Quelles caractéristiques doivent avoir de bons gants de boxe ou gants de boxe thaï ? Nous avons posé cette question à de nombreux boxeurs, kickboxeurs et combattants de Muay Thai expérimentés.
Les réponses qu’ils nous ont données étaient en grande partie similaires. Nous avons résumé pour vous les caractéristiques des gants de qualité.
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Principales caractéristiques de bons gants de boxe :
Coupe de bons gants de boxe
Pour savoir si la coupe d’un gant vous convient, il est préférable de l’essayer. Lors de l’essayage, assurez-vous d’avoir suffisamment d’espace pour bouger vos doigts.
Stabilité du pouce
Lorsque vous faites un poing, votre pouce doit être maintenu stable dans sa position naturelle à l’intérieur du gant. Sinon, vous risquez de vous casser le pouce en frappant fort.
Fermeture : velcro ou lacets ?
Pour les gants de boxe, Muay Thai et gants de boxe thaï, vous pouvez choisir entre une fermeture à velcro ou une fermeture à lacets.
Une fermeture à lacets offre plus de stabilité à votre poignet et vous permet d’ajuster le gant plus précisément à la forme de votre main. L’inconvénient des lacets est que quelqu’un d’autre doit toujours les fermer et les ouvrir pour vous.
Les gants à lacets sont généralement utilisés uniquement en compétition, car vous ne retirez pas vos gants pendant un combat.
Pendant l’entraînement, il est pratique que cela soit possible. C’est pourquoi la plupart des gants portés à l’entraînement ont une fermeture à velcro.
Pour les fermetures à velcro, assurez-vous que le gant peut être fermé assez serré autour de votre poignet. C’est important pour le confort et la stabilité du poignet.
Le velcro doit avoir une surface adhésive assez grande et suffisamment forte pour fermer solidement le gant.
Rembourrage/surface de frappe
Le rembourrage de la surface de frappe doit être épais et suffisamment ferme pour empêcher que vous ne traversiez le rembourrage en frappant. Un rembourrage en mousse est particulièrement adapté à cet effet.
Le rembourrage doit en quelque sorte absorber partiellement votre coup, réduisant ainsi le risque de blessures aux articulations des doigts. Il diminue également le risque de blessures chez vos partenaires d’entraînement en atténuant la dureté de vos poings.
Frapper quelqu’un avec des poings nus peut lui causer de graves blessures, il en va de même pour les gants avec un mauvais rembourrage.
Rembourrage de la paume
Tous les gants de boxe, Muay Thai ou kickbokshandschoen n'ont pas de rembourrage à l'intérieur du gant. C'est un rembourrage/renfort supplémentaire à l'intérieur du gant du côté de la paume.
Ce rembourrage vous donne une meilleure prise pour faire un poing. Il est aussi idéal pour s'entraîner aux combinaisons avec un partenaire.
Le rembourrage à l'intérieur de votre gant absorbe en partie les coups et les coups de pied de votre partenaire d'entraînement lorsque vous les recevez avec vos gants. Cela peut aussi être avantageux pendant les sparrings.
100 % cuir, microfibre ou cuir synthétique
Vous pouvez choisir des gants en cuir synthétique ou en cuir véritable. Les gants en cuir durent plus longtemps. Le risque qu'ils se déchirent (notamment aux coutures) est nettement plus faible.
Il est cependant très important d'entretenir les gants en cuir. Graissez-les une fois par mois avec de la graisse pour cuir, sinon les gants en cuir vont rapidement présenter des fissures dues au dessèchement. La qualité du cuir varie souvent aussi beaucoup.
Le cuir principalement utilisé est le cuir de vache, ce cuir est particulièrement adapté pour un gant de qualité. Par ailleurs, il existe aujourd'hui des gants de boxe en microfibre et en cuir synthétique qui sont au moins aussi résistants, voire plus, que le cuir naturel véritable.
Coutures, doubles et contrôle
Pour la solidité des gants, il est important que les coutures aux points critiques soient doubles. C'est-à-dire aux endroits où le cuir et le tissu subissent beaucoup de pression.
Cela empêche les gants de se déchirer au niveau des coutures (c'est généralement l'endroit où la plupart des gants s'abîment en premier).
Doublure
En général, elle est en tissu pour tous les gants. Vérifiez bien que la doublure n'a pas d'irrégularités ou de fils lâches.
La doublure doit bien suivre la forme du gant, afin qu'elle ne s'abîme pas rapidement et ne cause pas d'irritations lors du port.
Poids
Les gants sont disponibles en différentes catégories de poids (8, 10, 12, 14, 16 et même 18 et 20 onces). Plus le gant est lourd, plus il est difficile de garder les bras levés.
S'entraîner avec un gant plus lourd ne vous fera pas frapper plus fort. Ce n'est pas la gravité qui entraîne la puissance de vos coups.
Cela peut vous permettre de garder les bras levés plus longtemps pendant le combat, car en général, vous combattez avec des gants plus légers.
Une augmentation du poids des gants peut aussi signifier une augmentation de la taille ou du volume des gants. Le gant est-il un peu plus grand ? Alors vous avez aussi une plus grande surface de frappe.
Une plus grande surface de frappe du gant réduit l’impact d’un coup (un exemple extrême est la différence entre un coup avec la pointe d’un couteau et un coup avec le poing).
C’est souvent pour cette raison que l’on conseille aux poids lourds d’utiliser des gants plus lourds.
En général, les enfants s’entraînent avec des gants de 6, 8 ou 10 oz, les femmes avec 10, 12 ou 14 oz, et les hommes avec 14 ou 16 oz.
Les poids lourds utilisent généralement des gants de 16 ou 18 oz, et quelques exceptions portent même des gants de 20 oz. Les meilleurs gants de sac en termes de rapport qualité-prix sont les gants XPRT.
Conseils pour l’utilisation et l’entretien des gants de sac
- Ne laissez jamais vos gants dans votre sac ou votre voiture après usage. Dans le sac, ils restent humides, et dans la voiture, ils sont exposés à des températures extrêmes et à des variations de température. Faites sécher les gants le plus rapidement possible à température ambiante. Utilisez de préférence un désodorisant pour un meilleur séchage.
- Après utilisation, il est préférable de remplir vos gants de sac avec un désodorisant (par exemple de Hayabusa, No-Stink ou Rival) et de les laisser sécher dans un endroit à température ambiante constante.
- Appliquez une fine couche de graisse pour cuir sur vos gants en cuir une fois par mois (attention : la sueur séchée dessèche le cuir. Le cuir doit toujours rester souple pour éviter les fissures). Une bonne graisse pour cuir ne contient pas d’acides qui abîment le cuir. Faites bien attention à cela !
- Assurez-vous d’avoir des ongles courts lorsque vous portez les gants. Des ongles longs peuvent endommager la doublure et la déchirer.
- Évitez d’utiliser vos gants sur le sac de frappe. Cela les fait s’user très rapidement. Il existe aussi des gants de sac spéciaux à cet effet.
Si vous choisissez des gants avec les caractéristiques de qualité ci-dessus et que vous les utilisez et entretenez selon les conseils donnés, les gants dureront environ 6 mois à un an avec 2 à 3 entraînements par semaine.
La durée de vie des gants dépend de votre puissance de frappe et de l'intensité de l'entraînement.
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