Muay-Thai-Kämpfer in Thailand

Wie schaffen es Muay Thai-Kämpfer in Thailand, 6 Tage die Woche zu trainieren, ohne sich erschöpft oder schmerzhaft zu fühlen, während ich mich nach regelmäßigem Training von Muay Thai und boxen 5 Tage die Woche erschöpft und schmerzhaft fühle?

Die tägliche Routine der Muay Thai-Kämpfer in Thailand

Muay Thai-Kämpfer in Thailand trainieren 6 Tage die Woche zweimal täglich. Sie wachen um 6 Uhr morgens auf, um 6-10 km zu laufen, gehen dann ins Fitnessstudio und beginnen mit Seilspringen und Dehnen, machen einige Schattenboxübungen, bevor sie ein paar Runden mit Pads und Taschen absolvieren. Ein intensives zweistündiges Training. Und das ist erst der Morgen.

Abends haben sie meist spielerisches technisches sparren, bei dem sie mehr auf den Fluss und die Technik achten, mit weiteren Runden an den Pratzen und mit ihrem Trainer an den Pads. Dann folgen Kraft- und Konditionstraining sowie freies Clinchen, ohne Timer. Das kann 10-20 Minuten ununterbrochen dauern.

Wie schaffen sie das?

Das ist sicher die Frage, die du dir stellst. Nun, es ist nicht ihr erstes Mal. Sie machen das schon seit jungen Jahren und ihr Körper hat sich von Natur aus an die physischen Anforderungen des Trainings angepasst. Es wurde zur Norm. Sie sind auch mehr an das heiße Klima und die Feuchtigkeit gewöhnt, im Gegensatz zu Westlern aus der anderen Hemisphäre – für sie ist das Atmen viel leichter und sie ermüden nicht so schnell.

Muay Thai-Kämpfer fühlen sich nicht schmerzhaft oder benommen, denn wenn du Muay Thai trainierst, musst du regelmäßig Massagen bekommen, damit deine Muskeln nicht schmerzen und schneller regenerieren. Regelmäßige Massagen lösen Verspannungen und sorgen für einen besseren Energiefluss im ganzen Körper, was hilft. Vor dem Training reiben sie Tigerbalsamöl auf ihren Körper, um sicherzustellen, dass die Muskeln warm sind und bereit zu arbeiten, was Verletzungen vorbeugt und die Lebensdauer ihrer Trainings verlängert.

Das Alter macht den Unterschied

Auch das Alter ist ein Faktor. Du kannst nicht zu lange intensiv trainieren – an einem oder mehreren Punkten wird dein Körper unweigerlich Schaden nehmen, wir sind keine Supermänner. Deshalb gehen ihre Karrieren selten über 30 Jahre hinaus. Sie beginnen jung und hören relativ jung auf. Das sind ihre besten Jahre, in denen ihr Körper am stärksten ist und sie auf dem Höhepunkt ihrer physischen Fähigkeiten stehen – was wahrscheinlich der Grund ist, warum sie solche Trainings durchhalten können.

Thailand ist bekannt für seine reiche Kampfsportgeschichte und hat mehrere legendäre thailändische Kämpfer hervorgebracht. Hier sind einige der bekanntesten legendären thailändischen Kämpfer.

Legendäre Muay Thai-Kämpfer aus Thailand

1. Nai Khanom Tom: Er gilt als einer der Begründer von Muay Thai und ist bekannt für seine ungeschlagene Bilanz als Gefangener im birmanischen Krieg im 18. Jahrhundert.
2. Samart Payakaroon: Er wird oft als der beste Muay Thai-Kämpfer aller Zeiten angesehen. Samart war bekannt für seine außergewöhnliche Technik, Schnelligkeit und Beweglichkeit.
3. Apidej Sit-Hirun: Er war ein sehr vielseitiger Kämpfer und gilt als Pionier im Einsatz von Tritten im Muay Thai. Apidej war auch bekannt für seine starken Knie und Ellbogen.
4. Dieselnoi Chor Thanasukarn: Er ist bekannt für seine dominante Clinch-Technik und gilt als einer der größten Muay Thai-Kämpfer der Geschichte.
5. Buakaw Banchamek: Obwohl Buakaw noch aktiv ist, wird er bereits als legendärer thailändischer Kämpfer angesehen. Er hat zahlreiche Meisterschaften gewonnen und ist beliebt wegen seines explosiven Stils und seiner kraftvollen Tritte.
6. Sakmongkol Sithchuchok: Sakmongkol war ein Champion in den neunziger Jahren, bekannt als das Muay Thai „Goldene Zeitalter“. Er ist bekannt für seine verheerenden linken Tritte und seinen zähen Körper, der viel aushält und dennoch weiterkämpfen kann.

Derzeit sind viele talentierte thailändische Kämpfer in der Muay Thai-Welt aktiv. Hier sind einige der prominenten Namen:

Aktive Muay Thai-Kämpfer aus Thailand

1. Saenchai: Er gilt als einer der größten Muay Thai-Kämpfer der Gegenwart. Saenchai ist bekannt für seine unglaubliche Technik, Beweglichkeit und Fertigkeit im Ring.
2. Yodsanklai Fairtex: Er ist ein ehemaliger mehrfacher Weltmeister und bekannt für seine kraftvollen Schläge und Tritte. Yodsanklai hat gegen einige der besten Kämpfer der Welt gekämpft.
3. Superlek Kiatmoo9: Er ist ein aufstrebender Stern in der Muay Thai-Welt und hat bereits mit seiner Technik und Schnelligkeit beeindruckt. Superlek hat wichtige Siege in verschiedenen Gewichtsklassen errungen.
4. Rodtang Jitmuangnon: Er ist ein aggressiver und unterhaltsamer Kämpfer, bekannt für seinen unaufhaltsamen Stil. Rodtang hat eine starke Kampfsport-Hintergrund und mehrere Meisterschaften gewonnen.

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