Termi Aikido tarkoittaa kirjaimellisesti "harmonian tietä Ki:n kanssa", mutta sille on monia muita tulkintoja. Se on japanilainen kamppailulaji, jonka on kehittänyt Morihei Ueshiba. Hän loi tämän kamppailulajin yhdistämällä kamppailulajitutkimuksensa, filosofiansa ja uskonnolliset ajatuksensa. Hänen tavoitteensa oli kehittää kamppailulaji, joka ei ainoastaan antaisi harjoittelijoille mahdollisuutta puolustautua, vaan myös välttää hyökkääjän vahingoittamista. Aikido on laji, jossa hyökkääjän liike käytetään hyväksi menemällä liikkeen mukana sen sijaan, että sitä vastaan taisteltaisiin. Tämä vaatii vähän fyysistä voimaa, koska aikidoka käyttää hyökkääjän liikemäärää yhdistettynä sisään- ja kiertoliikkeisiin. Näitä tekniikoita täydentävät erilaiset heitot ja lukitukset. Aikido voidaan luokitella painin alle.
Aikido on pitkälti perustunut Daito-ryu Aiki-jujutsu -kamppailulajiin, mutta alkoi noin vuonna 1920 poiketa siitä. Tämä johtui muun muassa Ueshiban yhteydestä Omoto-kyo -uskontoon. Ensimmäisissä dokumenteissa Ueshiba kutsuu kamppailulajia aiki-jujutsuksi. Monet Ueshiban vanhemmista oppilaista näkevät aikidon eri tavalla riippuen siitä, milloin he ovat opiskelleet hänen johdollaan. Nykyään aikidoa harjoitellaan ympäri maailmaa. Tämä kamppailulaji sisältää monia tyylejä, mutta kaikki perustuvat Ueshiban kehittämiin tekniikoihin.
Aikidon harjoittelu
Aikidossa, kuten lähes kaikissa muissakin japanilaisissa kamppailulajeissa, harjoittelussa on sekä fyysinen että mielentilaan liittyvä aspekti. Aikidon fyysinen harjoittelu on monipuolista, ja siinä kiinnitetään huomiota sekä yleiseen fyysiseen kuntoon että kestävyyteen. Koska suuri osa aikidosta koostuu heitoista, oppilas oppii ensin, miten kaatua ja pyöriä oikein. Hyökkäystekniikat sisältävät sekä otteita että lyöntejä. Puolustustekniikat koostuvat heitoista ja lukituksista. Kun oppilas hallitsee perusmenetelmät, voidaan aloittaa aseharjoitukset.
Uken ja nagen kaatumiset
Aikido-harjoittelu keskittyy pääasiassa kahden kumppanin ennalta sovittuihin kuvioihin, ns. kata. Peruskuvio on, että tekniikan vastaanottaja (uke) hyökkää heittäjää (nage) vastaan, joka neutraloi hyökkäyksen aikidotekniikalla. Molemmat osat ovat olennaisia Aikido-harjoittelussa. Nage oppii joustamaan hyökkääjän mukana ja hallitsemaan hyökkäysenergiaa, kun taas uke oppii olemaan rauhallinen ja joustava epäsuotuisassa tilanteessa. Tekniikan vastaanottamista kutsutaan ukemiksi. Uke pyrkii jatkuvasti löytämään tasapainon ja peittämään heikot kohdat, kun taas nage käyttää asentoa ja nopeutta pitääkseen uken epätasapainossa ja haavoittuvana. Edistyneemmissä harjoituksissa uke voi joskus käyttää käänteisiä tekniikoita saadakseen tasapainon takaisin.
Alkuperäiset hyökkäykset
Aikido-tekniikoiden tarkoituksena on torjua hyökkäys. Hyvän torjunnan oppimiseksi oppilaiden täytyy myös tietää, millainen on hyvä hyökkäys. Vaikka eri hyökkäyksiä ei harjoitella kovaa, yleisimmät käydään hyvin läpi. Monet Aikidon iskut jäljittelevät miekan iskuja. Muut tekniikat, jotka muistuttavat iskuja, viittaavat liikkeisiin, joita tehdään pistoolin kanssa. Potkuja ei harjoitella paljon, koska potkut, erityisesti korkeat potkut, eivät olleet käytössä feodaaliajan Japanin taistelukentillä.
Joitakin perusiskuja ovat:
- Pään etuosan isku: pystysuora käden isku päähän
- Pään sivun isku: vino käden isku pään tai niskan sivulle
- Rintatönäisy: isku rintaan
- Kasvotönäisy: isku kasvoihin
Aloittelijat harjoittelevat aluksi pääasiassa otteita, jotta he voivat tuntea vastustajan energian. Jotkut otteet ovat peräisin historiallisista tapahtumista, kuten aseeseen tarttumisen estämisestä. Tekniikkaa voitiin käyttää irrottautumiseen ja vastustajan tasapainon horjuttamiseen.
Alla olevat otteet ovat esimerkkejä tästä.
- Yhden käden ote: yksi käsi tarttuu yhteen ranteeseen
- Kahden käden ote: molemmat kädet tarttuvat yhteen ranteeseen
- Kahden käden ote: molemmat kädet tarttuvat molempiin ranteisiin
- Olkapään ote: olkapää otetaan kiinni
- Rintalukko: rinnan tai rintaa ympäröivän vaatteen tarttuminen
Perustekniikat
Alla olevat tekniikat ovat yleisesti käytettyjä heittoja ja lukkoja. Tarkka terminologia voi vaihdella eri organisaatioiden ja tyylien välillä, mutta alla olevia termejä käyttää Aikikai-säätiö.
Ensimmäinen tekniikka
Liike, jossa toinen käsi painaa kyynärpäätä ja toinen ranteesta, jotta uke saadaan maahan
Toinen tekniikka
Rannelukko, joka kiertää käsivartta
Kolmas tekniikka
Kiertävä rannelukko
Neljäs tekniikka
Olkapään hallinta, jossa molemmat kädet tarttuvat kyynärvarteen
Viides tekniikka
Ranne otetaan kiinni ja kiertyy, jolloin kyynärpäähän kohdistuu alaspäin suuntautuva paine
Nelisuuntainen heitto
Käsi painetaan olkapään taakse, jolloin olkapää lukitaan
Kyynärvarren lukko
Lukko, jossa kyynärvarsi lukitaan
Hengitysheitto
Usein käytetty termi tekniikoille, joissa ei käytetä lukkoa
Lähestyvä heitto
Heitot, joissa nage astuu ukea kohti
Taivas ja maa -heitto
Nage tarttuu toiseen käteen alhaalta ja toiseen ylhäältä ja saa näin uken epätasapainoon
Lantion heitto
Nage laskee lantionsa alemmaksi kuin uke, jotta hänet voidaan heittää lantion yli
Kuvio kymmenen heitto
Heitto, jossa kädet pidetään vastakkain
Kiertävä heitto
Nage tarttuu käsiin, vie ne olkapään taakse ja työntää sitten eteenpäin heittääkseen
Aseet
Aikidossa harjoitellaan myös aseiden kanssa. Harjoitellaan muun muassa lyhyen kepin, puisella miekalla ja veitsellä. Nykyään joillakin kouluilla opetetaan myös, miten toimia tilanteessa, jossa ase vedetään esiin. On myös kouluja, jotka eivät lainkaan harjoittele aseilla, koska ne vastustavat sitä jyrkästi. Vastakohta tälle tyylille on Iwama-tyyli, jossa kiinnitetään paljon aikaa ja huomiota puumiekkaan ja lyhyeen keppiin.
Useampi hyökkääjä
Aikidossa harjoitellaan myös puolustautumista useampaa hyökkääjää vastaan, ns. taninzudori tai taninzugake. Sparren useampaa hyökkääjää vastaan on tärkeä osa monia kokeita ja pakollinen osa, jos haluaa saavuttaa korkeamman asteen. Tavoitteena on, että henkilö pystyy intuitiivisesti suorittamaan liikkeitä epävakaassa ympäristössä. Tekniikoiden strateginen valinta on tärkeä osa harjoittelua. Esimerkiksi ura-tekniikkaa voidaan käyttää nykyisen hyökkääjän neutraloimiseen, mutta näin voi seistä selkä seuraavaa hyökkääjää kohti, jolloin tämä voi jatkaa hyökkäystään esteettä.
Henkinen harjoittelu
Aikido-harjoittelu on sekä henkistä että fyysistä, ja siinä korostetaan kehon ja mielen rentouttamista, jopa vaarallisessa tilanteessa. Tämä on välttämätöntä, jotta harjoittelija pystyy reagoimaan itsevarmasti taistelussa. Morihei Ueshiba on sanonut, että "on oltava valmis ottamaan vastaan 99 % hyökkäyksestä ja katsomaan kuolemaa silmiin" suorittaakseen tekniikan epäilemättä.
Katso kaupassa:
Kokoelmat >> Varusteet
