MS600 White med snörning
Winning MS600 White med snörning är den exklusiva japanska modellen i det här urvalet. Stoppningen i flera lager och den noggrant justerbara snörningen gör den intressant för dig som värdesätter ett vadderat omslutande stöd och passformen runt handleden. När du snörar hjälper en träningspartner dig att dra åt manschetten jämnt. På så sätt kan du också jämföra hur snörningen känns och fungerar jämfört med modellerna med kardborreknäppning i urvalet.
Fingrar och tumme: plats för en naturlig knytnäve
En bekväm knytnäve börjar med fingerutrymmet och greppet. Du ska kunna böja fingrarna avslappnat, med knogarna på rätt plats bakom vadderingen. En handske som sitter bra behöver du inte rätta till hela tiden. Det märker du redan när du lugnt öppnar och sluter handen medan du provar den.
Tummen har ett eget format utrymme, ofta förbundet med resten av handsken. Den förbindelsen och tummens placering hjälper handen att hitta en naturlig position. Jämför framför allt vinkeln: följer tummen din naturliga knytnäve, eller känns det som om den dras utåt eller bakåt? En högt placerad tumförbindelse eller en viss form är inget fristående kvalitetsmått; det är passformen på din hand som räknas.
Titta också på övergångarna mellan fingrar, handflata och foder. En tygknöl eller en söm som sitter obekvämt kan börja irritera vid upprepade rörelser. Testa lugnt, utan att genast slå hårt mot en yta. När du provar handlar det om att känna hur handen ligger i handsken, inte om att styrketesta ett nytt par.
Vaddering: stötdämpning, kontaktkänsla och rätt användning
Vadderingen är den del som arbetar mellan din knytnäve och träffytan. Skumlagren, deras densitet och fördelningen över slagytan avgör tillsammans hur en handske känns. Vissa modeller känns mjukare runt knogarna till en början; andra ger en fastare, mer direkt kontaktkänsla. Vad modellen är avsedd för hjälper dig att förstå skillnaden.
Vid sparren vill du ha en vaddering som är anpassad för det och jämnt fördelad. Vid säckträning kan en annan uppbyggnad vara skön för att ta emot upprepade slag och ge tydlig kontaktkänsla. Bedöm därför inte bara hur lätt det är att trycka in utsidan med ett finger. Ett trycktest är något annat än belastningen vid ett slag.
Även utformningen runt handflatan varierar. Vid partnerövningar och när du tar emot tekniker kan extra vaddering där vara praktisk. Det är bra att granska en handske från flera håll och känna hur handen kan öppnas och slutas. Då kan du bedöma hur den fungerar både när du utför och tar emot tekniker, oavsett om du tränar boxning, kickboxning eller Muay Thai.
Handledsstöd: knäppning och manschett samverkar
Knäppningen håller mer än bara handskens ände på plats. Remmens bredd, manschettens längd och formen runt handleden avgör hur passformen känns. En stabil konstruktion kan vara skön för fokuserad slagträning, samtidigt som du vill ha tillräcklig rörelsefrihet för övningarna på ditt pass.
Kardborreband är praktiskt när du vill kunna ta på och av dig handskarna själv under träningen. Kontrollera att bandet stängs med tillräcklig överlappning och får jämn kontakt. Det diagonala V-Strap Wrist Lock 2 på Rival RS11V drar åt manschetten runt handleden så att den sitter stadigt. Ta dig tid att justera det ordentligt innan du bedömer passformen.
Skosnören ger ett annat sätt att stänga manschetten runt handleden. De används även under träning, inte bara vid tävling. För att knyta dem ordentligt behövs hjälp; lämpliga snörningsadaptrar ger en praktisk alternativ stängning på modeller som passar. Vilket alternativ du väljer beror på modellen och på hur ofta du tar av dig handskarna under passet. Vid partnerövningar ska stängningar och snörändar vara ordentligt säkrade.
Läder, mikrofiber och andra syntetiska material
Läder är ett tilltalande val tack vare materialkänslan, utseendet och hur en välgjord handske kan bli smidigare med användning. Samtidigt finns det högkvalitativa syntetiska modeller som har utvecklats särskilt för intensiv träning. Rival RS11V visar till exempel att mikrofiber också hör hemma i en seriös sparringhandske.
Skillnaden mellan en enkel PU-modell och en högkvalitativ mikrofiberkonstruktion är större än beteckningen konstläder antyder. Jämför därför det specifika materialet, finishen, handutrymmet och stoppningen tillsammans. Att det står läder på etiketten säger inte hur väl fodret sitter eller hur bekvämt handsken sluter om din handled.
Dina personliga materialpreferenser får också spela in. Kanske gillar du en klassisk modell i läder, eller så föredrar du en modell med syntetiskt yttermaterial. För att göra ett välgrundat val bör du läsa produktinformationen: även foder, finish och andra delar ingår i konstruktionen. Den ingående materialjämförelsen går närmare in på detta.
Oz anger vikten, passformen känner du separat
Beteckningen oz står för ounce och används för att ange handskens vikt. Det är något annat än en handstorlek. Två modeller med samma oz kan sitta olika runt fingrar, knogar och handled. Ta därför med vikten i ditt val, men prova också handsken med dina boxningslindor.
Vid träning med partner är det viktigt vilken oz-vikt som används på träningen; vid tävlingar gäller villkoren för det aktuella evenemanget. Din kroppsbyggnad, modellen och användningsområdet spelar också roll. Att automatiskt rekommendera en vikt för alla kvinnor och en annan för alla män tar inte hänsyn till skillnaderna mellan händer och träningsformer.
Om du till exempel söker ett kompaktare handutrymme bör du titta på passformen hos modellerna i serien i stället för att bara välja ett lägre oz-tal. En högre vikt på handsken är inte heller i sig ett kvalitetsmått på stoppningen. I storleksguiden hittar du utförliga förklaringar och riktlinjer, så att den här artikeln kan fokusera på det viktigaste inför köpet.
Finish: granska sömmar, foder och fästytor
Ofta märker du inte hur välgjord en handske är förrän du har tagit på dig den några gånger. Ändå kan du se mycket redan när du provar den. Följer sömmarna formen väl, är övergångarna släta och känns fodret bekvämt? Ett omsorgsfullt isytt foder följer handens rörelser utan stora veck där du böjer den.
Kontrollera hur tummen är fäst, manschettens kant och hur stängningsremmen sitter fast. Det är delar som du ofta rör eller tar tag i. En jämn söm och en snygg finish är mer meningsfulla att bedöma än bara antalet synliga sömrader. Olika konstruktioner kan vara välgjorda på olika sätt.
Öppna och stäng kardborrebandet och se hur stor kontaktyta som återstår när handsken sitter bra. Känn också efter om någon hård kant skaver mot handleden. På insidan gör korta, välvårdade naglar och en slät boxningslinda fodret bekvämare. På så sätt kopplar du kvalitetskontrollen direkt till din egen träningsrutin.
Pris och kvalitet: betala för egenskaper du använder
En bra budget utgår från de egenskaper som verkligen är viktiga för dig. För ett första par träningshandskar kan en passform som passar din hand, ett bekvämt handledsband och lämplig stoppning göra stor skillnad. Den som tränar ofta kan värdesätta en särskild manschett, ett visst material eller ett separat par för säckträning och sparren.
Ett högre pris kan hänga ihop med material, tillverkningsmetod, finish, en särskild knäppning eller ett exklusivt utförande. Därför är det värt att titta noga på vad du får för pengarna. Frågan är inte bara vilket par som är dyrare, utan vilka egenskaper som gör din träning bekvämare och mer praktisk.
Jämför därför först funktion och passform och ställ sedan utföranden och priser mot varandra. En prisvärd lädermodell som XPRT Pro V3 kan vara en bra utgångspunkt; en särskild konstruktion för sparring eller dubbel knäppning ger andra möjligheter. Köpguiderna hjälper dig sedan att välja modell inom en viss prisklass. Här ligger fokus på att förstå vad du ska tänka på.
Från provning till ditt första träningspass
Med ett nytt par kan du i lugn och ro justera hela kombinationen så att den sitter rätt. Använd samma boxningslindor som när du provade handskarna, fäst knäppningen noggrant och börja med enkla övningar. Då känner du hur handsken rör sig när du slår en jab, en cross eller en lugn kombination från din grundställning.
De första träningspassen visar framför allt om utrymmet för fingrarna, tummen och handleden fortsätter att fungera bekvämt tillsammans. Läder och foder kan bli mjukare med användning. Fokusera på grunderna: du ska kunna knyta näven naturligt och handen ska stanna på rätt plats. Öka intensiteten gradvis inom den träning som modellen är avsedd för.
- Förbered handen. Linda på rena boxningslindor slätt, utan en tjock klump i handflatan.
- Placera fingrarna rätt. För in handen hela vägen i handskens handutrymme och knyt näven lugnt.
- Justera knäppningen. Se till att den sitter jämnt runt handleden utan att klämma åt.
- Börja lugnt. Känn efter under enkla övningar hur modellen sitter och rör sig.
- Kontrollera efteråt. Öppna knäppningarna, ta ut handskarna ur väskan och låt dem luftas.
Skötsel gör att dina handskar fortsätter att vara sköna att använda
Den viktigaste rutinen börjar direkt efter träningen: ta ut handskarna ur träningsväskan, öppna knäppningarna och låt dem luftas på en torr plats med naturlig ventilation. Då får insidan tid att torka och paret blir redo för nästa pass. Rena boxningslindor, som tvättas enligt tvättråden, hör också till rutinen.
Torka av yttermaterialet med en mjuk, lätt fuktad trasa och torka försiktigt efter vid behov. Använd bara behandlingar för slätt läder som är förenliga med modellens och tillverkarens anvisningar. Rival avråder från oljor och feta krämer, även för handskar av läder. Det handlar om skötsel som passar materialet, inte om ett tjockt lager fett eller en obligatorisk månatlig behandling för varje modell. Den separata läderguiden beskriver rutinen närmare.
Invändig skötsel och torr förvaring
Sukkiri och FreshKO är alternativ för skötsel av handskarnas insida. Spraya dem inte på yttermaterialet, inte heller om det är syntetiskt. Låt det behandlade fodret torka helt innan du lägger i luktborttagare; de är ett praktiskt komplement till vädring och torr förvaring. Handskar ska inte tvättas i tvättmaskin, torkas i torktumlare eller sänkas ned i vatten. Lägg dem inte heller på ett element för att påskynda torkningen.
Känn igen slitage och välj ditt nästa par
Kontrollera dina handskar när du lägger undan dem efter träningen. Håller stängningen fortfarande ordentligt, är vadderingen jämnt fördelad över knogarna och är fodret helt? Då märker du förändringar i de delar du faktiskt använder. Ett par som förvaras ordentligt är också lättare att bedöma inför nästa träning.
Om tumfästet lossnar, en infästning går sönder eller vadderingen tydligt har förskjutits och tryckts platt på vissa ställen bör du sluta använda paret vid kontaktträning och välja ett nytt. Ytlig missfärgning eller veck som uppstått vid användning är något annat än en defekt i en del som fyller en funktion. Titta därför på funktionen, inte bara utseendet.
När du väljer ditt nästa par kan du använda erfarenheterna från dina nuvarande handskar. Kanske trivs du utmärkt med handskarnas form kring knytnäven och söker samma passform, eller så vill du ha en annan manschett eller ett separat par för mycket säckträning. Träningsfrekvens, intensitet, användning och skötsel varierar; skicket på ditt par är en bättre vägledning än en fast tidsgräns i månader.
Välj boxningshandskar utifrån helheten
Börja med syftet: vilka övningar ska du göra och vilken typ av kontakt innebär de? Prova sedan handskarna med dina boxningslindor och jämför hur de sitter kring fingrar, tumme och handled. Bedöm vadderingen utifrån användningsområdet och väg även in material, foder, sömmar och stängning. Så blir det lättare att välja ur ett stort sortiment.
De fem alternativen från Fight2Win ger dig olika möjligheter inom din budget: ett prisvärt träningspar i läder från XPRT, en rymlig thailändsk modell från Twins, Rivals konstruktion för sparring, latexskumvaddering från Cleto Reyes och Winnings japanska modell med snörning. Jämför fördelarna som tilltalar dig och välj den kombination som passar dina händer och din träning.
Med ett par som passar och en praktisk skötselrutin går du väl förberedd till träningen. Vill du fördjupa dig finns storleksguiden, materialjämförelsen och artiklarna om skötsel här i Journal. Nedan hittar du en översikt över boxningshandskar och praktisk extra utrustning för din dagliga träning.
