Joogapallot

Joogapallot: syntyivät fysioterapiasta

Ne ovat pehmeitä, yleensä ilmatäytteisiä palloja, jotka muistuttavat pomppupalloa ja jotka ovat syntyneet fysioterapiassa.

Joogapalloharjoitukset keskittyvät erityisesti tasapainoon, koordinaatioon ja keskivartalon vakauden parantamiseen.

Monipuoliset harjoitusvälineet

Harjoittelemalla joogapallon kanssa treenaat useita lihaksia ja lihasryhmiä samanaikaisesti, mukaan lukien keskivartalon, selän, vatsan, jalkojen ja ylävartalon lihakset.

Tunnettuja harjoituksia ovat esimerkiksi istumaannostot painojen kanssa tai 'dead bug', jolla treenaat tehokkaasti muun muassa vatsalihaksia.

Haluatko nähdä vielä enemmän (pieniä) harjoitusvälineitä? Tutustu silloin ehdottomasti valikoimaamme fitnessmattoja, urheilukasseja, hyppynaruja ja nyrkkeily-refleksipalloja.