Nunchaku-do är en kampsport med nunchaku, två stavar som är sammanlänkade med ett rep eller en kedja. Kampsportens ursprung är inte exakt känt.
Förmodligen var nunchaku ursprungligen ett jordbruksredskap som användes i Kina under 1200- och 1300-talen. Kampsporten uppstod sannolikt i Kina och vidareutvecklades i Japan. Sporten består av fyra grenar: Kumite (en-mot-en-kamp), Freestyle (showmoment), Kata (en bestämd serie tekniker) och Jutsu (självförsvar).
Kumite
Detta är grenen där man genomför en en-mot-en-kamp med nunchaku. Målet är inte att slå motståndaren medvetslös, utan att träffa motståndaren på vissa ställen med rätt teknik. Båda bär hjälm och suspensoar.
Man får poäng genom att träffa varandra. Det är tillåtet att träffa överallt utom under knäet, i skrevet och på nacken/halsen. Det är tillåtet att träffa huvudet eftersom man bär hjälm.
Innan man försöker göra poäng måste man utföra två handbyten. Det innebär att man måste byta hand två gånger. Det finns flera sätt att göra detta på, och regelbundet uppfinns nya varianter som till och med uppfinnarna av nunchaku inte hade kunnat föreställa sig.
Variation i handbytena är nödvändig, annars bestraffas man med en halv poäng till motståndaren, chui. Chui ges också om man lämnar mattan eller slår för hårt. Matcherna pågår i två och en halv minut eller tills någon har fått sex poäng.
En poäng kallas Waza-Ari och ges för en nästan tekniskt fullständigt korrekt utförd träff. En ippon räknas som två poäng. Man får ippon om man lyckas utföra en tekniskt svår teknik eller om man:
- Avväpnar motståndaren
- Får motståndaren att tappa sitt vapen
- Utför en bra block-kontring
Block-kontring
En attack belönas inte alltid med Waza-Ari. Slaget kan vara för hårt, undvikas eller blockeras. Vid en blockering håller man fast i nunchakuns två ändar och försöker avvärja motståndarens attack.
Efter en lyckad blockering får man omedelbart kontra och inleda en ny attack. Två handbyten krävs inte om kontringen utförs inom en sekund. Vid en lyckad block-kontring tilldelas man ippon.
Freestyle
En freestyle-rutin varar i 1 eller 2 minuter och man behöver inte följa någon bestämd serie tekniker. Det handlar framför allt om att bjuda på så mycket ”show” som möjligt genom att behärska teknikerna med nunchaku perfekt. Juryn bedömer bland annat snabbheten, rytmen och användningen av två nunchaku.
Kata
Kata är serier av tekniker som ska utföras efter varandra i en exakt ordning. Sådana finns inom nästan alla kampsporter. Det handlar om att utföra handbytena snyggt och korrekt, att inte tappa nunchaku och att hålla en bra hastighet. Juryn ger en bedömning utifrån detta.
Nunchaku-jutsu
Nunchaku-jutsu är självförsvarskonsten med nunchaku och fokuserar på en mer realistisk användning av nunchaku. Man lär sig försvara sig med nunchaku mot attacker med andra vapen, såsom stavar, knivar och svärd, samt mot slag och sparkar. Denna stil har utvecklats av personer med bakgrund inom jiu-jitsu.
Chui och Keikoku
En chui är en bestraffning i form av en halv poäng till motståndaren. Man får chui för:
- För lite variation i handbytena
- Att slå för hårt
- Att lämna tävlingsområdet två gånger
Vid det andra regelbrottet får man Keikoku, vilket ger motståndaren en Waza-Ari. Vid det tredje regelbrottet får man Keikoku 2, vilket ger motståndaren en ippon. Efter ett fjärde regelbrott diskvalificeras man.
