Vilka egenskaper bör bra boxningshandskar eller kickboxningshandskar ha? Den frågan ställde vi till ett stort antal erfarna boxare, kickboxare och Muay Thai-utövare.
Svaren de gav oss stämde till stor del överens. Vi har sammanställt egenskaperna hos handskar av god kvalitet åt dig.
Visa i webbutiken:
De viktigaste egenskaperna hos bra boxningshandskar:
Passform hos bra boxningshandskar
Om en handske har rätt passform för dig avgör du bäst genom att prova handsken och eventuellt testa den. När du provar den bör du se till att du har tillräckligt med rörelseutrymme för fingrarna.
Tumstabilitet
När du knyter näven måste tummen hållas stabilt i sin naturliga position i handsken. Om så inte är fallet riskerar du att bryta tummen när du slår hårt.
Knäppning: kardborre eller snörning?
För boxnings-, Muay Thai- och kickboxningshandskar kan du välja mellan kardborre eller snörning.
En snörning ger bättre stabilitet åt handleden, och du kan få handsken att sluta bättre kring handens form när du knyter den. Nackdelen med snören är att någon annan alltid måste knyta och lossa handskarna åt dig.
Handskar med snörning används därför i allmänhet endast vid tävlingar, eftersom du inte tar av dig handskarna under en match.
Under träningen är det praktiskt om detta är möjligt. Därför har de flesta handskar som används under träning en kardborreknäppning.
När det gäller kardborreknäppningar bör du se till att handsken kan stängas tillräckligt tätt runt handleden. Detta är viktigt för bärkomforten och handledens stabilitet.
Kardborrebandet måste ha en tillräckligt stor och stark fästyta för att hålla handsken ordentligt stängd.
Vaddering på träffytan
Vadderingen på träffytan måste vara tillräckligt tjock och stadig för att du inte ska slå igenom vadderingen. Skumvaddering är mycket lämplig för detta.
Vadderingen ska så att säga delvis absorbera dina slag, vilket minskar risken för knogskador. Dessutom minskar du risken för skador på dina träningspartners eftersom dina nävars skärpa dämpas.
Att slå någon med bara knytnävarna kan orsaka allvarliga skador. Detsamma gäller handskar med dålig vaddering.
Padding i handflatan
Alla boxnings-, Muay Thai- eller kickboxningshandskar har inte en vaddering på insidan av handsken. Detta är en extra fyllning/förstärkning i handsken på handflatesidan.
Denna vaddering ger dig extra grepp när du formar en knytnäve. Den är också idealisk för att träna kombinationer med en träningspartner.
Vadderingen på insidan av handsken absorberar delvis slagen och sparkarna från din träningspartner när du tar emot dem med handskarna. Även under sparring kan detta vara en fördel.
100 % läder, mikrofiber eller syntetläder
Du kan välja mellan handskar av konstläder eller läder. Handskar av läder håller längre. Risken att de spricker (särskilt vid sömmarna) är betydligt mindre.
Det är dessutom mycket viktigt att underhålla läderhandskar. Fett in handskarna en gång i månaden med läderfett, annars börjar läderhandskarna snabbt uppvisa små sprickor på grund av uttorkning. Det kan också vara stor skillnad i lädrets kvalitet.
Det läder som främst används är nötläder, vilket är mycket lämpligt för en kvalitetshandske. Numera finns det för övrigt mikrofiber och boxningshandskar av syntetläder som är minst lika starka, om inte starkare, än äkta naturligt läder.
Sömmar, dubbelsydda sömmar och kontroll
För handskarnas hållbarhet är det viktigt att sömmarna är dubbelsydda vid kritiska punkter. Det vill säga på de ställen där lädret och tyget utsätts för mycket tryck.
Detta förhindrar att handskarna går sönder vid sömmarna (detta är i allmänhet den plats där de flesta handskar går sönder först).
Foder
Det är i allmänhet tyg i alla handskar. Känn efter ordentligt så att fodret inte har några ojämnheter eller lösa trådar.
Fodret ska följa handsken på ett bra sätt, så att det inte snabbt går sönder och inte orsakar irritation när du bär den.
Vikt
Handskar säljs i olika viktklasser (8, 10, 12, 14, 16 och till och med 18 och 20 ounce). Ju tyngre handsken är, desto tyngre blir det att hålla armarna högt.
Att träna med en tyngre handske gör inte att du slår hårdare. Det tränar du nämligen inte med hjälp av tyngdkraft.
Det kan däremot göra att du kan hålla armarna uppe längre under matchen, eftersom du i allmänhet tävlar med lättare handskar.
En ökning av handskarnas vikt kan också innebära att handskarna blir större eller mer omfattande. Är handsken lite större? Då får du också en större träffyta.
En större träffyta på handsken innebär minskad kraft i slaget (ett överdrivet exempel på detta är skillnaden mellan ett slag med spetsen på en kniv och ett slag med knytnäven).
Det är därför man ofta rekommenderar tungviktare att använda en tyngre handske.
Normalt tränar barn med 6, 8 eller 10 oz, kvinnor med 10, 12 eller 14 oz och män med 14 eller 16 oz.
Tungviktare använder i allmänhet handskar på 16 eller 18 oz, och i vissa undantagsfall även handskar på 20 oz. De bästa boxningshandskarna sett till pris och kvalitet är XPRT-boxningshandskarna.
Tips för användning och underhåll av boxningshandskar
- Låt aldrig handskarna ligga kvar i väskan eller bilen efter användning. I väskan förblir handskarna fuktiga, och i bilen utsätter du handskarna för extrema temperaturer och temperaturskillnader. Låt handskarna torka i rumstemperatur så snart som möjligt. Använd helst en deodoriserare för att få dem att torka bättre.
- Efter användning är det bäst att fylla dina boxningshandskar med en deodoriserare (till exempel från Hayabusa, No-Stink eller Rival) och låta dem torka på en plats med konstant rumstemperatur.
- Fetta in läderhandskar en gång i månaden, ordentligt men tunt, med läderfett (observera: intorkad svett gör att lädret torkar ut. Lädret måste alltid hållas smidigt för att förhindra sprickor). Bra läderfett innehåller inga syror som angriper lädret. Var noga med detta!
- Se till att du har korta naglar när du använder handskarna. Långa naglar kan nämligen skada fodret och till slut göra sönder det.
- Använd helst inte handskarna på boxningssäcken. Då slits handskarna mycket snabbt. Det finns även särskilda säckhandskar att köpa.
Om du väljer en handske med ovanstående kvalitetsegenskaper och använder och underhåller handskarna enligt tipsen ovan, håller handskarna ungefär 6 månader till ett år vid träning 2–3 gånger i veckan.
Om handskarna kan hålla ännu längre eller kanske slits ut något snabbare beror på din slagskraft och träningsintensitet.
Bra boxningshandskar hos Fight2Win:
Fight2Win.nl säljer självklart fantastiska boxningshandskar. Se vårt hela sortiment i webbutiken.
