Taekwondo (czasami pisane jako taekwon-do lub tae kwon do) to koreańska sztuka walki i jednocześnie narodowy sport Korei Południowej. Patrząc na liczbę praktykujących na całym świecie, jasno widać, że taekwondo jest najpopularniejszą sztuką walki na świecie.
Przetłumaczone z koreańskiego, „tae” oznacza stopę, „kwon” oznacza pięść, a „do” oznacza drogę (czasem interpretowaną jako sztuka). Wolne tłumaczenie to: „droga niszczenia rękami i stopami”. Niektórzy tłumaczą to jako: „sztuka uderzeń i kopnięć”.
Popularność Taekwon-do
Popularność taekwondo spowodowała, że sztuka walki rozwinęła się na różne sposoby. Ta sztuka lub sport obejmuje różne dziedziny: techniki walki, samoobronę, sztukę, sport, medytację i filozofię. Zarówno w Korei Południowej, jak i Północnej taekwondo jest częścią szkolenia wojskowego.
Style Taekwon-do: WT i ITF
Tradycyjne taekwondo nie jest właściwie nastawione na rywalizację, lecz wywodzi się z wojskowych korzeni z dużym naciskiem na śmiertelne techniki ataku. Nowoczesne taekwondo kładzie większy nacisk na kontrolę i samoobronę.
Formalnie istnieją dwa style tej dyscypliny. Oba style mają własne światowe organizacje: WT (World Taekwondo Federation) oraz ITF (International Taekwon-do Federation).
Różnice te przejawiają się w niemal wszystkich aspektach taekwondo. System walki sparring jest zupełnie inny w obu stylach, podobnie jak wzory (patrony).
Gdy taekwondo jest praktykowane w pełnej formie, poświęca się odpowiednią uwagę najważniejszym elementom fizycznym: wzorom (tuls lub poomsee), sparringowi (kyorugi lub matsogi), samoobronie (hosinsul), technikom łamania (gyok pa) oraz technikom specjalnym. Nauka teorii i filozofii również jest nieodłączną częścią programu treningowego.
Chociaż istnieją duże różnice między dwoma głównymi nurtami i różnymi organizacjami, sztukę tę można ogólnie opisać jako taką, która kładzie nacisk na potężne techniki kopnięć z mobilnej postawy. Praktykujący wykorzystuje większy zasięg i siłę nóg w porównaniu do rąk.
Trening zazwyczaj obejmuje system bloków, kopnięć, uderzeń, otwartych uderzeń dłonią, a czasem także różne rzuty, podcięcia i dźwignie.
Sprzęt do Taekwon-do
Do treningu taekwon-do potrzebny jest różny sprzęt. W zależności od stylu wymagany jest inny rodzaj stroju. W WT Taekwondo używa się nowoczesnych uniformów z dekoltem w kształcie litery V, a w ITF Taekwon-do autentycznego ITF doboka.
Dodatkowo w WTF Taekwondo stosuje się ochraniacze na piszczele i przedramiona, kask bokserski oraz pancerz na klatkę piersiową.
W ITF używa się tzw. safety equipment, składającego się z pary rękawic i ochraniaczy stóp. Obecnie prawie zawsze obowiązkowy jest także kask bokserski. W tym stylu czasami również stosuje się ochraniacze piszczeli.
W obu stylach zalecany jest ochraniacz na zęby, a dla mężczyzn obowiązkowy jest ochraniacz krocza. Tutaj znajdziesz przegląd całego potrzebnego sprzętu do Taekwon-do.
Podczas treningu często używa się różnych rodzajów tarcz do kopnięć, łap treningowych oraz floppy mitts.
Zobacz w sklepie internetowym:
Kolekcje >> Sprzęt
