Si vous pratiquez la boxe ou le Kick-boxing, il est important de choisir la bonne taille de Gants de Boxe. Mais comment savoir exactement quelle taille de Gants de Boxe vous convient ? Pour cela, nous avons créé un tableau des tailles pratique (attention ! Ce sont des indications, votre situation peut toujours différer).
Choisir la Taille ou le poids des Gants de Boxe
L'un des premiers choix les plus importants lors de l'achat de votre première paire ou de nouveaux Gants de Boxe est de savoir quel poids vous convient le mieux. Les Gants de Boxe sont presque toujours mesurés en poids exprimé en onces (oz) – une unité de poids anglaise – et non pas en tailles classiques. Vous verrez donc souvent 12 oz, 14 oz ou 16 oz indiqués sur les gants ainsi que les choix correspondants dans notre boutique en ligne.
Bien que ce ne soit pas vraiment une « taille » en termes d'ajustement, il est presque toujours vrai que les Gants de Boxe plus lourds ont aussi un compartiment main plus grand. Ce n'est cependant pas une règle absolue !
Les professionnels participent aussi à des compétitions avec des gants de 8 oz ou 10 oz, qui sont en fait souvent vendus comme des « tailles enfants » dans les magasins. Ce sont généralement des gants spéciaux, probablement choisis pour le boxeur ou le combattant en question dans le segment le plus cher ou fabriqués sur mesure.
Comment choisir le poids approprié pour les Gants de Boxe ?
La règle générale est : « plus la personne est lourde, plus le gant à utiliser doit être lourd ». Un gant de boxe plus lourd possède généralement plus de rembourrage et est donc plus sûr pour les mains et pour le partenaire d'entraînement.
Le poids des gants peut avoir une influence considérable sur vos performances et votre protection pendant la boxe. Dans cet article, nous expliquerons comment choisir le poids approprié pour vos Gants de Boxe.
Les entraîneurs préfèrent généralement que vous utilisiez des Gants de Boxe plus lourds que plus légers.
Pour chaque gant de boxe de notre collection, un tableau des tailles unique est indiqué, spécifique à cette marque et cette série de modèles. Veuillez donc toujours consulter ce tableau des tailles ! Gardez à l'esprit qu'il s'agit toujours d'une indication et que vous êtes libre de choisir un gant de boxe plus léger ou plus lourd.
Tableau général des tailles et poids des Gants de Boxe :
| Poids | Taille | Public cible |
|---|---|---|
| 10 à 15 kg | 2 oz | Enfants |
| 15 à 25 kg | 4 oz | Enfants |
| 25 à 35 kg | 6 oz | Enfants |
| 35 à 45 kg | 8 oz | Enfants |
| 45 à 55 kg | 10 oz | Juniors / Femmes |
| 55 à 65 kg | 12 oz | Juniors / Femmes |
| 65 à 80 kg | 14 oz | Femmes / Hommes |
| 80 à 95 kg | 16 oz | Hommes |
| Plus de 95 kg | 18 oz | Hommes (poids lourd) |
Quel poids de Gants de Boxe en oz (nombre d'onces) dois-je choisir ?
Enfants (2 oz à 8 oz)
Pour les enfants, nous conseillons surtout en fonction de l'âge + du poids. Il est en effet important que la proportion entre le gant de boxe et la stature soit correcte. Si vous souhaitez un bon conseil, venez en magasin.
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Adolescents et femmes (10 oz, 12 oz, 14 oz)
Nous conseillons aux femmes adultes et aux garçons âgés de 14 à 17 ans de s'entraîner avec des gants de 12 oz. Pour les garçons, c'est une bonne taille intermédiaire vers le poids standard de 14 oz qui s'applique aux hommes. Bien sûr, les garçons et les femmes qui sont plus grands, plus expérimentés ou qui veulent simplement s'entraîner plus lourdement peuvent aussi choisir un 14 oz.
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Hommes (14 oz, 16 oz ou plus lourds)
Les hommes adultes pesant environ 75-80 kg peuvent se débrouiller au mieux avec des gants de 14 oz. Mais il y a aussi beaucoup de salles de sport où tous les hommes, quel que soit leur poids, s'entraînent avec des gants de 16 oz.
Consultez votre entraîneur pour savoir ce qu'il recommande. Si vous souhaitez vous entraîner lourdement, prenez 16 oz, et si vous voulez vraiment perdre beaucoup de poids ou développer vos muscles, prenez 18 oz ou même 20 oz.
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Table de conversion oz en grammes
- 6 Oz = env. 170 grammes
- 8 Oz = env. 227 grammes
- 10 Oz = env. 284 grammes
- 12 Oz = env. 340 grammes
- 14 Oz = env. 397 grammes
- 16 Oz = env. 453 grammes
- 18 Oz = env. 510 grammes
- 20 Oz = env. 567 grammes
Explication supplémentaire des différents poids pour les gants de boxe
Les gants de boxe sont généralement vendus en classes de poids, allant de 8 oz à 20 oz. Chaque classe de poids a son propre objectif et usage.
Gants légers (8 oz - 12 oz) sont généralement utilisés par les boxeurs professionnels lors des compétitions. Ces gants offrent moins de protection, mais permettent un coup plus rapide et plus précis.
Gants moyens (14 oz - 16 oz) sont souvent utilisés lors des entraînements et des séances de sparren. Ils offrent un bon équilibre entre protection et rapidité.
Gants lourds (18 oz - 20 oz) sont conçus pour des entraînements intensifs et offrent une protection maximale. Ils sont idéaux pour l'entraînement avec des sacs de frappe lourds et le sparren avec des partenaires. Notez bien : 18 oz et 20 oz sont des tailles très exceptionnelles !
Objectif et expérience
Lors du choix du poids approprié pour les gants de boxe, vous devez tenir compte de votre objectif et niveau d'expérience.
Si vous envisagez de participer à des compétitions de boxe, il est important de connaître les règles spécifiques et les exigences de la catégorie de poids dans laquelle vous souhaitez combattre. Pour les boxeurs professionnels, des règles strictes s'appliquent souvent concernant le poids des gants.
Pour les débutants et les boxeurs récréatifs, il est généralement conseillé de commencer avec des gants de poids moyen (14 oz - 16 oz). Cette catégorie de poids offre un bon équilibre entre protection et rapidité, vous permettant de développer votre technique sans vous exposer trop aux blessures.
Pour les entraînements intensifs et le sparring avec des partenaires, vous pouvez envisager d'utiliser des gants lourds (16 oz - 18 oz). Ces gants offrent un amorti et une protection supplémentaires, ce qui est particulièrement important lors d'exercices à fort impact.
Ajustement et confort
Outre le poids, l'ajustement et le confort des gants de boxe sont également très importants. Il est essentiel que les gants soient bien ajustés et confortables. Un gant mal ajusté peut entraîner des blessures et de l'inconfort pendant la boxe.
Lors de l'essayage des gants de boxe, il est important de s'assurer que vous pouvez bouger complètement vos mains sans que le gant soit trop lâche. Vous devez également pouvoir plier vos doigts et faire un bon poing.
Il est conseillé d'essayer les gants avant de les acheter. Essayez différentes marques et modèles pour voir ce qui vous convient le mieux.
Gardez à l'esprit que différentes marques peuvent avoir des ajustements légèrement différents, il vaut donc la peine d'investir un peu de temps pour trouver les bons gants.
Conclusion
Choisir le bon poids pour les gants de boxe est essentiel pour performer au mieux et vous protéger pendant la boxe.
En général, les gants légers sont utilisés pour les compétitions, les gants de poids moyen pour l'entraînement et le sparring, et les gants lourds pour les entraînements intensifs avec beaucoup d'impact.
Il est important de prendre en compte votre objectif, votre niveau d'expérience, l'ajustement et le confort lors du choix des gants de boxe. Prenez le temps d'essayer différentes options et consultez un professionnel dans notre magasin d'arts martiaux si nécessaire pour des conseils.
Avec les bons gants pour la boxe, le Kick-boxing et le muay-thaï, vous pouvez profiter en toute sécurité et efficacement de ces sports passionnants. N'hésitez donc pas à jeter un œil à notre vaste collection dans la boutique en ligne !
