Los buenos guantes de boxeo son uno de los materiales más importantes para el boxeo, kickboxing, MMA y Muay Thai. Protegen a tu compañero de entrenamiento, pero también tus propias manos.
A veces, incluso con los mejores guantes de boxeo, puedes sufrir dolor en los nudillos. Especialmente los luchadores avanzados pueden golpear con mucha fuerza y necesitan una protección extra para sus nudillos.
Una buena solución para esto son los llamados protectores de nudillos (knuckle-guards). Estos son usados por boxeadores y kickboxeadores serios para prevenir lesiones en las manos. Un buen protector de nudillos absorbe y distribuye el impacto de los golpes, reduciendo significativamente el riesgo de contusiones, fracturas e incluso daños permanentes.
Mejor ajuste en tus guantes de boxeo
Además, un protector de nudillos también puede hacer que tengas un ajuste mejor, más ceñido y más cómodo en tus guantes de boxeo. Esto te dará una mejor sensación al golpear y mejorará considerablemente la efectividad de tus técnicas. También tendrás más confianza en tus "golpes de poder" gracias a la protección extra para tus manos, nudillos y puños vulnerables.
Si realmente te tomas en serio tus entrenamientos de boxeo, kickboxing u otras formas de "lucha de pie", los protectores de nudillos son imprescindibles en tu bolsa deportiva. En los deportes de combate donde se usan muchas técnicas de golpeo fuerte, las lesiones en manos y muñecas son las más comunes. Además, los problemas y dolores en los nudillos suelen ser los que más tiempo persisten de forma molesta.
Protección máxima para tus manos
Protege tus manos lo mejor posible durante toda tu carrera deportiva para mantenerlas siempre sanas. Con un buen protector de nudillos, como los de Rival y Winning, puedes entrenar al máximo sabiendo que tus nudillos están protegidos al máximo.
Lo ideal es no saltarte ningún entrenamiento, y mucho menos estar fuera de acción semanas o meses por lesiones que se pueden prevenir de forma sencilla y económica con un buen set de vendas y un protector de nudillos.
"Las medidas preventivas incluyen técnicas adecuadas de vendaje de manos, uso de equipo protector durante las actividades deportivas y adherirse a prácticas de seguridad para las manos."
En los primeros días del boxeo se peleaba con los puños desnudos y fue alrededor de 1900 cuando se introdujeron los guantes de boxeo. Esto fue para reducir lesiones en la cabeza, pero todo boxeador serio sabe que los guantes de boxeo también protegen tus manos.
Si tienes buenos materiales, como vendas, protectores de nudillos y guantes de boxeo, te sentirás mejor y más cómodo en cada entrenamiento para sacar el máximo rendimiento. ¿Y quién no quiere eso en un deporte de combate?
Mejor distribución de presión y protección contra impactos que solo guantes de boxeo más grandes
Podrías argumentar que también puedes usar guantes de boxeo más grandes (y pesados) para proteger más tus manos, pero eso no resuelve el problema de los nudillos sensibles.
Un guante de boxeo más grande no distribuye mejor el impacto en el punto de contacto, como lo hace un protector de nudillos. Además, los protectores de nudillos generalmente están hechos de materiales con una densidad y neutralización de impactos mucho mayor que el acolchado "más blando" de los guantes de boxeo.
Prevención de lesiones con el uso de protectores de nudillos:
- Absorben golpes e impactos: los protectores de nudillos suelen estar hechos de gel especial o espuma que amortigua el impacto de los golpes en tus nudillos. Esto protege los huesos vulnerables de tus manos.
- Reducen contusiones y fracturas: al absorber y reducir los golpes e impactos, los protectores de nudillos disminuyen significativamente la aparición de contusiones. También reducen considerablemente el riesgo de lesiones más graves como fracturas por golpes repetidos.
- Protegen la superficie de la piel: los protectores de nudillos suelen diseñarse con superficies más lisas para proteger tu piel. Así tendrás menos problemas con posibles cortes y raspaduras en los nudillos que si usas solo las manos desnudas o vendas dentro de los guantes de boxeo.
Mejor comodidad y rendimiento en tu guante de boxeo
- Mejor ajuste en tu guante de boxeo: los protectores de nudillos proporcionan un mejor relleno en los guantes de boxeo (buenos). Así tu mano se siente más compacta y notarás un ajuste más firme y cómodo en tus guantes de boxeo.
- Distribución uniforme del impacto: los protectores de nudillos distribuyen la presión (y el impacto) de tus golpes de manera más uniforme sobre tus puños. Esto reduce drásticamente la carga máxima en puntos específicos.
- Mejor soporte para tus manos: los protectores de nudillos, junto con las vendas, mantienen una posición más estable de tus manos. Ayudan, junto con las vendas, a mantener firmes los huesos y ligamentos más vulnerables de tus manos durante los golpes y combinaciones de golpes.
Beneficios a largo plazo de los protectores de nudillos
- Prolongan y mejoran tu tiempo de entrenamiento: al reducir significativamente dolores, molestias y lesiones, los protectores de nudillos te permiten entrenar de forma más constante y por más tiempo sin necesidad de descansos adicionales.
- Previenen y protegen contra daños permanentes: los protectores de nudillos ayudan a evitar lesiones crónicas en huesos y articulaciones. Daños que pueden surgir a largo plazo en deportes de contacto (duros) como el boxeo, kickboxing y MMA.
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Fuentes externas:
