Les méthodes d'entraînement les plus couramment utilisées dans divers arts martiaux sont ce qu'on appelle l'entraînement sur coussinets et sur coussinets de frappe. Il existe différents noms pour cet entraînement : entraînement sur coussinets, entraînement sur coussins d'escalier, travail avec des gants, etc. De nos jours, de nombreux entraîneurs personnels utilisent également avec enthousiasme cette méthode d'entraînement. C'est sécuritaire (pas de contact avec le partenaire), efficace (beaucoup de combustion des graisses et de cardio) et aussi amusant. Il existe différents types de kicks et de kick pads sur le marché et bien sûr également en vente chez Fight2Win : petits hand pads, focus pads, Thai pads et grands kicking pads. Ceux-ci peuvent tous être utilisés pour différents types de formation.
Petits coussinets pour les mains
Ces coussinets font partie de nos coussinets les plus vendus. Les coussinets manuels XPRT en particulier sont très demandés. Ils sont disponibles à partir de 49,95 € la paire, donc un investissement minime. Les coussinets manuels sont particulièrement idéaux pour l'entraînement aux coups de poing. Bien entendu, ces coussinets sont souvent utilisés en kickboxing et en boxe thaïlandaise, mais tous les autres artistes martiaux en bénéficient également grandement. Bien entendu, tous les arts martiaux et arts martiaux qui utilisent des techniques manuelles peuvent utiliser ces pads de manière optimale lors de l'entraînement des Pads et des kicking pad.
Pensez aux arts martiaux et aux sports de défense comme le Krav Maga, le Karaté, le Taekwondo et le Kung Fu, par exemple. Le principe de l'entraînement est simple : les gens travaillent en binôme - c'est pourquoi, comme mentionné précédemment, également populaire auprès des entraîneurs personnels et des entraînements en petits groupes - et une personne applique les coussinets avec les mains dans les coussinets ou sur commande tout en se déplaçant (plus Entraînement avancé). Une autre option consiste simplement à maintenir la cible immobile et à maintenir uniquement les coussinets statiquement élevés, permettant ainsi au perforateur de définir son propre rythme.
Coussinets de mise au point
Les pads de mise au point sont similaires aux pads manuels plus petits, mais sont plus polyvalents. De cette façon, vous pouvez saisir les pads de mise au point de deux manières, avec la paume vers le haut ou vers le bas. De cette façon, vous pouvez pratiquer toute une gamme de techniques, des coups de poing à toutes sortes de coups de pied. De plus, vous pouvez changer rapidement de coussinets, ils sont donc très adaptés à un entraînement intensif à un rythme élevé.
De nombreuses écoles de Taekwon-do utilisent notamment ce type de coussinets, mais si vous savez les utiliser correctement, ils conviennent à toutes sortes de techniques de combat. L'utilisation de ces petits coussinets est en fait la même qu'avec les coussinets manuels, sauf qu'il est désormais plus facile d'alterner les combinaisons de techniques de coups de poing et de pied. Vous pouvez également indiquer de manière complètement aléatoire (pour les artistes martiaux avancés) pour entraîner la vitesse de réaction.
Grands coussins d'escalier
Les grands coussinets de frappe sont très populaires auprès de nombreux combattants et athlètes récréatifs lors de l'entraînement aux coussinets et aux coussinets de frappe. Ce sont probablement aussi les ailes les plus connues. Ils sont disponibles dans de nombreuses variantes et gammes de prix. Ils sont idéaux pour les débutants et les enfants qui, pour parler franchement, ne savent pas encore très bien viser. Ils conviennent également très bien aux utilisateurs avancés, car ils peuvent pratiquer leur technique avec toute leur force avec ces coussins.
Pads thaïlandais
Les coussinets thaïlandais, également appelés brassards ou Pao (nom thaïlandais), appartiennent en réalité aux écoles thaïlandaises. Ils sont indispensables dans tout camp d’entraînement sérieux, dojo et/ou gymnase. Ils sont utilisés pour pratiquer toutes sortes de techniques, mais ils sont particulièrement adaptés aux genoux et aux coups de pied puissants. Le prix des pads thaïlandais va d'environ 80 euros à bien plus de 200 euros pour les variantes les plus professionnelles et les plus lourdes. Les coussinets thaïlandais couvrent tout l'avant-bras et sont fournis avec une barre de préhension et des sangles réglables robustes.
