1. Kook Water: Vul een pan met minstens 25 cm (10 inch) water en breng aan de kook.
2. Week het bitje: Nadat het kokende water van de warmtebron is verwijderd, laat het 15 seconden staan. Dompel vervolgens het bitje 140 seconden in het water om het te verzachten.
3. Verwijder met een lepel: Til het bitje voorzichtig uit het water met een geschuimde lepel, waarbij je zorgt voor veiligheid en het behoud van zijn vorm.
4. Laat licht afkoelen: Houd het bitje bij de zijkanten en randen vast om zijn vorm te behouden voor de tandpassing. Schud het overtollige water eraf en laat het 5 seconden in de lucht afkoelen of spoel het snel onder de kraan af voor 1-2 seconden.
5. Lijn uit en pas aan: Positioneer het midden van het bitje met de middenlijn van je boventanden. Gebruik een spiegel voor betere nauwkeurigheid. Begin in de volgende 5-10 seconden met het aandrukken van het bitje op de achterste kiezen met je duimen, en dan op de voorste tanden. Zorg ervoor dat de binnenwanden van het bitje stevig tegen de tanden en het tandvlees worden gedrukt, waarbij je de binnenrand en de gel tegen het bovenste gehemelte uitbreidt, terwijl je met je vingers de buitenomtrek aanpast voor een strakke pasvorm.
6. Bijt en vorm: Sluit je mond, bijt stevig om diepe indrukken van de tanden in het bitje te maken. Druk je tong tegen de binnenwanden en zuig krachtig aan voor 10 seconden. Blijf druk uitoefenen rond de volledige omtrek van het bitje met je vingers voor ten minste 60 seconden, met een stevige beet. Deze druk helpt bij het vormen van een strakke pasvorm terwijl het materiaal afkoelt, nauw aansluitend op je tanden en tandvleeslijn.
7. Koel in ijs water: Nadat je hebt verzekerd dat het bitje correct is gevormd, dompel het onder in ijswater voor ten minste 2 minuten om de vorm vast te zetten. Verwijder daarna, schud het overtollige water eraf en droog het af met een handdoek. Test de pasvorm door het bitje in je mond te plaatsen; het moet veilig op je boventanden blijven zitten, zelfs wanneer de mond open is.
8. Aanpassen indien nodig: Als de pasvorm niet perfect is, herhaal stappen 1 tot en met 7 om de nodige aanpassingen te maken, waarbij je ervoor zorgt dat het bitje de best mogelijke bescherming en comfort biedt.