Taekwondo (manchmal auch als Taekwon-do oder Tae Kwon Do geschrieben) ist eine koreanische Kampfkunst und zugleich der Nationalsport Südkoreas. Betrachtet man die weltweite Zahl der Ausübenden, wird deutlich, dass Taekwondo die beliebteste Kampfkunst der Welt ist.
Aus dem Koreanischen übersetzt bedeutet „tae“ Fuß, „kwon“ bedeutet Faust und „do“ bedeutet Weg (manchmal interpretiert als Kunst). Frei übersetzt ergibt sich daraus: „der Weg des Zerstörens mit Händen und Füßen“. Manche übersetzen es als: „die Kunst des Schlagens und Tretens“.
Beliebtheit von Taekwon-do
Die Beliebtheit von Taekwondo hat dazu geführt, dass sich die Kampfkunst auf unterschiedliche Weise entwickelt hat. Die Kunst oder der Sport umfasst verschiedene Bereiche: Kampftechniken, Selbstverteidigung, Kunst, Sport, Meditation und Philosophie. Sowohl in Süd- als auch in Nordkorea ist Taekwondo Bestandteil der militärischen Ausbildung.
Stile des Taekwon-do: WT und ITF
Traditionelles Taekwondo ist eigentlich nicht wettkampforientiert, sondern hat militärische Ursprünge und legt großen Wert auf tödliche Angriffstechniken. Modernes Taekwondo legt mehr Wert auf Kontrolle und Selbstverteidigung.
Formal gibt es zwei Stile dieser Sportart. Beide Stile haben ihre eigene Weltorganisation: WT (World Taekwondo Federation) und ITF (International Taekwon-do Federation).
Dies zeigt sich in nahezu allen Bestandteilen des Taekwondo. Das Wettkampfsystem des sparring ist bei beiden Stilen völlig unterschiedlich, ebenso wie die Formen.
Wenn Taekwondo in seiner vollständigen Form ausgeübt wird, widmet man den wichtigsten körperlichen Bereichen ausreichend Aufmerksamkeit: Formen (Tuls oder Poomsae), sparring (Kyorugi oder Matsogi), Selbstverteidigung (Hosinsul), Bruchtests (Gyok Pa) und spezielle Techniken. Auch das Studium der Theorie und Philosophie darf im Trainingsprogramm jedoch nicht fehlen.
Obwohl es große Unterschiede zwischen den beiden Hauptströmungen und den verschiedenen Organisationen gibt, kann man die Kunst allgemein als eine Kampfkunst beschreiben, die den Schwerpunkt auf kraftvolle Tritttechniken aus einer beweglichen Stellung legt. Der Ausübende nutzt dabei die größere Reichweite und Kraft des Beins im Vergleich zu den Armen.
Das Training umfasst im Allgemeinen ein System aus Blocktechniken, Tritten, Schlägen, offenen Handtechniken und manchmal auch verschiedenen Würfen, Fegern und Gelenkhebeln.
Ausrüstung für Taekwon-do
Für das Taekwon-do-Training werden verschiedene Ausrüstungsgegenstände benötigt. Welcher Anzug erforderlich ist, hängt vom jeweiligen Stil ab. Beim WT-Taekwondo trägt man die modernen Uniformen mit V-Ausschnitt, beim ITF-Taekwon-do den authentischen ITF-Dobok.
Außerdem verwendet man beim WTF-Taekwondo schienbeinschützer, Unterarmschützer, einen kopfschutz und einen Brustpanzer.
Beim ITF verwendet man die sogenannte Sicherheitsausrüstung, bestehend aus einem Paar handschuhe und fußschützer. Heutzutage ist fast immer auch ein kopfschutz vorgeschrieben. Auch in diesem Stil werden manchmal schienbeinschützer verwendet.
Bei beiden Stilen wird ein mundschutz empfohlen, und ein tiefschutz ist für Männer vorgeschrieben. Hier findest du eine Übersicht über alle benötigten Taekwon-do-Ausrüstungsgegenstände.
Während des Trainings verwendet man häufig verschiedene Arten von kickschild, fokuspratzen und Floppy Mitts.
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