Le Nunchaku-do est un art martial avec le nunchaku, deux bâtons reliés par une corde ou une chaîne. L'origine de cet art martial n'est pas exactement connue.
Il est probable que le nunchaku était à l'origine un outil agricole utilisé dans la Chine des XIIIe et XIVe siècles. L'art martial est très probablement né en Chine et a été développé au Japon. Ce sport comprend quatre disciplines : le Kumite (combat un contre un), le Freestyle (élément de spectacle), le Kata (série spécifique de techniques) et le Jutsu (self-défense).
Kumite
C'est la discipline où l'on combat un contre un avec le nunchaku. Le but n'est pas de mettre l'adversaire K.O., mais de toucher certaines zones avec la bonne technique. Les deux combattants portent un casque et une coiffe.
On marque des points en touchant l'adversaire, sur toutes les parties du corps sauf sous le genou, dans l'aine et sur le cou/la nuque. La tête est autorisée car le casque est porté.
Avant de tenter de marquer, il est nécessaire de faire deux changements de main, appelés « overpakkingen ». Il existe plusieurs façons de les réaliser, et de nouvelles sont régulièrement inventées, que même les inventeurs du Nunchaku n'auraient pas imaginées.
La variation dans les overpakkingen est obligatoire, sinon on est pénalisé d’un demi-point contre, appelé chui. Un chui est aussi donné si l’on sort du tapis ou si l’on frappe trop fort. Les combats durent deux minutes et demie ou jusqu’à ce que quelqu’un atteigne six points.
Un point s’appelle un Waza-Ari, attribué pour un score presque techniquement parfait. Un ippon vaut deux points, on obtient un ippon en réussissant une technique techniquement difficile ou si l’on :
- Désarçonne l’adversaire
- Fait tomber l’arme de l’adversaire
- Réalise un bon blocage-contre-attaque
Blocage-contre-attaque
Une attaque n’est pas toujours récompensée par un Waza-Ari, le coup peut être trop fort, esquivé ou bloqué. Lors d’un blocage, on saisit les deux extrémités du nunchaku et on tente de repousser l’attaque adverse.
Après un blocage réussi, on peut immédiatement contre-attaquer sans avoir à faire deux overpakkingen, à condition que la contre-attaque soit effectuée en moins d’une seconde. Un blocage-contre-attaque réussi vaut un ippon.
Freestyle
Un freestyle dure 1 ou 2 minutes, sans obligation de suivre une série de techniques. Il s’agit surtout de montrer un maximum de spectacle en maîtrisant parfaitement les techniques avec les nunchakus. Le jury juge selon la vitesse, le rythme, l’utilisation des deux nunchakus, etc.
Kata
Les katas sont des séries de techniques à exécuter dans un ordre précis. Ils existent dans presque tous les arts martiaux. Il s’agit d’exécuter les overpakkingen de manière belle et correcte, de ne pas faire tomber le nunchaku et de garder une bonne vitesse. Le jury attribue une note pour cela.
Nunchaku-jutsu
Le nunchaku-jutsu est l’art de la self-défense avec le nunchaku, se concentrant sur un usage plus réaliste de l’arme. On apprend à se défendre avec le nunchaku contre des attaques d’autres armes telles que bâtons, couteaux, épées, coups de poing et coups de pied. Ce style a été conçu par des personnes ayant un background en jiu-jitsu.
Chui et Keikoku
Un chui est une pénalité sous forme d’un demi-point contre. On reçoit un chui pour :
- Trop peu de variation dans les overpakkingen
- Frapper trop fort
- Sortir deux fois de l’aire de combat
À la deuxième faute, on reçoit un Keikoku, un Waza-Ari contre. À la troisième, un Keikoku 2, un ippon contre. Après la quatrième faute, on est disqualifié.
