Ehdottomasti! Useimmissa – ellei kaikissa – pystyasennossa harjoitettavissa kamppailulajeissa ja taistelulajeissa alasuojus on tärkeä osa (rajoitettua) suojavarustesarjaa. Monissa kamppailulajeissa ja tyyleissä alasuojus (tok) on kilpailuissa pakollinen, ja usein myös harjoituksissa.
Tok suojaa vaarallisilta vammoilta
Sekä miehille että naisille isku, potku, törmäys tai polvi alavatsan alueelle voi aiheuttaa kovaa kipua. Miehille se voi jopa aiheuttaa hengenvaarallisia vammoja. Siksi on välttämätöntä suojata tämä alue hyvin (tahattomilta) iskuilta.
Vaikka iskunkohdan todennäköisyys lannerangan ja häpyalueen kohdalla vaihtelee paljon lajin mukaan, on aina viisasta suojata se hyvin. Nyrkkeilyssä tämä tapahtuu tilastollisesti harvemmin kuin esimerkiksi karatessa tai thaiboxissa, mutta silti ammattilaisnyrkkeilyssä käytetään suuria munuais- ja alasuojuksia (no-foul protectors).
Alasuojukset Krav Magassa
On olemassa jopa kamppailutyylejä ja itsepuolustusjärjestelmiä, kuten Krav Maga, joissa potkut ja iskut kohdistuvat suoraan alavatsaan. Näissä järjestelmissä on siis erittäin suuri (lähes varma) riski saada osuma siihen kohtaan.
Krav Maga on itsepuolustusjärjestelmä, joka keskittyy realistisiin ja yksinkertaisiin tilanteisiin. Siinä harjoitellaan usein potkuja alavatsaan, joka on potentiaalisten hyökkääjien hyvin haavoittuva alue. Krav Magan harjoittajat hankkivat lähes aina heti hyvän alasuojuksen (esimerkiksi Shock Doctorilta).
Mukavia alasuojuksia ei ole olemassa, mutta jotkut ovat mukavampia kuin toiset. Kaupassa sanomme usein yksinkertaisesti: "tokin käyttäminen ei ole koskaan mukavaa, mutta polvi alavatsaan ei ole lainkaan."
Tok MMA:lle, BJJ:lle ja grapplingille
Monipuolisissa kamppailulajeissa, kuten MMA:ssa, tai lajeissa, joissa taistellaan paljon maassa, suosittelemme aina alasuojusta, jossa on kompressioshortsit. Ne pysyvät yleensä paremmin paikoillaan kuin tavallinen alasuojus maataistelussa.
Munuais- ja alasuojat nyrkkeilyssä
Kuten aiemmin mainittiin, ammattilaisnyrkkeilyssä käytetään suurta alasuojusta, joka suojaa myös sisäelimiä. Siksi näitä suojuksia kutsutaan virallisesti munuais- ja alasuojiksi. Englanniksi niitä kutsutaan NO-FOUL PROTECTORS, mikä viittaa siihen, että ne suojaavat kielletyiltä iskuilta vyötärön alapuolella.
Teräksinen tok thaiboxissa
Thaiboxin kilpailuissa ja Muay Thai -järjestelmissä käytetään joskus jopa teräksisiä alasuojuksia. Ne ovat yleensä yhden koon ja eivät kovin mukavia. Tämä sääntö on oikeastaan hieman vanhentunut, koska nykyään on saatavilla hiilikuituisia alasuojuksia. Hiilikuitu on lähes tuhoutumatonta ja lisäksi erittäin kevyttä, joten se sopii erinomaisesti (huippuluokan) alasuojien materiaaliksi.
Alasuojukset naisille
Vaikka suurin osa alasuojuksista on tarkoitettu miehille, on olemassa myös naisten alasuojuksia. Ne ovat jälleen pakollisia tai vahvasti suositeltuja joissakin kamppailulajeissa ja/tai itsepuolustusjärjestelmissä.
Yhteenvetona, mikä alasuojus mihinkin lajiin:
- Useimpiin kamppailulajeihin, kuten Taekwondoon, Karateen ja kickboksiin, riittää tavallinen, perustok. Voit halutessasi valita hieman ylellisemmän ja mukavamman version, jos budjetti sallii.
- Krav Magaan suosittelemme aina huippulaatua: Shock Doctor.
- Nyrkkeilyyn tarvitset isomman No-Foul protectorin. Amateur-nyrkkeilyssä sitä ei yleensä käytetä.
- Kickboksi- ja thaiboxisäännöt vaativat joskus teräksisen tokin.
- MMA:han ja grapplingiin kannattaa valita tok, jossa on kompressioshortsit. Sitä voi hyvin käyttää myös kickboksissa.
- Naisilla on erilaiset alasuojukset.
Minkä kokoisen alasuojuksen tarvitsen?
Tämä voi olla miehille herkkä aihe, mutta älä pelkää. Sinun ei tarvitse mitata sukupuolielintäsi. Vielä parempaa: kaikkien Shock Doctor -tokien kupin koko on vakiona "Large". Meillä on tästä ollut paljon hauskaa esittelytilassa.
Alasuojuksissa mitataan (lähes) aina vyötärön ympärys. Useimmiten koot ovat XS–XXL, ja ne vastaavat yleensä omaa vaatekokoasi. Lähes kaikissa verkkokauppamme alasuojuksissa on (mahdollisuuksien mukaan) kokotaulukko.
