Den vanligaste träningsmetoden inom olika kampsporter kallas träning med mittsar och sparkkuddar. Det finns olika namn på denna träning: padsträning, träning med sparkkuddar, mittarbete, och så vidare.
Numera använder också många personliga tränare gärna denna träningsmetod. Den är säker (ingen kontakt med träningspartnern), effektiv (mycket fettförbränning och kondition) och dessutom rolig.
Det finns olika typer av slag- och sparkkuddar på marknaden och självklart även till salu hos Fight2Win: små mittsar, fokusmittsar, thaipads och stora sparkkuddar. Alla kan användas för olika typer av träning.
Små mittsar och slagmittsar
Dessa mittsar hör till våra bästsäljande modeller. Framför allt säljs XPRT-mittsarna i stora mängder. De finns redan från 30 euro per par, vilket innebär en minimal investering.
Mittsar är idealiska, särskilt för slagträning. Självklart används dessa mittsar ofta inom kickboxning och thaiboxning, men även många andra kampsportare har stor nytta av dem.
Naturligtvis kan alla kampsporter och martial arts där handtekniker används ha stor nytta av dessa mittsar under träning med mittsar och sparkkuddar.
Se vårt sortiment: Små mittsar
Visa i webbshoppen:
Tänk till exempel på kampsporter och självförsvarsgrenar som Krav Maga, karate, taekwondo och kung fu. Träningsprincipen är enkel: man arbetar i par – vilket förklarar varför detta, som tidigare nämnts, också är populärt bland personliga tränare och vid smågruppsträning – och den ena personen håller mittsarna med händerna eller rör dem på kommando (vilket är mer avancerad träning).
Ett annat alternativ är att helt enkelt ha ett stillastående mål och bara hålla mittsarna statiskt högt, så att den som slår bestämmer sitt eget tempo.
Fokusmittsar / Fokusmittsar
Fokusmittsar liknar de mindre mittsarna, men är mer mångsidiga. Du kan till exempel hålla i fokusmittsarna på två sätt, med handflatan uppåt eller nedåt.
På så sätt kan man träna på ett stort urval av tekniker, från slag till alla möjliga typer av sparkar. Dessutom kan man snabbt byta pads, så de passar mycket bra vid intensiv träning i högt tempo.
Särskilt många taekwondoskolor använder den här typen av kuddar, men om man vet hur man använder dem på rätt sätt passar de för alla möjliga kamptekniker.
Användningen av dessa små kuddar är egentligen ungefär densamma som för mittsarna, men nu blir det lättare att även växla mellan kombinationer av slag- och sparktekniker. Man kan också ange helt slumpmässiga tekniker (för avancerade kampsportsutövare) för att träna reaktionshastigheten.
Se vårt sortiment: Fokusmittsar
Visa i webbshoppen:
Stora sparkkuddar
De stora sparkkuddarna är mycket populära bland många fighters och motionärer under Träning med pads och sparkkuddar. Det här är förmodligen också de mest välkända slagkuddarna.
Stora sparkkuddar finns i många varianter och prisklasser. De är idealiska för nybörjare och barn som, för att uttrycka det rakt, ännu inte är så bra på att sikta.
De passar även mycket bra för avancerade utövare, eftersom de just med dessa kuddar kan utföra sin teknik med full kraft.
Se vårt sortiment: Stora sparkkuddar
Visa i webbshoppen:
Thai pads, Armpads eller Pao
Thai pads, även kallade armpads eller Pao (det thailändska namnet), hör verkligen hemma i de thailändska skolorna. De är oumbärliga i varje seriöst träningsläger, dojo och/eller gym.
Thai pads används för att träna på alla möjliga tekniker, men är särskilt lämpliga för knän och hårda powerkicks.
Priset på Thai pads börjar på cirka 80 euro och går upp till över 200 euro för de mest professionella och tunga varianterna. Thai pads täcker hela underarmen och levereras med en gripbar och robusta justerbara straps.
Se vårt sortiment: Thai pads
