Taekwondo (ibland skrivet som taekwon-do eller tae kwon do) är en koreansk kampsport och dessutom Sydkoreas nationalsport. Om man ser till det globala antalet utövare är det tydligt att taekwondo är världens mest populära kampsport.
Översatt från koreanska betyder ”tae” fot, ”kwon” betyder knytnäve och ”do” betyder väg (ibland tolkat som konst). Fritt översatt blir det: ”vägen att förstöra med händer och fötter”. Vissa översätter det som: ”konsten att slå och sparka”.
Taekwon-dos popularitet
Taekwondos popularitet har lett till att kampsporten har utvecklats på olika sätt. Konsten eller sporten omfattar flera områden: kamptekniker, självförsvar, konst, sport, meditation och filosofi. I både Syd- och Nordkorea ingår taekwondo i den militära utbildningen.
Stilar inom taekwon-do: WT och ITF
Traditionellt taekwondo är egentligen inte tävlingsinriktat, utan har militärt ursprung med stor betoning på dödliga attacktekniker. Modernt taekwondo lägger större vikt vid kontroll och självförsvar.
Det finns formellt två stilar inom sporten. Båda stilarna har en egen världsorganisation: WT (World Taekwondo Federation) och ITF (International Taekwon-do Federation).
Detta märks i nästan alla delar som taekwondo omfattar. Tävlingssystemet för sparring är helt annorlunda inom de båda stilarna, liksom mönstren.
När taekwondo utövas i sin kompletta form ägnar man tillräcklig uppmärksamhet åt de viktigaste fysiska delarna: mönster (tuls eller poomsee), sparring (kyorugi eller matsogi), självförsvar (hosinsul), brättekniker (gyok pa) och specialtekniker. Studier av teorin och filosofin bör dock inte heller saknas i träningsprogrammet.
Även om det finns stora skillnader mellan de två huvudriktningarna och mellan de olika organisationerna kan konsten i allmänhet beskrivas som en kampsport som betonar kraftfulla sparkar från en rörlig ställning. Utövaren använder då benets större räckvidd och styrka jämfört med armarna.
Träningen omfattar i allmänhet ett system av blockeringar, sparkar, slag, slag med öppen hand och ibland även olika kast, svepningar och ledlås.
Utrustning för taekwon-do
För taekwon-do-träning behövs olika typer av utrustning. Vilken typ av dräkt som krävs varierar beroende på stil. Inom WT-taekwondo använder man moderna V-ringade dräkter, medan man inom ITF-taekwon-do använder den autentiska ITF-doboken.
Dessutom använder man skenbenskydd och underarmsskydd, huvudskydd och bröstskydd inom WTF-taekwondo.
Inom ITF använder man så kallad säkerhetsutrustning, som består av ett par handskar och fotskydd. Numera är även ett huvudskydd nästan alltid obligatoriskt. Även inom denna stil används ibland skenbenskydd.
Inom båda stilarna rekommenderas tandskydd, och en suspensoar är obligatorisk för män. Här hittar du en översikt över all nödvändig utrustning för taekwon-do.
Under träningen använder man ofta olika typer av sparkkuddar, fokusmittsar och floppy mitts.
Se i webbutiken:
Kollektioner >> Utrustning
