Quelles propriétés doivent avoir de bons gants de boxe ou de kickboxing ? Nous avons posé cette question à un grand nombre de boxeurs, kickboxeurs et combattants de Muay Thai expérimentés. Les réponses qu’ils nous ont données étaient largement similaires. Nous avons répertorié pour vous les caractéristiques de gants de bonne qualité.
Ajustement de bons gants de boxe
La meilleure façon de déterminer si la coupe d'un gant vous convient est de l'essayer et de l'essayer si nécessaire. Lors de l'essayage, assurez-vous d'avoir suffisamment d'espace pour bouger autour de vos doigts.
Stabilité du pouce
Lorsque vous serrez le poing, votre pouce doit être maintenu stable dans sa position naturelle par le gant. Si ce n’est pas le cas, vous risquez de vous casser le pouce en frappant fort.
Fermeture : Velcro ou lacets ?
Pour les gants de boxe, de Muay Thai et de kickboxing, vous pouvez choisir entre une fermeture avec velcro ou une fermeture avec lacets. Une fermeture à lacets donne plus de stabilité à votre poignet et vous pourrez mieux ajuster le gant à la forme de votre main lors de la fermeture. L’inconvénient des lacets est que quelqu’un d’autre doit toujours nouer et ouvrir vos gants. Les gants avec laçage ne sont donc généralement utilisés que lors des compétitions, car on n'enlève pas ses gants lors d'une compétition. Pendant l'entraînement, c'est utile si cela est possible. C'est pourquoi les gants les plus couramment portés lors de l'entraînement sont dotés d'une fermeture velcro. Avec les fermetures Velcro, assurez-vous que le gant peut être suffisamment fermé autour de votre poignet. Ceci est important pour le confort de port et pour la stabilité du poignet. Le Velcro lui-même doit avoir une surface adhésive suffisamment grande et suffisamment solide pour fermer solidement le gant.
Surface d'impact de remplissage/rembourrage
Le rembourrage de la surface d'impact doit être suffisamment épais et solide pour garantir que vous ne perforez pas le rembourrage. Le rembourrage en mousse est idéal pour cela. Le rembourrage devrait, pour ainsi dire, absorber partiellement votre coup, réduisant ainsi le risque de blessures aux articulations. Vous limitez également les risques de blessures de vos partenaires d'entraînement car le tranchant de vos poings est supprimé. En frappant quelqu'un à poings nus, vous pouvez le blesser gravement. Il en va de même pour les gants mal rembourrés.
Paume rembourrée
Tous les gants de boxe, de Muay Thai ou de kickboxing n'ont pas de rembourrage à l'intérieur du gant. Il s'agit d'un remplissage/renfort supplémentaire dans le gant sur le côté de vos paumes. Ce rembourrage vous offre une adhérence supplémentaire pour serrer le poing. Il est également idéal pour les combinaisons d'entraînement avec un partenaire d'entraînement. Le rembourrage à l'intérieur de votre gant absorbe en partie les coups de poing et de pied de votre partenaire d'entraînement lorsque vous les absorbez avec vos gants. Cela peut aussi avoir ses avantages pendant le combat.
100% Cuir, microfibre ou cuir synthétique
Vous pouvez choisir des gants en cuir artificiel ou en cuir. Les gants en cuir durent plus longtemps. Le risque de déchirure (surtout au niveau des coutures) est considérablement réduit. Cependant, l’entretien des gants en cuir est très important. Pour cela, graissez les gants une fois par mois avec de la graisse pour cuir, sinon les gants en cuir présenteront rapidement des fissures dues à la déshydratation. Il y a souvent une grande différence dans la qualité du cuir. Le cuir principalement utilisé est du cuir bovin, ce cuir convient parfaitement à un gant de haute qualité. D'ailleurs, il existe aujourd'hui des gants de boxe en microfibre et en cuir synthétique qui sont au moins aussi résistants, voire plus résistants, que le vrai cuir naturel.
Coutures, doubles coutures et contrôle
Pour la solidité des gants, il est important que les coutures soient doubles aux points critiques. C'est-à-dire aux endroits où il y a beaucoup de pression sur le cuir et le tissu. Cela garantit que les gants ne se cassent pas au niveau de la couture (c'est généralement l'endroit où la plupart des gants se cassent en premier).
Garniture
Celui-ci est généralement constitué de tissu pour tous les gants. Tâtez soigneusement pour voir si la doublure présente des imperfections ou des fils lâches. La doublure doit s'adapter parfaitement au gant, afin qu'elle ne se casse pas facilement et ne provoque pas d'irritation lorsqu'elle est portée.
Poids
Les gants sont disponibles dans différentes catégories de poids (8, 10, 12, 14, 16 et même 18 et 20 onces). Plus le gant est lourd, plus il est difficile de garder les bras hauts. En vous entraînant avec un gant plus lourd vous ne frapperez pas plus fort. Vous n'entraînez pas cela avec la gravité. Cela peut garantir que vous pouvez tenir vos bras plus longtemps pendant le match, car vous vous battez généralement avec des gants plus légers pendant le match. Une augmentation du poids des gants peut également signifier une augmentation de la taille ou du volume des gants. Le gant est-il un peu plus grand ? Vous disposez alors également d’une plus grande surface d’impact. Une zone d'impact plus grande du gant signifie une réduction de l'impact d'un coup de poing (un exemple exagéré en est la différence entre un coup de poing avec la pointe d'un couteau ou un coup de poing avec le poing). C'est souvent la raison pour laquelle il est conseillé aux poids lourds d'utiliser un gant plus lourd.
Normalement, les enfants s'entraînent avec 6, 8 ou 10 oz, les femmes avec 10, 12 ou 14 oz et les hommes avec 14 ou 16 oz. Les poids lourds utilisent généralement des gants de 16 ou 18 oz et certaines exceptions utilisent même des gants de 20 oz. Les meilleurs gants de boxe en termes de rapport qualité-prix sont les gants de boxe XPRT.
Conseils d'utilisation et d'entretien des gants de boxe
- Ne laissez jamais vos gants dans votre sac ou dans la voiture après utilisation. Les gants restent humides dans votre sac et dans la voiture, vous exposez les gants à des températures et des différences de température extrêmes. Laissez les gants sécher le plus rapidement possible à température ambiante. Utilisez de préférence un désodorisant pour mieux les sécher.
- Après utilisation, il est préférable de remplir vos gants de boxe d'un désodorisant (comme Hayabusa, No-Stink ou Rival) et de les laisser sécher dans un endroit à température ambiante constante.
- Graissez bien mais finement les gants en cuir avec de la graisse pour cuir une fois par mois (attention : la sueur séchée fait sécher le cuir. Le cuir doit toujours rester souple pour éviter les fissures). Une bonne graisse pour cuir ne contient pas d’acides qui attaquent le cuir. Faites très attention à cela !
- Assurez-vous d'avoir les ongles courts lorsque vous utilisez les gants. Les ongles longs peuvent endommager la doublure et finalement la détruire.
- Il est préférable de ne pas utiliser vos gants sur le sac de boxe. Cela entraîne une usure très rapide des gants. Il existe également des gants de sac spéciaux à vendre.
Si vous choisissez un gant présentant les caractéristiques de qualité ci-dessus et que vous utilisez et entretenez les gants conformément aux conseils ci-dessus, les gants dureront environ 9 mois à un an avec un entraînement 2 à 3 fois par semaine. La durée de vie des gants un peu plus longtemps ou peut-être un peu plus courte dépend de votre puissance de frappe et de l'intensité de l'entraînement.
