Taekwondo (czasami zapisywane jako taekwon-do lub tae kwon do) to koreańska sztuka walki, a zarazem sport narodowy Korei Południowej. Biorąc pod uwagę liczbę osób uprawiających je na całym świecie, można stwierdzić, że taekwondo jest najpopularniejszą sztuką walki na świecie.
W tłumaczeniu z języka koreańskiego „tae” oznacza stopę, „kwon” oznacza pięść, a „do” oznacza drogę (czasami interpretowaną jako sztuka). W wolnym tłumaczeniu otrzymujemy: „drogę niszczenia za pomocą rąk i stóp”. Niektórzy tłumaczą to jako: „sztukę zadawania ciosów i kopnięć”.
Popularność taekwondo
Popularność taekwondo doprowadziła do rozwoju tej sztuki walki w różnych kierunkach. Sztuka lub sport obejmuje różne dziedziny: techniki walki, samoobronę, sztukę, sport, medytację i filozofię. Zarówno w Korei Południowej, jak i Północnej taekwondo jest częścią szkolenia wojskowego.
Style taekwon-do: WT i ITF
Tradycyjne taekwondo właściwie nie jest ukierunkowane na rywalizację, lecz wywodzi się z tradycji wojskowych, z dużym naciskiem na śmiercionośne techniki ataku. Współczesne taekwondo kładzie większy nacisk na kontrolę i samoobronę.
Formalnie istnieją dwa style tego sportu. Każdy z nich ma własną światową organizację: WT (World Taekwondo Federation) oraz ITF (International Taekwon-Do Federation).
Znajduje to odzwierciedlenie niemal we wszystkich elementach taekwondo. System rywalizacji w sparringu jest w obu stylach zupełnie inny, podobnie jak układy.
Podczas uprawiania taekwondo w pełnej formie odpowiednią uwagę poświęca się najważniejszym elementom fizycznym: układom (tul lub poomsae), sparringowi (kyorugi lub matsogi), samoobronie (hosinsul), technikom rozbić (gyok pa) oraz technikom specjalnym. W programie zajęć nie powinno jednak zabraknąć również studiowania teorii i filozofii.
Choć istnieją duże różnice między dwoma głównymi nurtami oraz poszczególnymi organizacjami, sztukę tę można ogólnie opisać jako dyscyplinę kładącą nacisk na potężne techniki kopnięć wykonywane z mobilnej pozycji. Zawodnik wykorzystuje przy tym większy zasięg i siłę nóg w porównaniu z rękami.
Trening ogólnie obejmuje system bloków, kopnięć, ciosów, uderzeń otwartą dłonią, a czasami także różnego rodzaju rzutów, podcięć i dźwigni na stawy.
Sprzęt do taekwon-do
Do treningu taekwon-do potrzebne są różne akcesoria. Rodzaj wymaganego stroju zależy od stylu. W taekwondo WT używa się nowoczesnych uniformów z dekoltem w kształcie litery V, natomiast w taekwon-do ITF — tradycyjnego doboku ITF.
Ponadto w taekwondo WTF używa się ochraniaczy piszczeli i przedramion, kasku bokserskiego oraz ochraniacza tułowia.
W ITF stosuje się tak zwany sprzęt ochronny, składający się z pary rękawic i ochraniaczy stóp. Obecnie prawie zawsze wymagany jest również kask bokserski. W tym stylu czasami używa się także ochraniaczy piszczeli.
W obu stylach zaleca się stosowanie ochraniacza na zęby, a dla mężczyzn obowiązkowy jest ochraniacz krocza. Tutaj znajdziesz przegląd wszystkich niezbędnych materiałów do taekwon-do.
Podczas treningu często używa się różnych rodzajów tarcz do kopnięć, łap treningowych oraz floppy mitts.
Zobacz w sklepie internetowym:
Kolekcje >> Sprzęt
