Ehdottomasti kyllä! Useimmissa – ellei kaikissa – pystyasennossa harjoitettavissa kamppailulajeissa ja taistelulajeissa alasuoja on tärkeä osa (rajoitettua) suojavarustesarjaa. Monissa kamppailulajeissa ja tyyleissä alasuoja (tok) on kilpailuissa pakollinen, ja usein myös harjoituksissa.
Alasuoja suojaa vaarallisilta vammoilta
Sekä miehille että naisille isku, potku, törmäys tai polvi alaselän alueelle voi aiheuttaa kovaa kipua. Miehille se voi jopa aiheuttaa hengenvaarallisia vammoja. Siksi on välttämätöntä suojata tämä alue hyvin (tahattomilta) iskuilta.
Vaikka kamppailulajista tai taistelutaidosta riippuen riski saada (kovia) iskuja alaselän ja häpyalueen seudulle vaihtelee, on aina viisasta suojata se hyvin. Nyrkkeilyssä tämä tapahtuu tilastollisesti harvemmin kuin esimerkiksi karatessa tai Thainyrkkeilyssä, mutta silti ammattilaisnyrkkeilykilpailuissa käytetään suuria Nivussuoja Nyrkkeilyyn -suojia.
Alasuojat Krav Magassa
On olemassa jopa kamppailutyylejä ja itsepuolustusjärjestelmiä, kuten Krav Maga, joissa kohdistetaan potkuja tai iskuja nimenomaan alaselän alueelle. Näissä järjestelmissä on siis erittäin suuri (lähes varma) riski saada osuma tähän alueeseen.
Krav Maga on itsepuolustusjärjestelmä, joka keskittyy realistisiin ja yksinkertaisiin tilanteisiin. Siinä harjoitellaan usein potkuja alaselän alueelle, joka on potentiaalisten hyökkääjien hyvin haavoittuva kohta. Krav Magan harjoittajat hankkivat lähes aina heti hyvän alasuojan (esimerkiksi Shock Doctorilta).
Mukavia alasuojaimia ei ole olemassa, mutta jotkut ovat mukavampia kuin toiset. Kaupassa sanomme usein hyvin yksinkertaisesti: "alasuoja ei koskaan ole mukava, mutta polvi alaselän alueelle ei ole lainkaan mukava."
Alasuoja MMA:han, BJJ:hin ja grapplingiin
Monipuolisiin kamppailulajeihin, kuten MMA:han, tai lajeihin, joissa taistellaan paljon maassa, suosittelemme aina alasuojaa, jossa on kompressioshortsit. Ne pysyvät yleensä paremmin paikoillaan kuin tavallinen alasuoja maataistelussa.
Nivus- ja alasuoja nyrkkeilyssä
Kuten aiemmin mainittiin, ammattilaisnyrkkeilyssä käytetään suurta alasuojaa, joka suojaa myös sisäelimiä. Siksi näitä suojia kutsuttiin virallisesti Nivussuoja Nyrkkeilyyn. Englanniksi niitä kutsutaan NO-FOUL PROTECTORS -suojiksi, mikä viittaa siihen, että ne suojaavat vyötärön alapuolella kielletyiltä iskuilta (foul).
Teräksinen alasuoja Thainyrkkeilyssä
Thainyrkkeilykilpailuissa ja Muay Thai -järjestelmissä käytetään joskus jopa teräksisiä alasuojaimia. Ne ovat yleensä yhden koon ja eivät kovin mukavia. Tämä sääntö on oikeastaan hieman vanhentunut, sillä nykyään on saatavilla hiilikuituisia alasuojaimia. Hiilikuitu on lähes tuhoutumatonta ja lisäksi erittäin kevyttä, joten se sopii erinomaisesti (huippuluokan) alasuojaimien materiaaliksi.
Alasuojat naisille
Vaikka suurin osa alasuojaimista on tarkoitettu miehille, on olemassa myös naisten alasuojaimia. Ne ovat jälleen pakollisia tai vahvasti suositeltuja joissakin kamppailulajeissa ja/tai itsepuolustusjärjestelmissä.
Yhteenvetona, mikä alasuoja lajiin:
- Useimpiin kamppailulajeihin, kuten Taekwondoon, Karateen ja potkunyrkkeilyyn, riittää normaali, perus alasuoja. Voit halutessasi valita hieman ylellisemmän ja mukavamman version, jos budjetti sallii.
- Krav Magaan suosittelemme aina huippulaatua: Shock Doctor.
- Nyrkkeilyyn tarvitset isomman No-Foul protector -suojan. Tätä ei yleensä käytetä amatöörinyrkkeilyssä.
- Joissakin potkunyrkkeilyn ja Thainyrkkeilyn säännöissä vaaditaan teräksinen alasuoja.
- MMA:han ja grapplingiin kannattaa valita alasuoja, jossa on kompressioshortsit. Sitä voi hyvin käyttää myös potkunyrkkeilyssä.
- Naisilla on erilaiset alasuojaimet.
Minkä kokoisen alasuojan tarvitsen?
Tämä voi olla miehille hyvin herkkä aihe, mutta älä pelkää. Sinun ei tarvitse mitata sukupuolielintäsi. Vielä parempi: kaikkien Shock Doctor -alasuojainten kupin koko on vakiona "Large". Meillä on tästä ollut paljon hauskaa esittelytilassa.
Alasuojaimissa kyse on (lähes) aina vyötärön ympärysmitasta. Useimmiten ne ovat XS-XXL-kokoja, jotka yleensä vastaavat omaa vaatekokoasi. Lähes kaikissa verkkokauppamme alasuojaimissa on (mahdollisuuksien mukaan) kokotaulukko.
