Taekwondo (czasem zapisywane jako taekwon-do lub tae kwon do) to koreańska sztuka walki oraz narodowy sport Korei Południowej. Patrząc na liczbę praktykujących na całym świecie, jasno widać, że taekwondo jest najpopularniejszą sztuką walki na świecie.
Przetłumaczone z koreańskiego, „tae” oznacza stopę, „kwon” oznacza pięść, a „do” oznacza drogę (czasem interpretowaną jako sztuka). Wolne tłumaczenie to: „droga niszczenia rękami i stopami”. Niektórzy tłumaczą to jako: „sztuka uderzeń i kopnięć”.
Popularność Taekwon-do
Popularność taekwondo spowodowała, że sztuka walki rozwinęła się na różne sposoby. Ta sztuka lub sport obejmuje różne dziedziny: techniki walki, samoobronę, sztukę, sport, medytację i filozofię. Zarówno w Korei Południowej, jak i Północnej taekwondo jest częścią szkolenia wojskowego.
Style Taekwon-do: WT i ITF
Tradycyjne taekwondo nie jest właściwie nastawione na rywalizację, lecz wywodzi się z wojskowych korzeni z dużym naciskiem na śmiertelne techniki ataku. Nowoczesne taekwondo kładzie większy nacisk na kontrolę i samoobronę.
Formalnie istnieją dwa style tej dyscypliny. Oba style mają własne światowe organizacje: WT (World Taekwondo Federation) oraz ITF (International Taekwon-do Federation).
Różnice te widoczne są w niemal wszystkich aspektach taekwondo. System rywalizacji w sparring jest zupełnie inny w obu stylach, podobnie jak wzory (patrony).
Gdy taekwondo jest praktykowane w pełnej formie, poświęca się odpowiednią uwagę najważniejszym elementom fizycznym: wzorom (tuls lub poomsee), sparringowi (kyorugi lub matsogi), samoobronie (hosinsul), technikom łamania (gyok pa) oraz technikom specjalnym. Nauka teorii i filozofii również jest nieodłączną częścią programu treningowego.
Chociaż istnieją duże różnice między dwoma głównymi nurtami i różnymi organizacjami, sztukę tę można ogólnie opisać jako taką, która kładzie nacisk na potężne techniki kopnięć z mobilnej postawy. Praktykujący wykorzystuje większy zasięg i siłę nóg w porównaniu do rąk.
Trening obejmuje zazwyczaj system bloków, kopnięć, uderzeń, otwartych uderzeń dłonią, a czasem także różne rzuty, podcięcia i dźwignie.
Materiały do Taekwon-do
Do treningu taekwon-do potrzebne są różne materiały. W zależności od stylu wymagany jest inny rodzaj stroju. W WT Taekwondo używa się nowoczesnych uniformów z dekoltem w kształcie litery V, a w ITF Taekwon-do autentycznego doboka ITF.
Dodatkowo stosuje się ochraniacze piszczeli i przedramion, kask bokserski oraz pancerz na klatkę piersiową w WTF Taekwondo.
W ITF używa się tzw. sprzętu ochronnego, składającego się z pary rękawic i ochraniaczy stóp. Obecnie prawie zawsze obowiązkowy jest także kask bokserski. W tym stylu czasem również stosuje się ochraniacze piszczeli.
W obu stylach zalecany jest ochraniacz na zęby, a dla mężczyzn obowiązkowy jest ochraniacz krocza. Tutaj znajdziesz przegląd wszystkich potrzebnych materiałów do Taekwon-do.
Podczas treningu często używa się różnych rodzajów tarcz do kopnięć, łap treningowych oraz floppy mitts.
Zobacz w sklepie internetowym:
Kolekcje >> Sprzęt
