Taekwondo (manchmal geschrieben als taekwon-do oder tae kwon do) ist eine koreanische Kampfsportart und zugleich der Nationalport Südkoreas. Betrachtet man die weltweite Anzahl der Praktizierenden, ist klar, dass Taekwondo die weltweit beliebteste Kampfsportart ist.
Aus dem Koreanischen übersetzt bedeutet „tae“ Fuß, „kwon“ Faust und „do“ Weg (manchmal als Kunst interpretiert). Frei übersetzt ergibt das: „der Weg, mit Händen und Füßen zu zerstören“. Manche übersetzen es als: „die Kunst des Schlagens und Tretens“.
Beliebtheit von Taekwon-do
Die Beliebtheit von Taekwondo hat dazu geführt, dass sich die Kampfsportart auf verschiedene Weisen entwickelt hat. Die Kunst oder Sportart umfasst verschiedene Bereiche: Kampftechniken, Selbstverteidigung, Kunst, Sport, Meditation und Philosophie. Sowohl in Süd- als auch Nordkorea ist Taekwondo Teil der militärischen Ausbildung.
Stile von Taekwon-do: WT und ITF
Traditionelles Taekwondo ist eigentlich nicht wettkampforientiert, sondern stammt aus militärischem Ursprung mit großem Schwerpunkt auf tödlichen Angriffstechniken. Modernes Taekwondo legt mehr Wert auf Kontrolle und Selbstverteidigung.
Formal gibt es zwei Stile dieser Sportart. Diese Stile haben jeweils eine eigene Weltorganisation: WT (World Taekwondo Federation) und ITF (International Taekwon-do Federation).
Dies zeigt sich in fast allen Bereichen, die Taekwondo umfasst. Das Wettkampfsystem des sparring ist bei beiden Stilen komplett unterschiedlich, ebenso die Formen.
Wenn Taekwondo in seiner vollständigen Form praktiziert wird, wird den wichtigsten physischen Elementen ausreichend Aufmerksamkeit geschenkt: Formen (tuls oder poomsee), sparring (kyorugi oder matsogi), Selbstverteidigung (hosinsul), Bruchtechniken (gyok pa) und Spezialtechniken. Das Studium der Theorie und Philosophie darf im Unterrichtsprogramm jedoch ebenfalls nicht fehlen.
Obwohl es große Unterschiede zwischen den zwei Hauptströmungen und den verschiedenen Organisationen gibt, kann man die Kunst im Allgemeinen als eine beschreiben, die den Schwerpunkt auf kraftvolle Tritttechniken aus einer mobilen Haltung legt. Der Praktizierende nutzt dabei die größere Reichweite und Kraft des Beins im Vergleich zu den Armen.
Das Training umfasst im Allgemeinen ein System aus Blocken, Treten, Schlagen, offenen Handflächen und manchmal auch verschiedene Würfe, Fegen und Gelenkhebel.
Materialien für Taekwon-do
Für das Taekwon-do Training werden verschiedene Materialien benötigt. Es hängt vom Stil ab, welche Art von Anzug erforderlich ist. Beim WT Taekwondo verwendet man die modernen V-Ausschnitt-Uniformen, beim ITF Taekwon-do den authentischen ITF Dobok.
Außerdem verwendet man schienbeinschützer und Unterarmschützer, einen kopfschutz und Brustpanzer beim WTF Taekwondo.
Beim ITF verwendet man die sogenannte Schutzausrüstung, bestehend aus einem Paar handschuhe und fußschützer. Heutzutage ist fast immer auch ein kopfschutz Pflicht. Auch in diesem Stil werden manchmal schienbeinschützer verwendet.
Bei beiden Stilen wird ein mundschutz empfohlen und ein tiefschutz ist für Männer verpflichtend. Hier findest du eine Übersicht aller benötigten Taekwon-do Materialien.
Während des Trainings werden oft verschiedene Arten von trittkissen, fokuspratzen und floppy mitts verwendet.
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