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Interessante Neuigkeiten aus der Welt des Kampfsports und der Martial Arts liest du natürlich auf Fight2Win.nl - von der Geschichte der Marken bis zu spannenden Events von UFC, Glory, Enfusion und vielen mehr!
Mit Hüftarthrose normal leben und wieder Sport treiben – das ist durchaus möglich.
Taekwon-do-Trainer Robin (IV. Dan) erzählt seine persönliche Geschichte: Nach Jahren im Wettkampf erhielt er die Diagnose mittelschwere Coxarthrose in beiden...
Warum verwenden Boxer, Kickboxer und Muay-Thai-Kämpfer (Sport-)Tape?
Sporttape hilft, eine Handwicklung zu fixieren und gezielt aufzubauen. Vergleiche Tape mit boxbandagen und Kinesiotape, erfahre, was Studien zur Handgelenksbewegung...
Wettkampftraining im Kickboxen und in stehenden Kampfsportarten
Wie baust du ein gezieltes Wettkampftraining auf? Aus meiner Erfahrung mit Kampfsportarten im Stand verbinde ich Aufwärmen, Mobilität, Fußarbeit, Padtraining,...
Wie trainiert man mit einem Boxsack?
Gezieltes Training am Boxsack beginnt mit einer klaren Aufgabe. Arbeite an Distanz, Kombinationen und Beinarbeit, bereite dein Training in sechs...
4 Tipps für einen starken und definierten Bauch
Ein starker und definierter Bauch ist für die meisten nicht nur attraktiv, sondern spielt auch eine entscheidende Rolle bei der...
Die Bedeutung von (Kampfkunst-)Trainingseinheiten
Von der Zielsetzung und Techniktraining bis hin zur mentalen Vorbereitung und Regeneration: Das sind die wichtigsten Aspekte eines guten Kampfsporttrainings.
Warum springen MMA-Kämpfer, Boxer und Kickboxer Seil?
Seilspringen verbindet Kondition, Rhythmus und Koordination. Lerne die Grundtechnik und den Boxer Step, wähle ein passendes Seil und baue dein...
Pratzen sind die ideale Möglichkeit, zu Hause zu trainieren.
Gemeinsam zu Hause mit Pratzen trainieren: Lerne, klare Ziele vorzugeben, baue einfache Schlagkombinationen auf und wechselt die Rollen. Mit konkreten...