Cardio boksen
Cardio boksen on yleisnimitys, jolla monet kuntosalit ja liikuntakeskukset tarjoavat ryhmäliikuntatunteja, kuten kick fit, boks-fit ja vastaavia. Lue lisää
CARDIOBOKSIVARUSTEET
Intensiivisen urheilusi tärkeimmät varusteet
Cardio boksen -tunnit ovat harjoituksia, joissa pääasiassa tehdään kovaa työtä parin tai nyrkkeilysäkin kanssa kunnon parantamiseksi (tästä nimi cardio).
Tämä tapahtuu ilman äärimmäistä fyysistä kontaktia. Tällaisissa tunneissa ei sparrata, vaan harjoitellaan pääasiassa yhdistelmiä harjoituskaverin kanssa.
Cardio boksen - mahtava tapa tulla kuntoon
Cardio boksen on siis loistava tapa päästä "kuntoon" ilman ikäviä vammoja.
Usein käytetään erilaisia lyöntitekniikoita ja yhdistelmiä nyrkkeilystä (ja joskus myös potkunyrkkeilystä). Näitä vaihdellaan voimaharjoitusten ja kuntoharjoitusten kanssa.
Sopii nuorille ja vanhoille, miehille ja naisille
Cardio boksen on hauskaa nuorille ja vanhoille ja erittäin sopivaa sekä miehille että naisille. Se on ihana tapa päästä eroon stressistä, polttaa kaloreita ja samalla ylläpitää sosiaalisia kontakteja!
Nyrkkeilyhanskat, nyrkkeilysiteet tai gel-wraps
Mukavan urheiluvarustuksen lisäksi cardio boksenissa ei tarvitse paljoa: pari Nyrkkeilyhanskat (voi olla myös säkkihanskat), nyrkkeilysiteet ja/tai pari gel-wraps.
Hammassuojus ei ole tarpeen, koska kasvoihin ei tule kontaktia. Tunnin tyypistä ja omista toiveistasi riippuen voit käyttää yksinkertaisia säärisuojat suojataksesi sääriluujasi jonkin verran kipua ja vammoja vastaan. Jos et ole varma, tule käymään showroomissamme showroom! Yli 40 vuoden kamppailulajikokemus auttaa sinua löytämään tarvitsemasi cardio boksen varusteet.
10 syytä, miksi sinun pitäisi harrastaa nyrkkeilyä
Kaikki tietävät, että urheilu on hyväksi. Kaikenlainen liikunta tekee hyvää, joten päätätpä sitten osallistua joogatunneille, aloittaa nyrkkeilyn tai liittyä kuntosalille, jokaiselle löytyy varmasti jotain mieleistä. Etkö ole vielä vakuuttunut? Meillä...
Suosituimmat nyrkkeilyhanskat
TAUSTATIETOA CARDIO-BOXINGISTA
Mihin Cardio boksen auttaa?
Cardio boksen sopii kaikille. Miehille, naisille, aloittelijoille ja edistyneille liikkujille sekä niille, joilla on paljon tai vähän kokemusta nyrkkeilystä. Nyrkkeilyn ja kuntosaliharjoittelun yhdistelmän ansiosta harjoitukset ovat helposti lähestyttäviä. Haastetta kuitenkin...
SUOSITUIMMAT GEELISITEET
Urheilutoppi 10 nyrkkeilyhanskaa
10 parasta nyrkkeilyhanskaa! Mitkä olivat Fight2Winin, Alankomaiden nyrkkeilyhanskoihin erikoistuneen asiantuntijan, mukaan viime vuoden suosituimmat nyrkkeilyhanskat? Lähes jokaisella valmentajalla tai kokeneella ottelijalla on oma mieltymyksensä johonkin merkkiin tai useampaan merkkiin. Se...