Taekwondo (ibland skrivet som taekwon-do eller tae kwon do) är en koreansk kampsport och även nationalsporten i Sydkorea. Om man ser till det globala antalet utövare är det tydligt att taekwondo är världens mest populära kampsport.
Översatt från koreanska betyder ‘tae’ fot, ‘kwon’ betyder näve och ‘do’ betyder väg (ibland tolkad som konst). Fritt översatt blir det: ‘vägen att förstöra med händer och fötter’. Vissa översätter det som: ‘konsten att slå och sparka’.
Popularitet av Taekwon-do
Taekwondons popularitet har lett till att kampsporten utvecklats på olika sätt. Konsten eller sporten har flera områden: kamptekniker, självförsvar, konst, sport, meditation och filosofi. Både i Syd- och Nordkorea är taekwondo en del av militär utbildning.
Stilar av Taekwon-do: WT och ITF
Traditionell taekwondo är egentligen inte tävlingsinriktad, utan har militärt ursprung med stor betoning på dödliga attacktekniker. Modern taekwondo lägger mer vikt vid kontroll och självförsvar.
Det finns formellt två stilar av denna sport. Dessa stilar har varsin världsomfattande organisation: WT (world taekwondo federation) och ITF (international taekwon-do federation).
Detta märks i nästan alla delar som taekwondo omfattar. Tävlingarna i sparring skiljer sig helt åt mellan de två stilarna, liksom mönstren.
När taekwondo utövas i sin fulla form läggs tillräcklig vikt vid de viktigaste fysiska delarna: mönster (tuls eller poomsee), sparring (kyorugi eller matsogi), självförsvar (hosinsul), bryttekniker (gyok pa) och specialtekniker. Studier av teori och filosofi ingår också i undervisningsprogrammet.
Trots stora skillnader mellan de två huvudriktningarna och mellan olika organisationer kan konsten i allmänhet beskrivas som en som betonar kraftfulla sparkar från en rörlig position. Utövaren använder sig av benens större räckvidd och kraft jämfört med armarna.
Träningen omfattar vanligtvis ett system av blockeringar, sparkar, slag, öppna handslag och ibland även olika kast, svep och ledlås.
Material för Taekwon-do
För taekwon-do träning behövs olika material. Det varierar per stil vilken typ av dräkt som krävs. Vid WT Taekwondo används moderna V-ringade dräkter, medan ITF Taekwon-do använder den autentiska ITF dobok.
Vid WTF Taekwondo används dessutom skenbenskydd och underarmskydd, ett huvudskydd och bröstskydd.
Vid ITF används så kallad safety equipment, bestående av ett par handskar och fotskydd. Numera är även nästan alltid ett huvudskydd obligatoriskt. Även i denna stil används ibland skenbenskydd.
För båda stilar rekommenderas ett tandskydd och en suspensoar är obligatorisk för män. Här hittar du en översikt över allt nödvändigt Taekwon-do material.
Under träningen används ofta olika typer av sparkkuddar, fokusmittsar och floppy mitts.
Se i webbshop:
Kollektioner >> Gear
