Lors de la pratique des arts martiaux comme la boxe, le kickboxing et le Muay Thai, les aides à l'entraînement jouent un rôle important dans le développement de la technique, de la vitesse et de la précision. Deux des aides à l’entraînement les plus couramment utilisées sont les coussinets manuels et les coussinets thaïlandais. Bien qu’ils soient tous deux utilisés pour la pratique des coups de poing et des coups de pied, ils présentent certaines différences dans la forme et la fonction. Dans cet article, nous discuterons de la différence entre les coussinets de main et les arts martiaux.
Que sont les coussinets pour les mains ?
Les coussinets manuels, également appelés coussinets de mise au point, sont des coussinets compacts tenus par un entraîneur pendant une séance d'entraînement. Ils sont généralement constitués d'un rembourrage en mousse et ont un extérieur résistant pour protéger l'entraîneur qui reçoit les coups. Les coussinets pour les mains sont principalement utilisés pour pratiquer des coups de poing rapides, des combinaisons et des techniques défensives. Ils sont conçus pour aider le pratiquant à développer vitesse, précision et coordination. Les coussinets manuels sont également portables et faciles à utiliser, ce qui les rend idéaux pour les séances d'entraînement individuelles.
Que sont les pads thaïlandais ?
Les pads thaïlandais, également connus sous le nom de kick pads ou punch pads, sont des pads plus grands tenus par un entraîneur pour pratiquer à la fois les coups de poing et les coups de pied. Ils sont généralement faits de mousse épaisse et disposent d’une poignée solide à l’arrière que l’entraîneur peut tenir. Les coussinets thaïlandais sont conçus pour aider le praticien à pratiquer des coups de pied puissants tels que des coups de pied bas, des coups de pied hauts, des coups de genou et des coups de coude. Ils offrent plus d'amorti et de protection à la fois à l'entraîneur et au praticien car ils peuvent résister à des impacts plus puissants. Les pads thaïlandais sont souvent utilisés dans les entraînements de groupe impliquant plusieurs praticiens.
La principale différence entre les coussinets manuels et les coussinets thaïlandais réside dans la forme et la fonction. Les coussinets pour les mains sont plus compacts et sont principalement utilisés pour les techniques de frappe, tandis que les coussinets thaïlandais sont plus grands et permettent à la fois les coups de poing et les coups de pied. Les pads manuels se concentrent davantage sur la vitesse et la précision, tandis que les pads thaïlandais se concentrent sur les coups de pied et les coups de poing puissants. Les deux outils d'entraînement sont précieux dans l'entraînement aux arts martiaux et contribuent au développement des compétences techniques, de la coordination et de la condition physique.
Que vous utilisiez des coussinets manuels ou des coussinets thaïlandais, il est important de vous entraîner sous la direction d'un entraîneur expérimenté qui pourra vous fournir les techniques et les consignes de sécurité appropriées. L’utilisation correcte et sûre de ces aides à l’entraînement aidera à prévenir les blessures et à maximiser les bénéfices de l’entraînement. Ainsi, quels que soient les pads que vous utilisez, profitez de vos séances d’entraînement et continuez à améliorer vos compétences en arts martiaux.
