Los boxeadores usan cinta para dedos, también conocida como vendas, para proteger y apoyar sus manos y muñecas durante el boxeo. Esto ayuda a prevenir lesiones como esguinces, fracturas y tendinitis, que pueden ocurrir por el impacto de los golpes.
La cinta y las vendas proporcionan estabilidad adicional y evitan que las manos y muñecas se muevan demasiado durante los golpes.
Principales razones por las que los boxeadores usan cinta para dedos:
- Protección: la cinta para dedos ayuda a proteger los huesos, articulaciones y tendones vulnerables de las manos y muñecas contra el impacto de los golpes.
- Estabilidad: la cinta y las vendas proporcionan estabilidad y soporte extra a la mano y muñeca, reduciendo el riesgo de lesiones.
- Prevención de sobrecarga: gracias al soporte de la cinta, las manos y muñecas pueden manejar mejor la carga repetida durante el boxeo.
- Mejora del rendimiento: el soporte y la estabilidad que ofrece la cinta también pueden mejorar el rendimiento del boxeador.
- Complemento a los guantes de boxeo: la cinta para dedos se usa a menudo junto con los guantes para mayor protección y soporte.
Para entrenamientos: vendas normales (de boxeo)
Ten en cuenta que la mayoría de los boxeadores, kickboxers y otros deportistas de combate usan vendas regulares durante los entrenamientos. El uso de cinta para dedos se realiza principalmente en combates y competiciones profesionales. Generalmente, esta es aplicada por un especialista, asistente o incluso un médico de ring.
Aprender a aplicar bien la cinta es un arte que puedes enseñarte a ti mismo y con ello ayudar a muchos deportistas. Los ejemplos anteriores son los más conocidos, pero también puedes ayudar con contusiones, esguinces y otras lesiones. Incluso a veces se aplica cinta para dedos en costillas magulladas para aliviar y apoyar un poco.
Usa cinta para dedos para soporte y prevención de lesiones
La cinta para dedos y/o cinta médica (como kinesiotape) puede usarse para soporte, alivio del dolor y recuperación en lesiones deportivas y sobrecargas. También se usa frecuentemente para prevenir lesiones.
La aplicación de cinta como ayuda (médica deportiva) funciona levantando la piel y los tejidos subyacentes. Esto reduce la presión en áreas específicas y estimula la circulación sanguínea. Además, produce un efecto masajeante que favorece el alivio del dolor y la recuperación.
Una buena cinta para dedos, como la de McDavid y MSP ProTape, es elástica, amigable con la piel y puede usarse durante el deporte y la ducha.
¡Ten en cuenta que la cinta siempre debe ser aplicada por un profesional y/o experto!
