Everlast sparkkuddar

Het Everlast Titan is een robuust en hoogwaardig trapkussen speciaal ontworpen voor vechtsporten en zelfverdedigingssystemen. Het is geschikt voor alle niveaus — van beginners die net starten tot ervaren vechters die hun techniek willen perfectioneren. Zowel voor personal training als groepslessen is het een ideale keuze.

Het trapkussen is gemaakt van sterk synthetisch leer — een robuust en duurzaam materiaal dat bestand is tegen intensief gebruik. Het synthetische leer is makkelijker te onderhouden dan echt leer en behoudt zijn vorm en stevigheid ook bij dagelijks gebruik in een drukke gym.

Ja. Het Everlast Titan is bij uitstek geschikt voor groepslessen en personal training. Trainers kunnen het kussen vasthouden terwijl leerlingen hun techniek oefenen, of het kussen kan worden gebruikt in circuittraining. De ergonomische grip en het grote slagoppervlak maken het comfortabel voor de trainer bij langdurig gebruik.

Båda är väl användbara vid varje träning, låt oss slå fast det först.

Det finns dock skillnader och situationer där du hellre vill ha en hård eller just en mjuk sparkkudde.

Mjuka sparkkuddar är generellt mer lämpliga för nybörjare än hårda sparkkuddar. Nybörjare är ännu inte så vana vid att träffa objekt/andra personer med sina kroppsdelar som smalben och fötter. Helt enkelt är de inte heller så härdade eller konditionerade än. Mjuka kuddar gör då helt enkelt mindre ont för den som utför tekniken.

Det kan dock även för nybörjare finnas nackdelar med (för) mjuka sparkkuddar. Ta till exempel en framåtspark (front kick) med uppdragna tår. Om kudden är för mjuk kan du fastna med tårna i den, vilket kan leda till (onödiga) skador.

En annan nackdel med mjuka sparkkuddar kan vara att du helt enkelt sparkar igenom dem och därmed orsakar (onödig) smärta för den som håller kudden.

Hårda sparkkuddar är särskilt lämpliga om du redan behärskar teknikerna väl, så att du också kan utföra dem (nästan) med full kraft utan att skada din partner för mycket. Hårda sparkkuddar kan generellt ta emot mer kraft. Särskilt vid riktiga "powerkicks" som en bakåtspark kan detta göra stor skillnad.

Sparkar du däremot fel på en hård sparkkudde (till exempel vid en rund spark med vristen/foten fel) så kommer du också märka det på smärtan du upplever.

Mjuka sparkkuddar:

• bra för nybörjare
• bättre för att vänja sig
• akta så att du inte sparkar igenom

Hårda sparkkuddar:

• bra för avancerade
• kan sparkas på med full kraft
• mindre förlåtande vid fel teknik

Mittsar, även kallade fokusmittsar , är kompakta mittsar som hålls av en tränare under ett träningspass. Begreppen mittsar och fokusmittsar används omväxlande. Vi anser dock att det finns subtila skillnader mellan dem, därför har vi gjort en uppdelning på vår webbplats. Mittsar är främst avsedda för slag och slagtekniker.

Thai pads, även kända som kickpads eller pao, är större pads som hålls av en tränare för att träna både slag och sparkar.

Slagkuddar är oftast runda, stora kuddar som tränaren eller partnern håller framför kroppen. Dessa är särskilt lämpliga för olika slagtekniker, inklusive krokar, leverträffar och uppercuts.

Sparkkuddar är de riktigt stora kuddarna att slå och sparka på. De är perfekta för nybörjare och barn som, ärligt talat, ännu inte är så bra på att sikta. De passar också utmärkt för avancerade utövare, eftersom de kan använda full kraft på dessa kuddar. full kraft kan utövas.

Vissa sparkkuddar är lätt böjda till skillnad från den oftast raka formen. Tanken bakom detta är att bättre efterlikna kroppens naturliga form och hur sparkar och slag tas emot.

Vissa tränare menar att detta ger en bekvämare och samtidigt effektivare träning. 

Anledningar till den lätta böjningen hos sparkkuddar:

• Bättre kraftupptagning: den böjda formen på sparkkuddar hjälper till att absorbera kraften från sparkar och slag bättre. Detta minskar trycket på armar och axlar hos den som håller kudden.
• Naturlig hållning: kudden följer kroppens naturliga form, vilket resulterar i en mer bekväm hållning när man tar emot sparkar och slag.
• Förbättrat grepp: den böjda formen kan också bidra till ett bättre grepp och stabilitet på kudden. Detta gör det lättare för tränaren/partnern att hålla kudden.
• Minskad skaderisk: tack vare bättre stötdämpning och en mer naturlig hållning kan den böjda kudden hjälpa till att förebygga skador hos både tränaren och den som tränar.
• Realistisk träning: den böjda formen på sparkkudden gör träningen mer realistisk, eftersom den bättre kan efterlikna rörelserna hos en riktig motståndare.