Cardio boksen

Cardio-boxing sind Kurse, bei denen hauptsächlich mit einem Partner oder einem boxsack intensiv an der Kondition gearbeitet wird (daher der Name Cardio).

Dies geschieht ohne extremen physischen Kontakt. Bei solchen Kursen wird nicht gesparrt, sondern vor allem Kombinationen mit einem Trainingspartner geübt.

Cardio boksen – eine super Möglichkeit, fit zu werden

Cardio boksen ist also eine tolle Methode, um „in Form“ zu kommen, ohne dabei unangenehme Verletzungen zu riskieren.

Oft werden verschiedene Schlagtechniken und Kombinationen aus dem boxen (und manchmal auch dem kickboxen) verwendet. Diese werden mit Kraft- und Konditionsübungen abwechselnd kombiniert.

Geeignet für Jung und Alt, Männer und Frauen

Cardio boksen macht Spaß für Jung und Alt und ist super geeignet für Männer und Frauen. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, Stress abzubauen, Kalorien zu verbrennen und gleichzeitig soziale Kontakte zu pflegen!

Boxhandschuhe, boxbandagen oder gel-wraps

Neben einem bequemen Sportoutfit brauchst du beim cardio boksen nicht viel: ein Paar Boxhandschuhe (können eventuell sandsackhandschuhe sein), boxbandagen und/oder ein Paar gel-wraps.

Ein Zahnschutz ist nicht nötig, da kein Kontakt im Gesicht stattfindet. Je nach Kursart und deinen eigenen Wünschen könntest du ein Paar einfache schienbeinschützer verwenden, um deine Schienbeine etwas vor Schmerzen und Verletzungen zu schützen. Wenn du nicht weiterkommst, besuche unsere showroom! Über 40 Jahre Kampfsporterfahrung helfen dir, die nötige cardio boks Ausrüstung zu finden.