Användbar information & tips och tricks
Läs här de mest praktiska blogginläggen om träning, kost och mycket mer. Hur lindar man boxningslindor på bästa sätt och hur tar man hand om sin utrustning? Läs allt på Fight2Win.nl
Speedballträning, grunderna
Mer än bara snabba händer: speedballträning förbättrar din hand-öga-koordination, rytm och kondition på samma gång. Vi förklarar rätt hållning och...
Krosstester i taekwondo och kampsport
Varför slår en taekwondoutövare sönder plankor under graderingar och uppvisningar? Vi fördjupar oss i teorin bakom brädbrytning, från tryckfördelning och...
Hur börjar jag med kampsport på ett ansvarsfullt sätt?
Från att välja rätt kampsport till att träna konsekvent: 7 praktiska steg för att lyckas komma igång med kampsport.
Träning med pads och sparkkuddar
Mittsar, fokusmittsar, thaikuddar eller en stor sparkkudde: det här är skillnaderna mellan de vanligaste typerna av mitts- och sparkkuddeträning, och...