Cardio boksen

Cardio-boxing to zajęcia, podczas których głównie z partnerem lub workiem bokserskim intensywnie pracuje się nad kondycją (stąd nazwa cardio).

To bez ekstremalnego kontaktu fizycznego. Na takich zajęciach nie sparuje się, lecz przede wszystkim ćwiczy kombinacje z partnerem treningowym.

Cardio boksen - świetny sposób na poprawę kondycji

Cardio boksen to więc doskonały sposób, by być "w formie", bez ryzyka bolesnych kontuzji.

Często wykorzystuje się różne techniki uderzeń i kombinacje z boksu (a czasem także z kickboxingu). Są one przeplatane ćwiczeniami siłowymi i kondycyjnymi.

Odpowiednie dla młodszych i starszych, mężczyzn i kobiet

Cardio-boks jest fajny dla młodszych i starszych i doskonale nadaje się zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. To świetny sposób na pozbycie się stresu, spalanie kalorii i jednocześnie utrzymywanie kontaktów towarzyskich!

Rękawice bokserskie, bandaże bokserskie lub gel-wraps

Poza wygodnym strojem sportowym nie potrzebujesz wiele do cardio boksu: parę Rękawic bokserskich (mogą to być również rękawice przyrządowe), bandaże bokserskie i/lub parę gel-wraps.

Ochraniacz na zęby nie będzie potrzebny, ponieważ nie będzie kontaktu z twarzą. W zależności od rodzaju zajęć i Twoich potrzeb, możesz użyć prostych ochraniaczy piszczeli, aby nieco chronić piszczele przed bólem i urazami. Jeśli masz wątpliwości, odwiedź naszą showroom! Ponad 40 lat doświadczenia w sztukach walki pomoże Ci dobrać potrzebny sprzęt do cardio boksu.