A veces no puedes ir al gimnasio, pero quieres liberar energía y mantenerte en forma. O simplemente quieres entrenar un poco más en los diferentes aspectos que involucran casi todos los deportes de combate: condición física, velocidad, agudeza, técnica y fuerza.
Puedes entrenar en casa o al aire libre en el bosque. ¡La mejor manera de entrenar en casa con la familia o tu compañero de entrenamiento es con entrenamiento de manoplas!
Lo único que necesitas es un par de manoplas y un par de guantes de boxeo. ¡Así puedes entrenar en casa con tu padre, madre, esposa, amigo, amiga, hermano o hermana!
Las ventajas del entrenamiento con manoplas son:
- buena entrenamiento de condición física
- ideal para despejar la mente
- pequeña inversión
- ocupa poco espacio
Mejora de la condición física
Hay muchas maneras de trabajar en tu condición física. Con un buen entrenamiento de manoplas, estarás realmente agotado al final.
Al aumentar la intensidad poco a poco y a veces incluir combinaciones rápidas, haces un entrenamiento por intervalos. Y esto es realmente muy bueno para tu condición física. Así que al ir rápido con combinaciones y con períodos cortos de descanso, desarrollas una excelente condición física.
También usas muchos grupos musculares. Entre otros, se trabajan los brazos, hombros, espalda y abdominales.
Ideal para despejar la mente
El entrenamiento con manoplas es el mejor para liberar agresividad. Por supuesto, quieres salir a caminar, sentarte en una terraza y hacer otras cosas divertidas. Pero lamentablemente no se puede. Entonces toma las manoplas y un par de guantes de boxeo y descarga toda la rabia acumulada. Esto realmente funciona, confía en mí ;)
Pequeña inversión
Para un entrenamiento con manoplas solo necesitas un par de manoplas y un par de guantes. Si eliges los modelos más económicos, ¡puedes estar listo con 100 €!
Si quieres hacerlo un poco mejor, con guantes de boxeo de calidad y mejores manoplas, superarás los 100 €. Para una buena selección, por ejemplo, echa un vistazo al XPRT Pad Training Set. Más adelante hablaremos sobre qué manoplas recomendamos.
Ocupa poco espacio
A diferencia de grandes instalaciones de fitness, un par de manoplas y guantes de boxeo ocupan poco espacio.
Fácil de guardar en un armario y si la crisis termina, puedes llevar las manoplas fácilmente en el coche para un entrenamiento en la playa o en el bosque.
¿Qué manoplas, armpads o escudos de golpeo debo elegir?
¡Para cada presupuesto tenemos las manoplas adecuadas! Hacemos una distinción entre uso en casa y uso en gimnasio. En el gimnasio, las manoplas se usan intensamente a diario. Si entrenas en casa, probablemente uses las manoplas unas pocas veces por semana.
Las XPRT Hand Pads V4 Strikeforce son la elección ideal para quienes quieren entrenar en casa y no gastar demasiado. Estas manoplas están hechas de skintex, un cuero sintético de alta calidad.
Recientemente también hay versiones más profesionales de estas manoplas probadas en el mercado: las XPRT Pro Focus Pads FP. Se ajustan más firmemente con un cierre de velcro y tienen un acabado de malla para mejor ventilación.
Si estás dispuesto a gastar un poco más, las King Revo pads son realmente recomendables. Son un poco más largas y gracias a su curva puedes recibir mejor los golpes como entrenador.
No tienen cierre, por lo que puedes ponerte y quitarte las manoplas rápidamente. Si buscas manoplas con cierre adicional, echa un vistazo a las Booster Extreme pads. Son realmente gruesas y ofrecen máxima protección.
Si eres entrenador personal o simplemente valoras mucho los productos de alta calidad, entonces te interesarán Hayabusa y Twins. Las Hayabusa hand pads PTS3 son realmente cómodas en la mano, muy ligeras y agradables para entrenar.
Las Twins Hand Pads... bueno... simplemente lo mejor de lo mejor. El precio también lo refleja. Es una inversión buena y duradera.