Monilla ihmisillä on nuoresta iästä lähtien epävarmuutta ja itseluottamuksen puutetta.
Kamppailulajit voivat vaikuttaa tähän erittäin myönteisesti. Erilaisissa kamppailulajeissa opit tiettyjä henkisiä ominaisuuksia, jotka lisäävät itseluottamustasi.
Kamppailulajeissa kuten nyrkkeily, potkunyrkkeily, krav maga, taekwon-do ja karate korostetaan yhteistyötä sekä vastustuksen ja konfliktin käsittelyä. Nämä lajit keskittyvät fyysisen ja henkisen kestävyyden lisäämiseen.
Ne antavat myös myönteisen sysäyksen henkilön minäkuvalle, itsetietoisuudelle ja itseluottamukselle. Lisäksi ne vahvistavat sosiaalisia taitoja.
Erityisen tehokasta lapsille
Kamppailulajit itseluottamuksen lisäämiseksi ovat erityisen tehokkaita lapsille. Vuoden 2014 tutkimuksen mukaan lapset, jotka harrastavat kamppailulajeja, ovat paljon kestävämpiä.
Tämä tarkoittaisi, että jos lapsena aloittaa kamppailulajin varhain, on todennäköistä, että myös myöhemmällä iällä itseluottamus on paljon suurempi.
Lapset oppivat 'selviämään' ja vahvistumaan juuri kohtaamalla haasteita. Monet lapset kuitenkin välttävät tällaisia tilanteita ja eivät siksi käytännössä usein tiedä, miten toimia.
Tämä epävarmuus ei yleensä katoa, vaan pahenee entisestään. Siksi on tärkeää, että lapsena opitaan nämä taidot, jotta myöhemmälle iälle saadaan myös hyvä perusta.
Lapset, jotka ovat fyysisesti ja henkisesti kestäviä, joutuvat harvemmin kiusaamisen kohteiksi ja pystyvät paremmin puolustautumaan kiusaamista vastaan. Kestävyyden lisääntyessä lapsi oppii puolustamaan itseään asianmukaisesti ja käsittelemään vaikeita tilanteita.
Yhteenveto: Lapset, jotka aloittavat kamppailulajin varhain, osoittavat myöhemmällä iällä paljon suurempaa itseluottamusta kuin lapset, jotka eivät harrasta kamppailulajeja.