Taekwondo (czasami zapisywane jako taekwon-do lub tae kwon do) to koreańska sztuka walki, a zarazem sport narodowy Korei Południowej. Biorąc pod uwagę liczbę adeptów na całym świecie, wyraźnie widać, że taekwondo jest najpopularniejszą sztuką walki na świecie.
W tłumaczeniu z języka koreańskiego „tae” oznacza stopę, „kwon” oznacza pięść, a „do” oznacza drogę (czasem interpretowaną jako sztukę). W wolnym tłumaczeniu daje to: „drogę niszczenia za pomocą rąk i stóp”. Niektórzy tłumaczą to jako: „sztukę uderzeń i kopnięć”.
Popularność taekwon-do
Popularność taekwondo doprowadziła do rozwoju tej sztuki walki w różnych kierunkach. Sztuka lub sport obejmuje różne dziedziny: techniki walki, samoobronę, sztukę, sport, medytację i filozofię. Zarówno w Korei Południowej, jak i Północnej taekwondo jest częścią szkolenia wojskowego.
Style taekwon-do: WT i ITF
Tradycyjne taekwondo w rzeczywistości nie jest ukierunkowane na rywalizację, lecz wywodzi się z tradycji wojskowej, z dużym naciskiem na śmiercionośne techniki ataku. Współczesne taekwondo kładzie większy nacisk na kontrolę i samoobronę.
Formalnie istnieją dwa style tego sportu. Każdy z nich ma własną światową organizację: WT (World Taekwondo Federation) oraz ITF (International Taekwon-do Federation).
Znajduje to odzwierciedlenie niemal we wszystkich elementach taekwondo. System rywalizacji w sparringu jest w obu stylach zupełnie inny, podobnie jak układy.
Gdy taekwondo jest uprawiane w pełnej formie, odpowiednią uwagę poświęca się najważniejszym elementom fizycznym: układom (tul lub poomsae), sparringowi (kyorugi lub matsogi), samoobronie (hosinsul), technikom rozbić (gyok pa) oraz technikom specjalnym. W programie zajęć nie powinno jednak zabraknąć również nauki teorii i filozofii.
Choć występują duże różnice między dwoma głównymi nurtami oraz poszczególnymi organizacjami, sztukę tę można ogólnie opisać jako dyscyplinę kładącą nacisk na silne techniki kopnięć wykonywane z mobilnej pozycji. Adept wykorzystuje przy tym większy zasięg i siłę nóg w porównaniu z ramionami.
Trening ogólnie obejmuje system bloków, kopnięć, uderzeń, uderzeń otwartą dłonią, a czasami także różnego rodzaju rzutów, podcięć i dźwigni na stawy.
Sprzęt do taekwon-do
Do treningu taekwon-do potrzebne są różne akcesoria. Rodzaj wymaganego stroju zależy od stylu. W taekwondo WT używa się nowoczesnych uniformów z dekoltem w kształcie litery V, a w taekwon-do ITF autentycznego doboku ITF.
Ponadto w taekwondo WTF używa się ochraniaczy piszczeli i przedramion, kasku bokserskiego oraz ochraniacza tułowia.
W ITF używa się tak zwanego sprzętu ochronnego, składającego się z pary rękawic i ochraniaczy stóp. Obecnie niemal zawsze wymagany jest również kask bokserski. W tym stylu czasami stosuje się także ochraniacze piszczeli.
W obu stylach zaleca się używanie ochraniacza na zęby, a ochraniacz krocza jest obowiązkowy dla mężczyzn. Tutaj znajdziesz przegląd całego niezbędnego sprzętu do taekwon-do.
Podczas treningu często używa się różnych rodzajów tarcz do kopnięć, łap treningowych oraz floppy mitts.
Zobacz w sklepie internetowym:
Kolekcje >> Sprzęt
