Jos aiot harrastaa nyrkkeilyä tai potkunyrkkeilyä, on tärkeää valita oikean kokoiset nyrkkeilyhanskat. Mutta miten tiedät, minkä kokoiset nyrkkeilyhanskat tarvitset? Siksi olemme laatineet kätevän kokotaulukon (huom! Nämä ovat suosituksia, tilanteesi voi aina poiketa).
Valitse nyrkkeilyhanskojen koko tai paino
Yksi tärkeimmistä ensimmäisistä valinnoista ensimmäisiä tai uusia nyrkkeilyhanskoja valittaessa on minkä painoiset hanskat kannattaa ottaa. Nyrkkeilyhanskat mitataan lähes aina painon mukaan unssissa (oz) – englantilainen painomitta – eikä niinkään perinteisissä kokoluokissa. Näet usein hanskoissa merkinnät 12 oz, 14 oz tai 16 oz ja vastaavat valinnat verkkokaupassamme.
Vaikka se ei varsinaisesti ole ”koko” istuvuuden kannalta, raskaammissa nyrkkeilyhanskoissa on lähes aina myös suurempi käsiosasto. Tämä ei kuitenkaan ole ehdoton sääntö!
Ammattilaisetkin kilpailevat usein 8 oz tai 10 oz hanskoilla, joita kaupoissa myydään yleensä ”lasten kokoina”. Nämä ovat kuitenkin yleensä erityishanskoja, jotka on valittu kyseiselle nyrkkeilijälle tai ottelijalle kalleimmasta segmentistä tai räätälöity.
Miten valita oikea paino nyrkkeilyhanskoille?
Nyrkkisääntö on: ”mitä raskaampi henkilö, sitä raskaammat hanskat kannattaa valita”. Raskaammissa nyrkkeilyhanskoissa on yleensä enemmän pehmustetta, mikä tekee niistä turvallisemmat käsille ja harjoittelukaverille.
Hanskojen painolla voi olla merkittävä vaikutus suoritukseesi ja suojaukseesi nyrkkeilyn aikana. Tässä artikkelissa käsittelemme, miten valita oikea paino nyrkkeilyhanskoille.
Valmentajat yleensä suosivat myös sitä, että sinulla on mieluummin raskaammat kuin kevyemmät nyrkkeilyhanskat.
Jokaisessa kokoelmamme nyrkkeilyhanskassa on ainutlaatuinen kokotaulukko, joka on erityisesti kyseiselle merkille ja mallisarjalle. Tutustu siis ehdottomasti tähän kokotaulukkoon! Muista, että se on aina suuntaa-antava, ja voit vapaasti valita kevyemmät tai raskaammat nyrkkeilyhanskat.
Yleinen kokotaulukko ja nyrkkeilyhanskojen painot:
| Paino | Koko | Kohderyhmä |
|---|---|---|
| 10–15 kg | 2 oz | lapset |
| 15–25 kg | 4 oz | lapset |
| 25–35 kg | 6 oz | lapset |
| 35–45 kg | 8 oz | lapset |
| 45–55 kg | 10 oz | Juniorit / Naiset |
| 55–65 kg | 12 oz | Juniorit / Naiset |
| 65–80 kg | 14 oz | Naiset / Miehet |
| 80–95 kg | 16 oz | Miehet |
| Yli 95 kg | 18 oz | Miehet (raskassarja) |
Minkä painoiset nyrkkeilyhanskat (unssia) minun tulisi valita?
Lapset (2 oz - 8 oz)
Lapsille suosittelemme valintaa pääasiassa iän ja painon perusteella. On myös tärkeää, että nyrkkeilyhanskan ja vartalon mittasuhteet ovat sopivat. Jos haluat todella hyvän neuvon, tule käymään myymälässämme.
Katso koko valikoimamme nyrkkeilyhanskat lapsille verkkokaupassa.
Teinit ja naiset (10 oz, 12 oz, 14 oz)
Aikuisille naisille ja 14-17-vuotiaille pojille suosittelemme harjoittelua 12 oz:n hanskoilla. Tämä on pojille hyvä välikoko kohti standardipainoa 14 oz, joka on miesten hanskojen normaali paino. Tietenkin pojat ja naiset, jotka ovat isompia, kokeneempia tai haluavat treenata raskaammin, voivat myös valita 14 oz:n hanskat.
Katso koko valikoimamme nyrkkeilyhanskoja naisille verkkokaupassa.
Miehet (14 oz, 16 oz tai raskaammat)
Aikuiset miehet, jotka painavat noin 75-80 kg, pärjäävät parhaiten 14 oz:n hanskoilla. Mutta monissa saleissa kaikki miehet, painosta riippumatta, treenaavat 16 oz:n hanskoilla.
Keskustele valmentajasi kanssa, mitä hän pitää sopivana. Jos haluat treenata kunnolla raskaasti, valitse 16 oz, ja jos haluat todella pudottaa painoa tai kasvattaa lihaksia, valitse 18 oz tai jopa 20 oz.
Katso kaikki nyrkkeilyhanskat miehille verkkokaupassa.
Muuntaulukko oz:sta grammoiksi
- 6 Oz = noin 170 grammaa
- 8 Oz = noin 227 grammaa
- 10 Oz = noin 284 grammaa
- 12 Oz = noin 340 grammaa
- 14 Oz = noin 397 grammaa
- 16 Oz = noin 453 grammaa
- 18 Oz = noin 510 grammaa
- 20 Oz = noin 567 grammaa
Lisäselvitys eri painoluokista nyrkkeilyhanskoissa
Nyrkkeilyhanskat myydään yleensä painoluokissa, jotka vaihtelevat 8 oz:sta 20 oz:iin. Jokaisella painoluokalla on oma tarkoituksensa ja käyttötarkoituksensa.
Kevyet hanskat (8 oz - 12 oz) ovat yleensä ammattilaistyrnkkärit käyttämät otteluissa. Nämä hanskat tarjoavat vähemmän suojaa, mutta mahdollistavat nopeamman ja terävämmän iskun.
Keskipainoiset hanskat (14 oz - 16 oz) ovat yleisesti käytössä harjoituksissa ja sparraussessioissa. Ne tarjoavat hyvän tasapainon suojan ja nopeuden välillä.
Raskaan painon hanskat (18 oz - 20 oz) on suunniteltu raskaampiin harjoituksiin ja ne tarjoavat maksimaalisen suojan. Ne sopivat erinomaisesti harjoitteluun raskaiden nyrkkeilysäkkien kanssa ja sparren tekemiseen kumppaneiden kanssa. Huomaa: 18 oz ja 20 oz ovat hyvin poikkeuksellisia kokoja!
Tavoite ja kokemus
Valitessasi oikeaa painoa nyrkkeilyhanskoille, sinun tulee ottaa huomioon tavoitteesi ja kokemustasosi.
Jos aiot kilpailla nyrkkeilyssä, on tärkeää tuntea painoluokkasi säännöt ja vaatimukset. Ammattilaisnyrkkeilijöille on usein tiukat säännöt hanskojen painosta.
Aloittelijoille ja harrastelijanyrkkeilijöille on yleensä suositeltavaa aloittaa keskipainoisilla hanskoilla (14 oz - 16 oz). Tämä painoluokka tarjoaa hyvän tasapainon suojan ja nopeuden välillä, jolloin voit kehittää tekniikkaasi altistumatta liikaa vammoille.
Intensiivisiin harjoituksiin ja sparrien tekoon voit harkita raskaita hanskoja (16 oz - 18 oz). Nämä hanskat tarjoavat lisäpehmustusta ja suojaa, mikä on erityisen tärkeää kovissa iskuharjoituksissa.
Istuvuus ja mukavuus
Painon lisäksi nyrkkeilyhanskojen istuvuudella ja mukavuudella on suuri merkitys. On olennaista, että hanskat istuvat hyvin ja tuntuvat mukavilta. Huonosti istuva hanska voi johtaa vammoihin ja epämukavuuteen nyrkkeilyn aikana.
Nyrkkeilyhanskoja sovittaessa on tärkeää varmistaa, että käsiäsi voi liikutella täysin ilman, että hanska on liian löysä. Sinun tulee myös pystyä taivuttamaan sormiasi ja tekemään hyvä nyrkki.
On suositeltavaa sovittaa hanskoja ennen ostamista. Kokeile eri merkkejä ja malleja nähdäksesi, mikä sopii sinulle parhaiten.
Muista, että eri merkit voivat istua hieman eri tavalla, joten kannattaa käyttää aikaa oikeiden hanskojen löytämiseen.
Yhteenveto
Oikean painon valitseminen nyrkkeilyhanskoille on olennaista, jotta voit suoriutua parhaalla mahdollisella tavalla ja suojata itseäsi nyrkkeilyn aikana.
Yleisesti ottaen kevyitä hanskoja käytetään kilpailuissa, keskipainoisia hanskoja harjoituksissa ja sparrissa, ja raskaita hanskoja intensiivisissä harjoituksissa, joissa on paljon iskuja.
On tärkeää ottaa huomioon tavoitteesi, kokemustasosi, istuvuus ja mukavuus valitessasi nyrkkeilyhanskoja. Käytä aikaa eri vaihtoehtojen sovittamiseen ja kysy tarvittaessa neuvoa ammattilaiselta kamppailulajiliikkeessämme.
Oikeilla nyrkkeilyhanskoilla nyrkkeilyyn, potkunyrkkeilyyn ja thainyrkkeilyyn voit nauttia näistä jännittävistä lajeista turvallisesti ja tehokkaasti. Tutustu siis rohkeasti laajaan valikoimaamme verkkokaupassa!
