Praktisk information och tips och tricks
Läs de mest användbara blogginläggen om träning, kost och mycket mer. Hur lindar du boxningslindor på bästa sätt och hur tar du hand om din utrustning? Läs allt på Fight2Win.nl
Benskydden: varför är de så viktiga inom kampsport?
Låga sparkar, knän och sparkkombinationer belastar benen hårt under kickboxning och Muay Thai-padträning. Därför är professionella benskydden oumbärliga och det...
Krosstester i taekwondo och kampsport
Varför slår en taekwondoutövare sönder plankor under graderingar och uppvisningar? Vi fördjupar oss i teorin bakom brädbrytning, från tryckfördelning och...
Vad är ett magskydd och varför används det?
Ett magskydd används inom kampsporter som boxning, Muay Thai och MMA. Det är en viktig del av en tränares utrustning....
Träning med boxningssäck är superbra
Fettförbränning, muskeluppbyggnad och förbättrad kondition: säckträning kan ge allt detta. Komplett guide med uppställning, teknik och träningstips.