Sanda est le côté sportif du san shou, où des règles strictes s'appliquent concernant les techniques pouvant être utilisées. On l'appelle aussi kickboxing chinois. Le San shou est une forme d’art chinois d’autodéfense et d’arts martiaux. Il consiste en des combats libres et contient diverses parties de styles au sein du wushu .
Origine de Sanda
Le San shou a été développé par l’armée chinoise dans les années 1960 pour le compte du gouvernement chinois. Cela fait suite à leurs expériences pendant la guerre de Corée. Différents styles traditionnels ont été étudiés et un choix a été fait, combiné à des idées modernes. Il peut donc être considéré comme une forme moderne de wushu, dans laquelle on a tenté de combiner l’essence de différents styles traditionnels. En tant qu'art d'autodéfense à mains nues, le san shou est complet, car il comprend des lancers, des techniques de serrage, des techniques d'étouffement, des coups de pied, des coups, des coups de poing, etc.
<34>Règles de SandaLe sanda est un sport de compétition full contact. Le Sanda se pratique en tournoi. Certaines techniques faisant partie de l'art de la légitime défense, comme les coups de coude, les étranglements et les clés de bras, ne sont pas autorisées, à l'exception du X-treme sanda. De plus, il est possible de gagner en forçant l'adversaire à sortir du ring, ce qui serait bien entendu un critère sans importance en matière de légitime défense. À l’origine, l’anneau ou le tapis devait être une plate-forme de huit mètres sur huit et soixante cm de haut. Cela représente une montagne ou le toit d'un immeuble. Les techniques autorisées sont les coups de poing, les coups de pied et les lancers. Vous pouvez également gagner par KO ou aux points.
Le sanda se pratique avec une protection de la tête et du thorax, des protège-tibias , un protège-dents et des gants de boxe . Il existe également le sanda « X-treme », sans protections de poitrine, de tête et de tibia. Les techniques du genou et du coude sont souvent autorisées ici.
