Cardio boksen

Cardio-boxing to zajęcia, podczas których głównie z partnerem lub workiem bokserskim intensywnie pracuje się nad kondycją (stąd nazwa cardio).

Odbywa się to bez ekstremalnego kontaktu fizycznego. Na takich zajęciach nie sparuje się, lecz przede wszystkim ćwiczy kombinacje z partnerem treningowym.

Cardio boksen - super sposób na poprawę kondycji

Cardio boksen to świetny sposób, by być w formie, bez ryzyka poważnych kontuzji.

Często wykorzystuje się różne techniki uderzeń i kombinacje z boksu (a czasem także z kickboxingu). Są one przeplatane ćwiczeniami siłowymi i kondycyjnymi.

Odpowiednie dla młodszych i starszych, mężczyzn i kobiet

Cardio boksen jest świetną zabawą dla młodszych i starszych oraz doskonale nadaje się zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. To doskonały sposób na pozbycie się stresu, spalenie kalorii i nawiązanie kontaktów towarzyskich!

Rękawice bokserskie, bandaże bokserskie lub gel-wraps

Poza wygodnym strojem sportowym nie potrzebujesz wiele do cardio boksen: parę Rękawic bokserskich (mogą to być również rękawice przyrządowe), bandaże bokserskie i/lub parę gel-wraps.

Ochraniacz na zęby nie będzie potrzebny, ponieważ nie będzie kontaktu z twarzą. W zależności od rodzaju zajęć i Twoich potrzeb, możesz użyć prostych ochraniaczy piszczeli, aby chronić swoje piszczele przed bólem i kontuzjami. Jeśli masz wątpliwości, odwiedź naszą showroom! Ponad 40 lat doświadczenia w sztukach walki pomoże Ci dobrać potrzebny sprzęt do cardio boksen.