Meillä on 3 perustavanlaatuista vinkkiä kovempiin potkunyrkkeilyn potkuihin! Näin voit seuraavassa harjoituksessa näyttää, kuinka kovaa todella osaat potkaista!
Nämä 3 vinkkiä koskevat roundhouse-potkua (tai kääntöpotkua). Tämä on yksi tehokkaimmista aseista potkunyrkkeilyssä ja thainyrkkeilyssä. Monet ihmiset eivät tee roundhouse-potkua oikein.
Alla olevien vinkkien avulla voit suorittaa roundhouse-potkun paremmin ja potkaista siis kovempaa.
Vinkki 1: käytä säärisuojiasi
Säärisuojien käyttö on tärkeä osa lähes jokaista muay thai -potkua. Oikein tehtynä opit ensimmäisissä tunneissa, millä osalla jalkaa sinun tulee potkaista. Silti monilla aloittelijoilla on vaikeuksia potkia säärillä.
Aloittelijat potkivat usein jalkapöydällä, mikä ei ole hyvä. Ensinnäkin potkut jalalla/jalkapöydällä eivät satu yhtä paljon. Täysi sääriluu vasten reittäsi, kylkiluitasi ja/tai päätäsi sattuu paljon enemmän kuin jalkapöytä.
Lisäksi jalkapöydällä potkiminen on sinulle vaarallisempaa. Jalkapöydässä on pieniä luita, jotka voivat helposti murtua, jos vastustajasi torjuu potkusi sääriluullaan. Tästä syystä säärillä potkiminen on erittäin tärkeää.
Käytännöllinen vinkki säärillä potkimiseen on astua hieman sisäänpäin ennen potkua. Näin olet lähempänä vastustajaasi ja potkit automaattisesti säärillä.
Vinkki 2: kierrä lantiota
Monet potkunyrkkeilyn ja thainyrkkeilyn aloittelijat tekevät usein tämän virheen. He eivät kierrä lantiotaan potkun aikana. Tämän vuoksi et osu vastustajaasi kunnolla, koska jos et kierrä lantiota, potkusi suuntautuu vain suoraan ylöspäin.
Aito muay thai -roundhouse-potku, kuten sitä kutsutaan, on kuin pesäpallomaila. Kun käytät pesäpallomailaa, vedät sen taakse ja sitten heilutat sen läpi.
Täsmälleen näin sinun tulee potkia saadaksesi potkuistasi maksimaalisen voiman.
Vinkki 3: kierrä jalkaa sisäänpäin
Tämä vinkki liittyy toiseen vinkkiin. Usein näkee aloittelijoiden potkunyrkkeilijöiden haluavan kiertää lantiotaan, mutta he eivät pysty kiertämään sitä tarpeeksi.
Usein syynä on se, että heidän jalkansa osoittaa suoraan vastustajaa kohti, jolloin lantion kierto ei ole riittävä.
Näiden 3 vinkkien avulla kovempiin potkunyrkkeilyn potkuihin toivon, että kehityt potkuissasi. Yhdistä nämä kolme vinkkiä potkuissasi, niin huomaat, kuinka paljon kovempia potkusi tulevat olemaan. Käytä myös säärisuojia, jotka sopivat kehoosi. Tule hakemaan optimaalista neuvontaa näyttelytilaamme Capelle aan den IJsseliin.