Manchmal kannst du nicht ins Fitnessstudio gehen, möchtest aber trotzdem deine Energie loswerden und in Form bleiben. Oder du willst einfach etwas zusätzlich trainieren in den verschiedenen Bereichen, die bei fast jeder Kampfsportart wichtig sind: Kondition, Schnelligkeit, Schärfe, Technik und Kraft.
Du kannst auch einfach zu Hause oder draußen im Wald trainieren. Die beste Methode, um zu Hause mit der Familie oder deinem Trainingspartner zu trainieren, ist das Pads Training!
Das Einzige, was du brauchst, sind ein paar Handpads und ein paar handschuhe. So kannst du zu Hause mit deinem Vater, deiner Mutter, Frau, Freund, Freundin, Bruder oder Schwester trainieren!
Die Vorteile des Pads Trainings sind:
- gutes Konditionstraining
- ideal, um den Kopf frei zu bekommen
- geringe Investition
- nimmt wenig Platz ein
Verbesserung der Kondition
Es gibt unzählige Möglichkeiten, an deiner Kondition zu arbeiten. Bei einem guten Pads Training bist du danach wirklich erschöpft.
Indem du langsam steigerst und manchmal schnelle Kombinationen einbaust, machst du ein Intervalltraining. Und das ist wirklich super gut für deine Kondition. Also baust du durch schnelles Kombinieren mit kurzen Pausen eine super Kondition auf.
Du benutzt auch viele Muskelgruppen. Unter anderem werden deine Arme, Schultern, Rücken und Bauchmuskeln beansprucht.
Ideal, um den Kopf frei zu bekommen
Pads Training ist das beste Training, um Aggressionen rauszuschlagen. Natürlich möchtest du gerne draußen spazieren gehen, auf einer Terrasse sitzen und andere schöne Dinge tun. Leider ist das gerade nicht erlaubt. Nimm dann einfach die Pads und ein paar handschuhe und schlag all die angestaute Wut raus. Das wirkt wirklich, vertrau mir ;)
Geringe Investition
Für ein Pads Training brauchst du nur ein paar Pads und ein paar handschuhe. Wenn du die günstigsten Modelle wählst, kannst du schon mit 100,- Euro starten!
Willst du es etwas besser machen, also gute handschuhe und bessere Pads, dann liegst du über 100,- €. Schau dir zum Beispiel die XPRT Pad Training Set an. Später mehr dazu, welche Pads wir empfehlen.
Nimmt wenig Platz ein
Im Gegensatz zu großen Fitnessgeräten nehmen ein paar Pads und ein paar handschuhe wenig Platz ein.
Leicht im Schrank zu verstauen und wenn die Krise vorbei ist, kannst du die Pads einfach mit ins Auto nehmen für ein Workout am Strand oder im Wald.
Welche Handpads, Armpads oder Schlagpolster soll ich nehmen?
Für jedes Budget haben wir die passenden Pads! Wir unterscheiden zwischen Heimgebrauch und Fitnessstudio. Im Fitnessstudio werden Pads täglich intensiv genutzt. Wenn du zu Hause trainierst, benutzt du die Pads vielleicht ein paar Mal pro Woche.
Die XPRT Hand Pads V4 Strikeforce sind die ideale Wahl für Leute, die zu Hause trainieren und nicht zu viel ausgeben wollen. Diese Pads sind aus Skintex, einem hochwertigen Kunstleder, gefertigt.
Seit Kurzem gibt es auch professionellere Versionen dieser bewährten Pads auf dem Markt: die XPRT Pro Fokuspratzen FP. Diese lassen sich durch einen Klettverschluss enger anziehen und haben eine feine Mesh-Oberfläche für bessere Belüftung.
Wenn du bereit bist, etwas mehr auszugeben, sind die King Revo Pads wirklich zu empfehlen. Sie sind etwas länger und durch die Kurve kannst du als Trainer Schläge besser abfangen.
Sie haben keinen Verschluss, sodass du die Pads schnell an- und ausziehen kannst. Suchst du Pads mit zusätzlichem Verschluss, schau dir mal die Booster Extreme Pads an. Diese sind richtig dick und bieten maximalen Schutz!
Wenn du Personal Trainer bist oder einfach viel Wert auf qualitativ hochwertige Ausrüstung legst, kommst du an Hayabusa und Twins nicht vorbei. Die Hayabusa Hand Pads PTS3 liegen wirklich fantastisch in der Hand, sind super leicht und machen Spaß beim Training.
Die Twins Hand Pads... na ja... einfach das Beste vom Besten. Der Preis ist entsprechend. Das ist wirklich eine gute und langlebige Investition.