2. BEST4 Seminar: vier Legenden vereint in Utrecht
Am 19. Oktober 2025 fand in Utrecht die zweite Ausgabe des BEST4 Seminars statt – ein intensiver Trainingstag, bei dem Hunderte von Kampfsportbegeisterten aus den Niederlanden, Belgien, Deutschland und England zusammenkamen, um Inspiration, Technik und Austausch zu erleben. Dieses Event zeigte erneut, dass die niederländische Kampfsportszene führend im Bereich international ausgerichteter Seminare ist.
Vier Ikonen im Line-up:
Ernesto Hoost
Vierfacher K-1-Champion und eine feste Größe in der Kickbox-Welt.
Andy Souwer
Technisch vielseitiger Kämpfer, bekannt für seine Kombinationen, sein Timing und Durchhaltevermögen.
Albert Kraus
Veteran der niederländischen Kickbox-Szene mit reicher Erfahrung im In- und Ausland.
Semmy Schilt
Mit seiner Größe, Reichweite und Reputation stets eine beeindruckende Präsenz, sowohl physisch als auch mental.
Jeder der Herren brachte seine eigene Perspektive und Gedanken zum Kampfsport ein: Hoost mit kraftvollen Kombinationen und Verteidigung, Souwer mit feiner Präzisionstechnik, Kraus mit Einsicht und Schilt mit Kraft, Strategie und Mindset.
Rund um diese vier Topnamen arbeitete die Organisation mit lokalen (Top-)Trainern, Sparringspartnern und einem Team zusammen, das für Betreuung und Sicherheit während des Tages sorgte.
Programm und Ablauf
Der Tag war sorgfältig aufgebaut, mit abwechslungsreichem Warm-up, verschiedenen Technikblöcken, Sparring, Spezialtechniken und Videoanalysen.
Empfang und Einführung
Die Teilnehmer wurden begrüßt, erhielten ihr Seminarshirt oder Materialien, und es gab eine kurze Eröffnung, in der das Ziel des Tages skizziert wurde: Wachstum, Verbindung und qualitativ hochwertiges Training.
Allgemeines Warm-up und Mobilität
Vorbereitung des Körpers: Mobilitätsübungen, Dehnen, Core-Aktivierung, dynamische Drills zur Verletzungsprävention und um den Körper auf das Seminar vorzubereiten.
Technikblöcke
In zwei oder mehr Sessions übernahmen die Legenden abwechselnd die Leitung. Die Themen variierten: Lowkicks und Trittfolgen, Kombinationen, Verteidigung im Clinch und verschiedene Pad-Übungen. Die Teilnehmer wurden in kleinere Gruppen aufgeteilt, um mehr persönliche Betreuung zu ermöglichen.
Sparring
Unter Aufsicht erfahrener Trainer und Schiedsrichter konnten die Teilnehmer kurze Sparringsrunden mit wechselnden Partnern absolvieren. Der Fokus lag auf kontrollierter Intensität, dem Anwenden der erlernten Techniken und der Möglichkeit, Fragen an die Legenden und Assistenztrainer zu stellen.
Spezial-Clinics / Vertiefungssessions
In separaten Blöcken wurden spezifische Themen behandelt, wie Trittkraft, defensive Positionierung, Kombinationen unter Druck oder relevante Konditionsübungen für das Kampfsportniveau der Teilnehmer.
Fragen & Antworten; und Storytelling
Während oder nach den Trainingseinheiten gab es Raum für Fragen: Wie geht man mit Rückschlägen, Verletzungen, Trainingsphasen, Karriereplanung, Mindset und Wettkampfvorbereitung um? Die Legenden teilten persönliche Geschichten, Anekdoten und blickten auf schöne Momente ihrer Karrieren zurück.
Feedback und Networking
Der Tag wurde mit Dankesworten, Gruppenfotos, der Übergabe von Zertifikaten (sofern zutreffend) und einem Schlusswort beendet. Dabei wurde oft betont, dass dies nicht das Ende, sondern ein Startpunkt sei – die Teilnehmer wurden eingeladen, das Gelernte weiter in ihren Vereinen anzuwenden.
Bedeutung und Wirkung für die Kampfsportgemeinschaft
Verbesserung des technischen Niveaus
Durch Unterricht von absoluten Topnamen können Trainer und Kämpfer eigene Lücken erkennen und wachsen. Die Wirkung reicht darüber hinaus: Zurück im Gym kann das Wissen weitergegeben werden.
Teilnehmer aus ganz Europa
Teilnehmer aus vier Ländern sorgten für Austausch, Networking, Ideenaustausch und mögliche zukünftige Kooperationen zwischen Vereinen in den Niederlanden, Belgien und Deutschland.
Stärkung der Marke BEST4
Durch eine so hochwertige Ausgabe festigt BEST4 seine Position als Seminar der Spitzenklasse – ein Event, das man als ernsthafter Kämpfer oder Trainer nicht verpassen möchte.
Wann ist die nächste Ausgabe?
Zum Zeitpunkt der Erstellung dieses Blogs wurde noch kein offizielles Datum für die nächste Ausgabe des BEST4 Seminars bekanntgegeben.
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