Matériaux & Accessoires

Une speedrope mise sur une rotation fluide avec de petits mouvements des mains, idéale pour les séries de sauts rapides et le travail des appuis. La Fight2Win Classic et la Rival Aluminium Grip associent pour cela un câble fin en acier gainé de PVC à un système de réglage. Une corde plus épaisse en plastique ou en cuir, comme la Booster Thai P1 ou la Winning F-16, offre un rythme différent, que l’on ressent plus nettement.

Placez-vous au milieu de la corde et tenez les poignées vers le haut : à hauteur de poitrine ou d’aisselles, c’est un bon point de départ. Faites ensuite un essai en sautant à faible hauteur, les mains près des hanches, puis ajustez la longueur petit à petit. Pour comparer les modèles, vérifiez si la longueur indiquée est celle de la corde seule ou si elle comprend les poignées : les dimensions Winning excluent les poignées, tandis que celles des Booster P1 et P2 les incluent. Ne coupez définitivement la corde que lorsque vous pouvez sauter sans effort.

Avec une corde à sauter, vous associez travail cardio, rythme et coordination : vous synchronisez la rotation de vos poignets avec l’impulsion et la réception de vos pieds. Faites quelques séances tranquilles pour vous échauffer ou choisissez des intervalles de travail fixes pour votre entraînement cardio. Poursuivez ensuite le travail du rythme avec du shadow boxing, un entraînement au sac ou un travail aux pattes d’ours.

Commencez avec une seule corde facile à prendre en main, que vous pouvez régler à votre taille. La Fight2Win Classic est notre choix de corde à sauter rapide à petit prix ; la Rival Aluminium Grip ajoute des poignées en aluminium, tandis que la Comfort Grip se distingue par un revêtement perforé de type grip de tennis. Si vous cherchez surtout une corde simple pour vous échauffer, pensez aussi à la Booster P2. Un kit de câbles interchangeables devient intéressant lorsque vous souhaitez vous entraîner avec des cordes de différents poids.

Choisissez un sac de sport dans lequel votre équipement tient sans que les protections ou les gants soient déformés par la pression. Outre la capacité, vérifiez la répartition des compartiments et l’accès au compartiment principal.

Les panneaux en mesh peuvent favoriser l’aération, mais ils ne rendent pas automatiquement un sac hygiénique ou sans odeur. Après l’entraînement, sortez les gants et les protections humides du sac pour les laisser sécher séparément.

Réfléchissez d’abord à ce que vous souhaitez emporter ensemble : gants, protège-tibias, vêtements et éventuellement chaussures. Comparez le tout aux dimensions indiquées et à la répartition des compartiments du sac.

Le volume en litres ne dit pas tout de la forme utilisable. Tous les sacs ne disposent pas encore d’un tableau de capacité entièrement vérifié ; pour les grandes protections, la taille de l’ouverture et des compartiments est surtout importante.

Oui. 

Ce sac de sport dispose d’un compartiment séparé où vous pouvez mettre vos vêtements mouillés et votre serviette après l’entraînement, afin de les séparer du reste de vos affaires.

Les planches de casse Bytomic sont disponibles en 4 niveaux de résistance, du plus facile au plus difficile : Jaune (équivalent à 0,75 cm de bois) pour les jeunes enfants, Bleu (1,25 cm) pour les débutants, Rouge (2,00 cm) pour les adolescents et les adultes, et Noir (2,5 cm) pour les pratiquants avancés maîtrisant parfaitement les techniques du karaté, du taekwondo ou d’un autre art martial.