Welche Eigenschaften sollten gute Boxhandschuhe oder Kickboxhandschuhe haben? Diese Frage haben wir einer großen Anzahl erfahrener Boxer, Kickboxer und Muay Thai-Kämpfer gestellt.
Die Antworten, die sie uns gegeben haben, stimmten größtenteils überein. Wir haben die Merkmale qualitativ guter Handschuhe für dich zusammengestellt.
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Wichtigste Eigenschaften guter Boxhandschuhe:
Passform guter Boxhandschuhe
Ob die Passform eines Handschuhs für dich geeignet ist, kannst du am besten bestimmen, indem du den Handschuh anprobierst und eventuell ausprobierst. Achte beim Anprobieren darauf, dass du genug Bewegungsfreiheit für deine Finger hast.
Daumenstabilität
Wenn du eine Faust machst, muss dein Daumen durch den Handschuh stabil in der natürlichen Position gehalten werden. Ist das nicht der Fall, besteht die Gefahr, dass du dir den Daumen brichst, wenn du hart zuschlägst.
Verschluss: Klettverschluss oder Schnürsenkel?
Bei Box-, Muay Thai- und Kickboxhandschuhen hast du die Wahl zwischen einem Klettverschluss oder einem Schnürverschluss.
Ein Schnürverschluss gibt mehr Stabilität für dein Handgelenk und du kannst den Handschuh beim Verschließen besser an die Form deiner Hand anpassen. Der Nachteil von Schnürsenkeln ist, dass immer jemand anderes deine Handschuhe schließen und öffnen muss.
Handschuhe mit Schnürverschluss werden daher im Allgemeinen nur bei Wettkämpfen verwendet, da du während eines Kampfes deine Handschuhe nicht zwischendurch ausziehst.
Während des Trainings ist es praktisch, wenn das möglich ist. Deshalb haben die meist getragenen Handschuhe beim Training einen Klettverschluss.
Achte bei Klettverschlüssen darauf, dass der Handschuh eng genug um dein Handgelenk geschlossen werden kann. Das ist wichtig für den Tragekomfort und die Stabilität des Handgelenks.
Das Klettband selbst muss eine Klebefläche haben, die groß und stark genug ist, um den Handschuh fest zu verschließen.
Polsterung/Polster Schlagfläche
Die Polsterung der Schlagfläche muss dick und fest genug sein, damit du nicht durch die Polsterung hindurch schlägst. Eine Polsterung aus Schaumstoff ist dafür hervorragend geeignet.
Die Polsterung sollte gewissermaßen einen Teil deines Schlages absorbieren, wodurch das Risiko von Knöchelverletzungen verringert wird. Außerdem reduzierst du das Verletzungsrisiko deiner Trainingspartner, da die Schärfe deiner Fäuste gemindert wird.
Wenn man jemanden mit bloßen Fäusten schlägt, kann man ihn/sie schwer verletzen, das gilt auch für Handschuhe mit schlechter Polsterung.
Polsterung Handfläche
Nicht jeder Box-, Muay Thai- oder kickboxhandschuh hat eine Polsterung an der Innenseite des Handschuhs. Das ist eine zusätzliche Füllung/Verstärkung im Handschuh auf der Seite deiner Handflächen.
Diese Polsterung gibt dir zusätzlichen Halt beim Formen der Faust. Außerdem ist sie ideal für das Training von Kombinationen mit einem Trainingspartner.
Die Polsterung im Inneren deines Handschuhs absorbiert teilweise die Schläge und Tritte deines Trainingspartners, wenn du diese mit deinen Handschuhen auffängst. Auch beim sparren kann das von Vorteil sein.
100 % Leder, Mikrofaser oder synthetisches Leder
Du kannst dich für Kunstleder- oder Lederhandschuhe entscheiden. Die Handschuhe aus Leder halten länger. Die Wahrscheinlichkeit, dass sie reißen (vor allem an den Nähten), ist deutlich geringer.
Die Pflege von Lederhandschuhen ist jedoch von großer Bedeutung. Fette die Handschuhe einmal im Monat mit Lederfett ein, sonst zeigen die Lederhandschuhe durch Austrocknung schnell Risse. In der Qualität des Leders gibt es oft auch große Unterschiede.
Das hauptsächlich verwendete Leder ist Rindsleder, dieses Leder eignet sich hervorragend für einen qualitativ hochwertigen Handschuh. Es gibt heutzutage auch Microfiber und Boxhandschuhe aus synthetischem Leder, die mindestens genauso stark, wenn nicht sogar stärker sind als echtes Naturleder.
Nähte, doppelt genäht und Kontrolle
Für die Stabilität der Handschuhe ist es wichtig, dass die Nähte an kritischen Stellen doppelt genäht sind. Das bedeutet an den Stellen, an denen viel Druck auf das Leder und den Stoff wirkt.
Dies sorgt dafür, dass die Handschuhe an den Nähten nicht kaputtgehen (das ist in der Regel die Stelle, an der die meisten Handschuhe zuerst kaputtgehen).
Futter
Dieses ist bei allen Stoffhandschuhen allgemein üblich. Fühle gut nach, ob das Futter keine Unebenheiten oder lose Fäden hat.
Das Futter sollte sich gut mit dem Handschuh mitbewegen, damit es nicht schnell kaputtgeht und keine Reizungen beim Tragen verursacht.
Gewicht
Handschuhe sind in verschiedenen Gewichtsklassen erhältlich (8, 10, 12, 14, 16 und sogar 18 und 20 Unzen). Je schwerer der Handschuh, desto schwerer ist es, die Arme oben zu halten.
Durch das Training mit einem schwereren Handschuh wirst du nicht härter zuschlagen. Das trainierst du nämlich nicht mit Schwerkraft.
Es kann dafür sorgen, dass du während des Kampfes deine Arme länger oben halten kannst, da du im Wettkampf in der Regel mit leichteren Handschuhen kämpfst.
Eine Gewichtszunahme bei Handschuhen kann auch eine Zunahme der Größe oder des Umfangs der Handschuhe bedeuten. Ist der Handschuh etwas größer? Dann hast du auch eine größere Schlagfläche.
Eine größere Schlagfläche des handschuhs bedeutet eine Verringerung der Auswirkung eines Schlages (ein übertriebenes Beispiel dafür ist der Unterschied zwischen einem Stich mit der Messerspitze oder einem Schlag mit der Faust).
Das ist oft auch der Grund, warum Schwergewichte empfohlen wird, einen schwereren handschuh zu verwenden.
Normalerweise trainieren kinder mit 6, 8 oder 10 oz, Frauen mit 10, 12 oder 14 oz und Männer mit 14 oder 16 oz.
Schwergewichte verwenden im Allgemeinen 16 oder 18 oz handschuhe, und einige Ausnahmen benutzen sogar 20 oz handschuhe. Die besten boxhandschuhe in Bezug auf Preis-Leistung sind die XPRT boxhandschuhe.
Tipps zur Verwendung und Pflege von boxhandschuhen
- Lass deine handschuhe niemals nach dem Gebrauch in deiner Tasche oder im Auto liegen. In der Tasche bleiben die handschuhe feucht und im Auto setzt du die handschuhe extremen Temperaturen und Temperaturschwankungen aus. Lass die handschuhe so schnell wie möglich bei Raumtemperatur trocknen. Verwende am besten einen Deodorizer, um sie besser zu trocknen.
- Du solltest deine boxhandschuhe nach dem Gebrauch am besten mit einem Deodorizer (zum Beispiel von Hayabusa, No-Stink oder Rival) füllen und an einem Ort mit konstanter Raumtemperatur trocknen lassen.
- Fette Lederhandschuhe einmal im Monat gut, aber dünn mit lederfedtt ein (Achtung: getrockneter Schweiß sorgt für Austrocknung des Leders. Das Leder muss jederzeit geschmeidig gehalten werden, um Risse zu vermeiden). Gutes lederfedtt enthält keine Säuren, die das Leder angreifen. Achte hier gut darauf!
- Achte darauf, kurze Nägel zu haben, wenn du die handschuhe benutzt. Lange Nägel können nämlich das Futter beschädigen und letztendlich kaputt machen.
- Benutze deine handschuhe möglichst nicht am boxsack. Dadurch verschleißen die handschuhe sehr schnell. Es gibt auch spezielle sandsackhandschuhe zu kaufen.
Wenn du dich für einen handschuh mit den oben genannten Qualitätsmerkmalen entscheidest und die handschuhe gemäß den obigen Tipps benutzt und pflegst, halten die handschuhe bei 2 bis 3 Trainingseinheiten pro Woche etwa 6 Monate bis ein Jahr.
Ob die handschuhe sogar etwas länger halten oder vielleicht etwas kürzer, hängt von deiner Schlagkraft und der Trainingsintensität ab.
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