Les boxeurs utilisent du rouleau de tape de boxe, également connu sous le nom de bandes de boxe, pour protéger et soutenir leurs mains et poignets pendant la boxe. Cela aide à prévenir les blessures telles que les entorses, fractures et tendinites, qui peuvent survenir à cause de l’impact des coups.
Le rouleau de tape de boxe et les bandes de boxe apportent une stabilité supplémentaire et empêchent les mains et poignets de trop bouger lors des frappes.
Principales raisons pour lesquelles les boxeurs utilisent du rouleau de tape de boxe :
- Protection : le rouleau de tape de boxe aide à protéger les os, articulations et tendons vulnérables des mains et poignets contre l’impact des coups.
- Stabilité : le rouleau de tape de boxe et les bandes de boxe offrent une stabilité et un soutien supplémentaires à la main et au poignet, réduisant ainsi le risque de blessures.
- Prévention de la surcharge : grâce au soutien du rouleau de tape de boxe, les mains et poignets peuvent mieux gérer les charges répétées pendant la boxe.
- Amélioration des performances : le soutien et la stabilité fournis par le rouleau de tape de boxe peuvent également améliorer les performances du boxeur.
- Complément aux gants de boxe : le rouleau de tape de boxe est souvent utilisé en combinaison avec les gants de boxe pour une protection et un soutien supplémentaires.
Pour les entraînements : bandes de boxe normales
Notez bien : la plupart des boxeurs, pratiquants de Kick-boxing et autres sportifs de combat utilisent des bandes de boxe classiques lors des entraînements. Le taping avec du rouleau de tape de boxe est surtout réalisé lors des compétitions et combats professionnels. Il est généralement appliqué par un spécialiste, un soigneur ou parfois même un médecin du ring.
Bien savoir poser le rouleau de tape de boxe est un art à apprendre pour soi-même et cela peut aider de nombreux sportifs. Les exemples ci-dessus sont les plus connus, mais on peut aussi aider avec des contusions, entorses et autres blessures. Même les côtes contusionnées sont parfois tapées pour les soulager et les soutenir quelque peu.
Utilisez le rouleau de tape de boxe pour le soutien et la prévention des blessures
Le rouleau de tape de boxe et/ou le tape médical (comme le kinesiotape) peuvent être utilisés pour soutenir, soulager la douleur et favoriser la récupération en cas de blessures sportives et de surcharge. Ils sont aussi souvent utilisés pour prévenir les blessures.
Le taping comme aide (médicale sportive) agit en soulevant la peau et les tissus sous-jacents. Cela réduit la pression aux endroits souhaités, stimule la circulation sanguine et procure un effet massant qui favorise le soulagement de la douleur et la récupération.
Un bon rouleau de tape de boxe, comme ceux de McDavid et MSP ProTape, est élastique, respectueux de la peau et peut être porté pendant le sport et la douche.
Veillez toutefois à ce que le rouleau de tape de boxe soit toujours appliqué par un professionnel et/ou un expert !
