Wenn Sie boxen oder kickboxen, ist es wichtig, die richtige Größe der Boxhandschuhe zu wählen. Aber wie wissen Sie, welche Größe Sie genau brauchen? Dafür haben wir eine praktische Größentabelle erstellt (Achtung! Dies sind Richtlinien, Ihre Situation kann immer abweichen).
Größe oder Gewicht der Boxhandschuhe wählen
Eine der wichtigsten ersten Entscheidungen bei der Auswahl Ihres ersten oder neuen Paares Boxhandschuhe ist, welches Gewicht Sie am besten wählen sollten. Boxhandschuhe werden fast immer nach Gewicht in Unzen (oz) angegeben – eine englische Gewichtseinheit – und nicht so sehr nach klassischen Größen. Sie sehen daher oft 12 oz, 14 oz oder 16 oz auf Handschuhen und die entsprechenden Auswahlmöglichkeiten in unserem Webshop.
Obwohl es nicht wirklich die „Größe“ im Sinne der Passform ist, haben schwerere Boxhandschuhe fast immer ein größeres Handfach. Das muss aber nicht unbedingt so sein!
Profis kämpfen nämlich auch mit 8 oz oder 10 oz Handschuhen, die in den Geschäften meist als „Kindermodelle“ verkauft werden. Diese sind jedoch meist besondere Handschuhe, die wahrscheinlich aus dem teuersten Segment stammen oder maßgeschneidert für den jeweiligen Boxer oder Kämpfer sind.
Wie wählt man das richtige Gewicht für Boxhandschuhe?
Die Faustregel lautet: „Je schwerer die betreffende Person, desto schwerer sollte der zu verwendende Handschuh sein“. Ein schwererer Boxhandschuh hat in der Regel mehr Polsterung und ist somit sicherer für die Hände und den Trainingspartner.
Das Gewicht der Handschuhe kann einen erheblichen Einfluss auf Ihre Leistung und den Schutz beim Boxen haben. In diesem Artikel besprechen wir, wie Sie das richtige Gewicht für Boxhandschuhe auswählen.
Trainer bevorzugen im Allgemeinen, dass Sie schwerere Boxhandschuhe tragen als leichtere.
Für jeden Boxhandschuh in unserer Kollektion gibt es eine einzigartige Größentabelle, die speziell für diese Marke und Modellreihe gilt. Bitte beachten Sie diese Größentabelle unbedingt! Bedenken Sie, dass dies immer nur eine Richtlinie ist und Sie frei sind, leichtere oder schwerere Boxhandschuhe zu wählen.
Allgemeine Größentabelle und Gewicht der Boxhandschuhe:
| Gewicht | Größe | Zielgruppe |
|---|---|---|
| 10 bis 15 kg | 2 oz | Kinder |
| 15 bis 25 kg | 4 oz | Kinder |
| 25 bis 35 kg | 6 oz | Kinder |
| 35 bis 45 kg | 8 oz | Kinder |
| 45 bis 55 kg | 10 oz | Junioren / Damen |
| 55 bis 65 kg | 12 oz | Junioren / Damen |
| 65 bis 80 kg | 14 oz | Damen / Herren |
| 80 bis 95 kg | 16 oz | Herren |
| Mehr als 95 kg | 18 oz | Herren (Schwergewicht) |
Welches Gewicht bei Boxhandschuhen in oz (Anzahl Unzen) sollte ich wählen?
Kinder (2 oz bis 8 oz)
Bei Kindern empfehlen wir vor allem die Auswahl basierend auf Alter + Gewicht. Es ist nämlich auch wichtig, dass das Verhältnis zwischen boxhandschuh und Körperbau stimmt. Wenn du wirklich gute Beratung möchtest, komm am besten im Laden vorbei.
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Teenager und Damen (10 oz, 12 oz, 14 oz)
Erwachsenen Frauen und Jungen im Alter von 14-17 Jahren empfehlen wir, mit 12 oz zu trainieren. Für die Jungen ist dies eine gute Zwischenstufe zum Standardgewicht von 14 oz, das für Herren gilt. Natürlich können Jungen und Damen, die größer sind, mehr Erfahrung haben oder einfach schwerer trainieren wollen, auch gerne 14 oz wählen.
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Männer (14 oz, 16 oz oder schwerer)
Erwachsene Männer, die etwa 75-80 kg wiegen, sind mit Handschuhen von 14 oz am besten bedient. Es gibt aber auch viele Fitnessstudios, in denen alle Männer, unabhängig vom Gewicht, mit 16 oz trainieren.
Sprich mit deinem Trainer, was er für sinnvoll hält. Wenn du gerne schwer trainieren möchtest, nimm 16 oz, und wenn du wirklich stark abnehmen oder Muskeln aufbauen willst, dann 18 oz oder sogar 20 oz.
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Umrechnungstabelle oz in Gramm
- 6 Oz = ca. 170 Gramm
- 8 Oz = ca. 227 Gramm
- 10 Oz = ca. 284 Gramm
- 12 Oz = ca. 340 Gramm
- 14 Oz = ca. 397 Gramm
- 16 Oz = ca. 453 Gramm
- 18 Oz = ca. 510 Gramm
- 20 Oz = ca. 567 Gramm
Weitere Erläuterung der verschiedenen Gewichte für Boxhandschuhe
Boxhandschuhe werden meist in Gewichtsklassen verkauft, die von 8 oz bis 20 oz reichen. Jede Gewichtsklasse hat ihr eigenes Ziel und Einsatzgebiet.
Leichtgewichtshandschuhe (8 oz - 12 oz) werden meist von professionellen Boxern bei Wettkämpfen verwendet. Diese handschuhe bieten weniger Schutz, ermöglichen aber schnellere und präzisere Schläge.
Mittelgewichtshandschuhe (14 oz - 16 oz) werden häufig während des Trainings und beim sparren verwendet. Sie bieten eine gute Balance zwischen Schutz und Geschwindigkeit.
Schwergewichtshandschuhe (18 oz - 20 oz) sind für intensivere Trainings konzipiert und bieten maximalen Schutz. Sie sind ideal für das Training mit schweren boxsäcken und das sparren mit Partnern. Hinweis: 18 oz und 20 oz sind sehr außergewöhnliche Größen!
Ziel und Erfahrung
Beim Wählen des richtigen Gewichts für Boxhandschuhe solltest du dein Ziel und Erfahrungsniveau berücksichtigen.
Wenn du vorhast, an Wettkämpfen teilzunehmen, ist es wichtig, die spezifischen Regeln und Anforderungen der Gewichtsklasse, in der du kämpfen möchtest, zu kennen. Für professionelle Boxer gelten oft strenge Regeln bezüglich des Gewichts der handschuhe.
Für Anfänger und Freizeitsportler ist es im Allgemeinen ratsam, mit mittelgewichtigen handschuhen (14 oz - 16 oz) zu beginnen. Diese Gewichtsklasse bietet eine gute Balance zwischen Schutz und Geschwindigkeit, sodass du deine Technik entwickeln kannst, ohne dich zu sehr Verletzungen auszusetzen.
Für intensive Trainingseinheiten und sparring mit Partnern kannst du in Erwägung ziehen, schwere handschuhe (16 oz - 18 oz) zu verwenden. Diese handschuhe bieten zusätzliche Dämpfung und Schutz, was besonders bei schweren Aufprallübungen wichtig ist.
Passform und Komfort
Neben dem Gewicht sind die Passform und der Komfort der bokshandschuhe ebenfalls sehr wichtig. Es ist essenziell, dass die handschuhe gut sitzen und sich bequem anfühlen. Ein schlecht sitzender handschuh kann zu Verletzungen und Unbehagen beim boxen führen.
Beim Anprobieren von bokshandschuhen ist es wichtig, sicherzustellen, dass du deine Hände vollständig bewegen kannst, ohne dass der handschuh zu locker sitzt. Du solltest auch in der Lage sein, deine Finger zu beugen und eine gute Faust zu machen.
Es wird empfohlen, handschuhe vor dem Kauf anzuprobieren. Probiere verschiedene Marken und Modelle aus, um zu sehen, welche am besten zu dir passen.
Beachte, dass verschiedene Marken möglicherweise etwas unterschiedliche Passformen haben, daher lohnt es sich, etwas Zeit in die Suche nach den richtigen handschuhen zu investieren.
Fazit
Die Wahl des richtigen Gewichts für bokshandschuhe ist entscheidend, um optimal zu leisten und sich beim boxen zu schützen.
Im Allgemeinen gilt, dass leichte handschuhe für Wettkämpfe verwendet werden, mittelgewichtige handschuhe für Training und sparring, und schwere handschuhe für intensive Trainingseinheiten mit hoher Belastung.
Es ist wichtig, dein Ziel, Erfahrungsniveau, Passform und Komfort bei der Wahl der bokshandschuhe zu berücksichtigen. Nimm dir Zeit, verschiedene Optionen anzuprobieren, und konsultiere bei Bedarf einen Profi in unserem Kampfsportgeschäft für Beratung.
Mit den richtigen handschuhen für boxen, kickboxen und thai-boxen kannst du diese aufregenden Sportarten sicher und effektiv genießen. Schau also gerne in unserer umfangreichen Kollektion im Onlineshop vorbei!
