Cardio Boxen ist eine Kombination aus Boxtechniken, Ausdauer und Kraft. Diese Kombination sorgt dafür, dass du den ganzen Körper trainierst und bis zu 1000 Kalorien pro Einheit verbrennen kannst. Wir werden dir Techniken aus dem Boxen beibringen, intensiv an deiner Kondition arbeiten und dich motivieren, deine eigenen Grenzen zu überschreiten.
Beim Cardio Boxen wird körperlicher Kontakt (sparren) vermieden. Die Boxtechniken werden nur an den Boxhandschuhen oder boxsäcken geübt. Cardio Boxen ist für jeden geeignet. Sowohl Männer als auch Frauen und sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Jeder auf seinem eigenen Niveau.
Kurz gesagt: ordentlich schwitzen, durchhalten, weitermachen und vor allem Spaß!
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